নারীদের মধ্যে পিরিয়ডের সাইকেলে সমস্যা দেখা দেওয়া একটি খুবই প্রচলিত ঘটনা। কখনও সময়ের আগেই পিরিয়ড শুরু হয়, আবার কখনও নির্দিষ্ট সময় পার হয়ে গেলেও …

ফাস্টফুড প্রেমীদের কাছে চিপস এক ভীষণ প্রিয় খাবার। নানা স্বাদের আর আকারের চিপসের প্রতি আমাদের আকর্ষণ যেন কখনোই কমে না। তবে একটা বিষয়ে অনেকেরই আক্ষেপ …

বাঙালির রান্নাঘরে ভাত একটি অপরিহার্য উপাদান। ভাত রান্নার পর যে মাড়টুকু আমরা সাধারণত ফেলেই দিই, তা কিন্তু শুধু বর্জ্য নয়। অবাক করা বিষয় হলো, এই ভাতের…

সুস্থ ও সুন্দর দাঁত কেবল আমাদের হাসিকেই উজ্জ্বল করে না, আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তোলে অনেকখানি। কিন্তু দাঁতে হলদেটে বা কালচে ছোপ নিয়ে অনেকেই সমস্যায় ভো…

বেশিরভাগ পুষ্টিবিদ এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মতে, ফল খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করার অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এর কয়েকটি কারণ নিচে উল্লেখ করা হল…

নতুন বছরে নতুন চাকরি পাওয়ার স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। আর এই স্বপ্ন পূরণের প্রথম ধাপই হলো সাক্ষাৎকার বা ইন্টারভিউ। কিন্তু ইন্টারভিউ বোর্ডে কিছু সাধারণ ভুল …

জীবনে প্রিয় মানুষটির সঙ্গে দেখা হওয়া, সম্পর্কে আবদ্ধ হওয়া এবং একত্রে বসবাস করা যদি সুখী জীবনের ছবি হয়, তবে সুস্থ জীবনের ছকটাও এর সঙ্গেই ওতপ্রোতভাবে …

পিঠে মেদ জমাটা অনেকের জন্যই একটি উদ্বেগের কারণ, কারণ একবার জমলে তা সহজে দূর করা যায় না। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে, যেমন—শরীরচর্চার অভাব, একটানা…

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। একেক জনের একেকভাবে ঘুমানোর অভ্যাস। কেউ সোজা হয়ে, কেউ কাত হয়ে, কেউ আবার চিত হয়ে ঘুমান। তবে আমাদের অনেকে…

সুস্থ থাকতে ফলের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। কিন্তু জানেন কি, কিছু ফল নিয়মিত খেলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে আরও নিখুঁত ও উজ্জ্বল? আসুন জেনে ন…