কথায় বলে, আপনার রান্নাঘর আর বাথরুম দেখলেই বোঝা যায় আপনি কতটা পরিচ্ছন্ন। নোংরা বাথরুমে পরিষ্কার হতে গেলে আদতে আপনি আরও বেশি জীবাণুর সংস্পর্শে আসবেন। হয়…
মা হওয়ার পর বেশিরভাগ নারীরই ওজন বৃদ্ধি পায়, এটা এক পরিচিত চিত্র। গর্ভধারণের সময় থেকেই ওজন বাড়তে শুরু করে এবং সন্তান প্রসবের পরেও এই প্রবণতা অব্যাহ…
চুল নিয়ে সমস্যায় ভোগেন না, এমন নারীর সংখ্যা নেহাতই কম। কারও চুল অতিরিক্ত তেলতেলে হয়ে যায়, তো কারও চুল রুক্ষ ও প্রাণহীন। আবার অনেকের কাছে চুল ঝরে পড়ার …
পরিচ্ছন্ন ও গোছানো পরিবেশ কে না ভালোবাসে? নিজের ঘরবাড়িকে সুন্দর ও পরিপাটি করে রাখতে সকলেরই ইচ্ছে থাকে। তবে শুধু পরিষ্কার করলেই হবে না, ঘরবাড়িকে গুছিয়ে…
যোগসাধনা একদিনের বিষয় নয়। দীর্ঘদিন ধরে এর চর্চা করলে তবেই মেলে শারীরিক ও মানসিক প্রশান্তি। ঋক বেদের যুগ থেকে ভারতে যোগচর্চার প্রচলন। এমনকি সিন্ধু-সরস্…
চিনিযুক্ত খাবার যে ক্যান্সারের অন্যতম কারণ, তা বিজ্ঞানীরা বহু আগেই জানিয়েছেন। তবে সেই বিষয়ক ব্যাখ্যাগুলো ধীরে ধীরে আরও স্পষ্ট হচ্ছে। সম্প্রতি ফরাসী বি…
একটি নতুন গবেষণা অনুযায়ী, শরীরে অতিরিক্ত মেদ থাকলে মানুষের অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। অনিয়মিত বা দ্রুত হৃদ্স্পন্দন ‘আর্টিরিয়া…
কখন দুধ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য সেরা? জানুন আয়ুর্বেদ ও বিশেষজ্ঞদের মতামত দিনহাটা, ১৭ই এপ্রিল, ২০২৫: দুধ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি পান…
বাঙালির বই পড়ার অভ্যাস ক্রমশ কমছে, আজকাল এমন অভিযোগ প্রায়শই শোনা যায়। এর পেছনে অনেকেই দায়ী করেন মোবাইল ও কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহারকে, আবার কেউ কেউ …
সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চার মধ্যে। শিশু থেকে শুরু করে প্রবীণ—সবার জন্যই প্রতিদিন অন্তত ৪৫ মিনিট থেকে এক ঘণ্টা শার…
উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) নিয়ে আমরা কমবেশি সকলেই চিন্তিত থাকি। কিন্তু যখন নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) হয়, তখন অনেকেই বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব দিই না। এমন…
একজোড়া ঘন কালো ভুরু কেবল চোখের সৌন্দর্যই বাড়ায় না, মুখের গড়নকেও দেয় এক আলাদা আকর্ষণ। তবে সকলের ভুরুর আকৃতি একরকম হয় না। কারো ভুরু ঘন তো কারো বা বেশ পা…
এখনকার দিনে বাচ্চা থেকে বড় সকলেরই পছন্দের খাবার তালিকায় প্রথমের দিকেই থাকে পাস্তা। বিশেষ করে ছোটদের জন্য পাস্তা মানেই এক এলাহি ব্যাপার। বায়না দূরে সরি…
বর্তমানে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। লিভারের এই রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে নিয়ন্ত্রণে না আনলে যকৃত তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারাতে …
বর্তমানে থাইরয়েডের সমস্যা নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই একটি সাধারণ স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন সমীক্ষা অনুযায়ী, প্রতি ১০০০ নারীর ম…
রান্নাঘরের এক অপরিহার্য উপাদান হলো পেঁয়াজ। কাঁচা পেঁয়াজেরও রয়েছে বহুবিধ ব্যবহার। এটি যেমন খাবারে স্বাদ ও রং যোগ করে, তেমনই এর পুষ্টিগুণও অবাক করার …
গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে ত্বক তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। অতিরিক্ত তাপের কারণে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়, পাশাপাশি প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলের…
পটল ভাজা, পটলের তরকারি কিংবা দই পটল—এই পদগুলো খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই পটল শরীরের পক্ষে কতটা উপকারী, তা কি আপনি জানেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন ও খনি…