বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে হিমালয়ের গোলাপি লবণের চাহিদা ক্রমশ বাড়ছে। পুষ্টিবিদদের মতে, এই বিশেষ লবণ সাধারণ টেবিল সল্টের তুলনায় বেশি স্ব…

শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঠিক কার্যকারিতার জন্য জলের গুরুত্ব অপরিসীম। দিনের পর দিন আমরা হয়তো সামান্য জলের ঘাটতিকে তেমন গুরুত্ব দিই না, কিন্তু এই…

সুস্থ জীবনযাপন এবং দীর্ঘায়ু লাভের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে। এমন কিছু খাবার প্রকৃতি আমাদের উপহার দিয়েছে, যা একাই শরীরের প্রয়োজনীয় …

আমাদের শরীরে সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য রক্তের গুরুত্ব অপরিসীম। রক্তই অক্সিজেন ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয়। রক্তের গুরুত্ব…

প্রচণ্ড গরমের দাপটে ত্বক হারায় তার স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য। দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার কারণে ত্বক পুড়ে গিয়ে চেহারায় দেখা দেয় মলিন ভাব। শুধু তাই নয়, দিনের পর দিন…

বর্তমান জীবনযাত্রায় নিজের যত্ন নেওয়া বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। কাজের চাপ, দূষণ এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বক ও চুলের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত…

প্রেমের সম্পর্কে মন দেওয়া-নেওয়া স্বাভাবিক। যখন দুটি মানুষ জীবনের বাঁধনে জড়ায়, তখন একে অপরের সঙ্গে অনেক কিছুই ভাগ করে নেয়। তবে প্রশ্ন জাগে, সেই ভা…

টমেটো শুধু স্বাদে অতুলনীয় নয়, এটি ভিটামিন সি সহ অসংখ্য পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রায় প্রতিটি রান্নায় এর ব্যবহার খাবারের স্বাদ কয়েকগুণ বাড়িয়ে তোলে। তব…

সুখময় দাম্পত্য জীবন কে না চায়? কিন্তু আধুনিক জীবনে কর্মক্ষেত্রের ক্রমবর্ধমান চাপ অনেক সময় সেই স্বপ্নে কাঁটা বিছিয়ে দেয়। একদিকে অফিসের ডেডলাইন, মি…

দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করা অথবা রাতের পর রাত জেগে থাকার অভ্যাস আপনার চোখের উপর স্পষ্ট ছাপ ফেলতে পারে। শরীর ক্লান্ত থাকলে তার প্রভাব চোখে …

গ্রীষ্মকালে তরমুজের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। শরীরের ক্লান্তি দূর করার পাশাপাশি এই ফল পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিও সরবরাহ করে। গরমের দুপুরে এক টুকরো রসালো তরমুজ…

ব্যস্ত জীবনে ত্বকের পরিচর্যার জন্য বেশি সময় বের করা কঠিন। তাই কম সময়ে ত্বকের চটজলদি পরিচর্যা করতে শিট মাস্কের জুড়ি মেলা ভার। বাজারে বিভিন্ন ধরনের শিট …

ক্যালিফোর্নিয়া ডেভিস বিশ্ববিদ্যালয়ের এক নতুন গবেষণা প্রকাশ করেছে এক চমকপ্রদ তথ্য। গবেষণা অনুসারে, গাঁজানো বাঁধাকপি (Sauerkraut) আমাদের অন্ত্রের ভেতর…

ফ্ললেস ত্বক পেতে ভালো মেকআপ যেমন জরুরি, তেমনই ভালো মেকআপের জন্য সঠিক স্কিন টোনের সঙ্গে মানানসই ফাউন্ডেশন খুঁজে বের করাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালো ফাউন্ড…

কথায় আছে, ‘ফর্টি ইজ দ্য নিউ টুয়েন্টি’। সদ্য চল্লিশে পা দিলেও ত্বকের উপর বয়সের ছাপ ফেলতে না দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা অনেকেরই থাকে। এটা ঠিক যে বয়স বাড়লে তার প্র…

রাগকে নিয়ন্ত্রণে আনুন, মুক্তি পান মনের যন্ত্রণা থেকে! দিনহাটা, ১৭ই এপ্রিল, ২০২৫: খেয়াল করে দেখবেন, আপনার রাগের কারণে অন্যরা যতটা না বেশি কষ্ট পায়, ত…

সুস্থ দাম্পত্যের মূল ভিত্তি হল ভালোবাসার সম্পর্ক। আর সম্পর্কের গভীর বন্ধন মানেই অন্তরঙ্গতা, যার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ দিক হল যৌন মিলন। তবে অত্যাধিক কাজে…