দুপুরের খাবারের পর একটু ভাতঘুম বাঙালির বহু পুরনো অভ্যাস। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই কাজের ফাঁকে চেয়ারেই একটু ঢুলিয়ে নেন। কিন্তু এই দুপুরের ঘুম কি সত্যিই …

ভোজনরসিক বাঙালির পাতে এখন কেবল দেশীয় খাবারই নয়, জায়গা করে নিয়েছে বাহারি প্যাকেটজাত খাবারও। সসেজ, চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিকেন নাগেটস - এগুলোর প্রতি আকর্…

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত জল পান করা অত্যাবশ্যক, একথা সকলেই জানেন। কিন্তু শুধু জল পান করলেই হবে না, কীভাবে পান করছেন তা-ও গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই হয়তো জানেন ন…

দাম্পত্য জীবন সবসময় মসৃণ হয় না। কখনও কখনও এমন অপ্রত্যাশিত সমস্যা সামনে আসে যা সম্পর্ককে ভাঙনের মুখে ঠেলে দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হলো পরকীয়া। একজন পুরুষের…

একটি প্রবাদ আছে, "প্রতিদিন একটি আপেল খান, ডাক্তারের কাছে না যান।" আর এই প্রবাদের সত্যতা আরও জোরালো হয় যখন আমরা আপেলের খোসার অসাধারণ গুণাগুণ সম্পর্কে জ…

নবীন প্রজন্মের ডেটিং সংস্কৃতিতে এখন নিত্যনতুন শব্দ আর ধারণা ঢুকে পড়ছে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত এবং আলোচিত একটি শব্দ হলো 'গ্রিন ফ্ল্যাগ'। যখন আপন…

অনেকেই দিন শুরু করেন হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করে। সকালে খালি পেটে এই পানীয় পান করার অনেক উপকারিতার কথা প্রচলিত থাকলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি…

একটি নতুন বছর মানেই জীবনের নতুন আশা আর নতুন করে শুরু করার এক অনবদ্য সুযোগ। যদি আপনি পরিশ্রমী হন, তবে ২০২৫ সাল হতে পারে আপনার জীবনকে সম্পূর্ণ বদলে দেওয়…

পুষ্টির মান বাড়াতে একসঙ্গে একাধিক খাবার খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই থাকে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু খাবারের মিশ্রণ শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। হজম প্রক্র…

ওজন কমাতে বা ফিট থাকতে অনেকেই সকালের জলখাবার বা ব্রেকফাস্ট বাদ দেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। ওজন কমার বদলে এ…

বিজ্ঞানীরা প্রতিনিয়ত মানবদেহের অজানা রহস্য উদঘাটনে কাজ করে যাচ্ছেন, আর সেই প্রক্রিয়ায় উঠে আসছে নানা চমকপ্রদ তথ্য। এমনই এক গবেষণায় জানা গেছে, কিছু …

গরমের এই সময়ে শরীরকে সতেজ রাখতে এবং নানাবিধ রোগ থেকে দূরে থাকতে ছাতুর জুড়ি মেলা ভার। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ছাতু খেলে কেবল পেট ভরাই থাকে না,…