গাছ সর্বদাই বাড়ির পরিবেশ ভালো রাখে। বাড়ির মধ্যে কিংবা ঘরের মধ্যে গাছ সহজেই বেছে নেয়া যায়। তবে বাথরুমের জায়গার জন্য গাছপালা চয়ন করা দুরূহ কাজ। কারণ ব…

তৈলাক্ত খাবার একদিকে যেমন পেটের সমস্যা তৈরি করে, অন্যদিকে মেদ বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে। ভাজাভুজি খাবার খাওয়া কোনোভাবেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। খেয়াল করে…

ঝলমলে ও আকর্ষনীয় চুল হঠাৎ করে খুব বেশি ঝরে যাচ্ছে? হুট করেই এই পরিবর্তনের পিছনে বিশেষ কারন থাকতে পারে। যদিও চুল পড়া মেয়েদের খুব সাধারণ সমস্যা। তবে প্র…

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড উত্তাপে আনেকেই জলর পরিবর্তে ফল খান। কারণ ফলে থাকে জল, ফাইবার, ভিটামিন, এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ। যা এই গরমে শরীরকে শীতল ও হাইড্রেট রা…

প্রকৃতিতে চলছে গ্রীষ্মের খরতাপ। জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে গেল কয়েক বছর বেড়েছে তাপমাত্রা। ফলে গরম অনুভূতিও বেশি। বাইরে গেলেই ঘেমে-নেয়ে ঘরে ফিরতে হচ্ছে।…

দিন কাজের জন্য, রাতটা বিশ্রামের। রোজ রাতে যে ঘরে ঘুমাতে যাচ্ছেন, সেই ঘরটা অগোছালো হলে মোটেই শান্তিতে ঘুম হবে না। সকালে ঘুম থেকে উঠেও অপরিষ্কার ঘর দেখল…

চলছে গ্রীষ্মকাল। অতিরিক্ত গরমে আমরা সাধারণত ফ্যান কিংবা এসি ছেড়ে দেয়। এতে বিদ্যুৎ বিল বাড়ে আবার এগুলো পরিবেশ-বান্ধব ও নয়। সাশ্রয়ী মূল্যে এবং পরিবেশ …

গ্রীষ্মের তাপ এবং সূর্যের প্রখর রোদ ব্রণ, ছিদ্র এবং রোদে পোড়ার মতো ত্বকের অসংখ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। উপযুক্ত স্কিনকেয়ার এসময়ে অতন্ত্য গুরুত্বপূর্ণ। ক…

বলা হয় “দিনে একটি আপেল খেলে ডক্টরের কাছে যাওয়া লাগে না।” সবুজ আপেলে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের মতো বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে ফলে…

সৌর্ন্দযের অন্যতম অংশ হলো চুল। চুল পড়া বন্ধে নানা রকম শ্যাম্পু ও তেল ব্যবহার করেছেন। আর শেষমেশ ডাক্তারের কাছে গিয়েও মিলছে না সমাধান। আজ আপনাদের সাথে শ…

আমাদের চারপাশের প্রকৃতিতে আপনাআপনি বেড়ে ওঠা গাছগুলো শীত-গ্রীষ্মে নিজেদের মতো করেই নিজেকে মানিয়ে নেয়। ওদের সুবিধা হলো, ওরা প্রকৃতির শতভাগ সান্নিধ্যে থা…

বেশি খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। পেটে মেদ জমে। নিজেকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য পেটের মেদ কমাতেই হবে। পেটের মেদ কমানোর জন্য সময় একটু বেশ…

হার্টের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শরীরের অন্যতম অপরিহার্য অঙ্গ। হার্ট থেকেই অন্য সমস্ত অঙ্গতে ব্লাড ​​পাম্প হয়। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচ…

ঠোঁটের যত্ন একেকজন একেকভাবে নেয়। তবে ঠোঁটের যত্নে মূল এবং অপরিহার্য হলো লিপ বাম। এটি ঠোঁটের আদ্রতা বজায় রাখে। বাজারে প্রচলিত লিপবামে অনেক রাসায়নিক পদা…

মুখের মতো হাতেরও নিবিড় যত্নে প্রয়োজন হয়। করোনা মহামারী কারণে বার বার হাত ধোয়া এবং অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার ব্যবহার করার ফলে হাত রুক্ষ, ফাঁটা ত্বক …

এই সময়ে আমরা নিজেকে ইতিবাচক এবং খুশি রাখার উপায় খুঁজছি। আর সেটি যদি বাড়ির কিছু পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে হয় তাহলে এর চেয়ে ভালো আর কী হতে পারে? একটি ভাল …

বলা হয় জলর অপর নাম জীবন। তবে এটা শুধু বলা কথা নয় জল জীবনের মূল প্রয়োজনীয়তা। মানুষের শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশ জল থেকে তৈরি। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য জ…

শৈশবকাল থেকেই সর্বদা ধীরে ধীরে খেতে এবং প্রতিটি কামড়ের স্বাদ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধীরে খাওয়া হজমক্রিয়া ভালো রাখে, পুষ্টির শোষণ ভালো হয় এবং খাওয়…

সকালের ঘুম ঘুম ভাব আর ক্লান্তি সহজে কাটতে চায় না। ফলে অনেকেই চা কিংবা কফি খেয়ে আলসেমি কাটান। সকালে এই জাতীয় পানীয় শরীরকে তাৎক্ষণিক কিছুটা চনমনে করে ঠি…

মুখের সৌন্দর্যের জন্য তো আমরা কত কিছুই করে থাকি। একিভাবে কী শরীরের সৌন্দর্যের খোঁজ রাখি? কিন্তু শরীরের যত্ন নেওয়াটাও জরুরি। নিয়মিত ফুল বডি স্পা করানো …