রান্নার স্বাদ বাড়াতে মশলার ব্যবহার অপরিহার্য। আদা তেমনই একটি গুরুত্বপূর্ণ মশলা যা তরকারি থেকে শুরু করে চা – সবেতেই এক ভিন্ন মাত্রা যোগ করে। তবে প্রতিদ…

একটা সময় মোটাসোটা নাদুস-নুদুস চেহারাকেই সুস্বাস্থ্যের প্রতীক ধরা হতো। কিন্তু যুগ বদলেছে। এখন স্লিম ফিগার ধরে রাখতে সবাই মরিয়া। বিশ্বজুড়ে তারকারাও ছ…

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এবং এর বিভিন্ন প্রকারের মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এটি শুধু খেতে সুস্বাদু নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর। কাজু বাদামে রয়েছে…

গ্রীষ্মকালে ত্বকের সমস্যা যেন নিত্যসঙ্গী। ঘামের কারণে ব্রণ, র‍্যাশ, এবং কালচেভাবের মতো সমস্যাগুলো বাড়তে থাকে। বিশেষ করে ব্রণের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভ…

চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি, অথচ এর উপরেই প্রতিনিয়ত পড়ছে মারাত্মক চাপ। অফিসের দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়…

অনেক পুরুষেরই প্রতিদিন দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে। কেউ প্রয়োজনে, কেউবা শখ বা অভ্যাসের কারণে নিয়মিত দাড়ি কেটে থাকেন। বিশেষ করে যারা অফিসে যান, তাদের জ…

সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য, এই কথাটি আমরা সবাই জানি। ঘুমের অভাব শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগের। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, আট ঘণ্টার ঘুম…