চুল নিয়ে সমস্যায় ভোগেন না, এমন নারীর সংখ্যা নেহাতই কম। কারও চুল অতিরিক্ত তেলতেলে হয়ে যায়, তো কারও চুল রুক্ষ ও প্রাণহীন। আবার অনেকের কাছে চুল ঝরে পড়ার সমস্যা এক নিত্যদিনের সঙ্গী। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চুলের সঠিক যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। চুলের যত্নের জন্য হয়তো দামি স্পা বা ম্যাসাজের প্রয়োজন ততটা নয়, যতটা প্রয়োজন কিছু সাধারণ বিষয়ে সচেতন থাকা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাস পরিবর্তন করলেই আপনার চুলের অনেক সমস্যার সমাধান হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই ৩টি অভ্যাস, যা আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকর:

১) ভেজা চুল আঁচড়ানো: স্নান সেরে এসেই ভেজা চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস অনেকেরই থাকে। কিন্তু এই অভ্যাস আপনার চুলের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। ভেজা চুল এমনিতেই দুর্বল থাকে এবং খুব সহজে ছিঁড়ে যেতে পারে। তার উপর যদি ভেজা চুলে চিরুনি ব্যবহার করা হয়, তাহলে চুল আরও দ্রুত ঝরতে শুরু করে। তাই স্নানের পর চুল কিছুটা শুকিয়ে গেলে আলতো হাতে মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে জট ছাড়িয়ে নিন।

২) ভেজা চুলে ভাতঘুম: দুপুরে খাওয়ার পর ভেজা চুলেই ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। হয়তো এতে আরামদায়ক ঘুম হয়, তবে আপনার চুলের জন্য এটি একেবারেই ভালো নয়। ভেজা অবস্থায় দীর্ঘক্ষণ থাকার কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল শুষ্ক হয়ে পড়ার প্রবণতা বাড়ে। এর ফলে চুল ভাঙা এবং ঝরে পড়ার সমস্যাও বৃদ্ধি পায়। তাই দুপুরে ঘুমানোর আগে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নিন।

৩) খুব টেনে চুল বাঁধা: অনেক নারীই বিভিন্ন পোশাকের সঙ্গে মানানসই করে খুব টাইট করে চুল বাঁধেন। এতে চুলের সৌন্দর্য হয়তো বৃদ্ধি পায়, কিন্তু চুলের গোড়ায় অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এছাড়াও, টাইট করে বাঁধার ফলে চুলের ভেতরে বাতাস চলাচল করতে পারে না, যার কারণে চুলের গোড়া ঘামতে শুরু করে। এই বদ্ধ পরিবেশে চুলের ক্ষতি হতে পারে এবং চুল দুর্বল হয়ে ঝরে পড়তে পারে। তাই চুল বাঁধার সময় খেয়াল রাখুন যেন খুব বেশি টাইট না হয় এবং চুলের গোড়ায় যেন বাতাস চলাচল করতে পারে।

এই তিনটি সাধারণ অভ্যাস ত্যাগ করার মাধ্যমেই আপনি আপনার চুলের অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারেন। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সচেতন থাকুন এবং সঠিক পরিচর্যা করুন।