Month: April 2025

মানসিক চাপেই ঝরছে চুল? মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলো লাইফস্টাইল

মানসিক চাপেই ঝরছে চুল? মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই সহজ নিয়মগুলো

দৈনন্দিন জীবনে প্রিয়জনদের নিয়ে উদ্বেগ, নিজের ভবিষ্যৎ এবং কোভিড-পরবর্তী জীবন নিয়ে দুশ্চিন্তা যেন পিছু ছাড়ছে না। এর পাশাপাশি অফিস ও ঘরের কাজের দ্বৈত…
দুশ্চিন্তার মেঘ কাটাতে ভরসা রাখুন এই ৫ খাবারে স্বাস্থ

দুশ্চিন্তার মেঘ কাটাতে ভরসা রাখুন এই ৫ খাবারে

দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি মানসিক উদ্বেগের শিকার হন প্রায় সকলেই। এই মানসিক চাপ শুধু ব্যক্তিগত জীবনকেই ব্যাহত করে না, কর্মক্ষেত্রেও এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে…
দাঁত থাকতে কদর করুন, সাদা রং ধরে রাখতে ঘরোয়া যত্ন নিন স্বাস্থ

দাঁত থাকতে কদর করুন, সাদা রং ধরে রাখতে ঘরোয়া যত্ন নিন

প্রবাদ আছে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝে না মানুষ। শুধু দাঁতের গুরুত্বই নয়, যখন রং সাদা থাকে তখনও অনেকে তার দিকে নজর দেন না। যত্ন বলতে অনেকেই কেবল দাঁ…
অ্যালার্মের শব্দে রোজ ঘুম ভাঙলে শরীরে যা ঘটতে পারে, জানুন লাইফস্টাইল

অ্যালার্মের শব্দে রোজ ঘুম ভাঙলে শরীরে যা ঘটতে পারে, জানুন

অ্যালার্মের আওয়াজেই প্রায় সকলের ঘুম ভাঙে। সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্মের উপর নির্ভর করেন অনেকেই। কেউ ঘড়িতে অ্যালার্ম দেন, আবার কারো ভরসা মো…
প্রেমের সাতকাহন: সম্পর্কের এই সাতটি ধরন সম্পর্কে কি আপনি জানেন? লাইফস্টাইল

প্রেমের সাতকাহন: সম্পর্কের এই সাতটি ধরন সম্পর্কে কি আপনি জানেন?

শুনে অবাক লাগলেও, প্রেমের সম্পর্কেরও বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। মানসিক ও শারীরিক নানা বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ককে মূলত সাতটি ভিন্ন ধরনে ভাগ ক…
শুধু লাল অংশ নয়, তরমুজের খোসাও দারুণ উপকারী! জানুন তার গুণাগুণ লাইফস্টাইল

শুধু লাল অংশ নয়, তরমুজের খোসাও দারুণ উপকারী! জানুন তার গুণাগুণ

গরমকাল মানেই বাজারে তরমুজের ছড়াছড়ি। মিষ্টি আর রসালো এই ফলটি গরমে শরীর ও মন জুড়াতে এক অসাধারণ বিকল্প। প্রায় ৯২ শতাংশ জল সমৃদ্ধ এই ফলে ভিটামিন এ, ভি…
কাঁচা খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো হতে পারে বিপজ্জনক! লাইফস্টাইল

কাঁচা খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো হতে পারে বিপজ্জনক!

নিশ্চয়ই আপনি কাঁচা মাংস বা কাঁচা ডিম খেতে চাইবেন না। তবে অনেকেই রান্না না করে কাঠবাদাম কাঁচাই খেয়ে থাকেন। কিন্তু কাঁচা কাঠবাদাম খাওয়া কতটা নিরাপদ, …
চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভরসা রাখুন খাবারের উপর, জেনে নিন কোনগুলি রাখবেন খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ

চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভরসা রাখুন খাবারের উপর, জেনে নিন কোনগুলি রাখবেন খাদ্যতালিকায়

কম্পিউটার, ল্যাপটপ, স্মার্টফোন এবং টিভির স্ক্রিনে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকার কারণে আজকাল কম বয়সেই চোখের উপর ব্যাপক চাপ পড়ছে। ফলস্বরূপ, অল্প বয়সেই চশমা…
ঠাণ্ডা নয়, গরম কফিই স্বাস্থ্যগুণে সেরা, বলছে গবেষণা লাইফস্টাইল

ঠাণ্ডা নয়, গরম কফিই স্বাস্থ্যগুণে সেরা, বলছে গবেষণা

কফির মন মাতানো স্বাদ ও সুগন্ধ অনেকেরই পছন্দের। সকালের ঘুম তাড়ানো থেকে শুরু করে কাজের ফাঁকে চনমনে অনুভূতি পেতে এক কাপ কফি যেন অপরিহার্য। তবে আপনার পছন…
নীরব মহামারী জিংকের অভাব, জেনে নিন লক্ষণ ও সমাধানের উপায় স্বাস্থ

নীরব মহামারী জিংকের অভাব, জেনে নিন লক্ষণ ও সমাধানের উপায়

শরীরে ভিটামিন বা অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতির মতোই জিংকের অভাব একটি ব্যাপক সমস্যা। উদ্বেগের বিষয় হলো, এই প্রায় মহামারী আকার ধারণ করা সমস্যাটি সম্…
চিপসের প্যাকেট কেন অর্ধেক খালি থাকে? জানুন আসল কারণ স্বাস্থ

চিপসের প্যাকেট কেন অর্ধেক খালি থাকে? জানুন আসল কারণ

ফাস্টফুড প্রেমীদের কাছে চিপসের আকর্ষণ চিরন্তন। বিভিন্ন স্বাদ ও আকারের চিপস দেখলেই মন আনচান করে ওঠে। তবে একটা প্রশ্ন প্রায় সকলের মনেই ঘোরাফেরা করে – দ…
রান্নার কাজে ফেলনা নয় ভাতের মাড়, জেনে নিন কিছু চমকপ্রদ ব্যবহার স্বাস্থ

রান্নার কাজে ফেলনা নয় ভাতের মাড়, জেনে নিন কিছু চমকপ্রদ ব্যবহার

বাঙালি বাড়িতে ভাত রান্না করার পর সাধারণত ভাতের মাড় ফেলে দেওয়া হয়। তবে জানেন কি, এই ফেলে দেওয়া জিনিসটিই আপনার রান্নার কাজে দারুণভাবে লাগতে পারে? ব…
ঝকঝকে দাঁতের জন্য চাই সচেতনতা ও কিছু ঘরোয়া উপায় লাইফস্টাইল

ঝকঝকে দাঁতের জন্য চাই সচেতনতা ও কিছু ঘরোয়া উপায়

সুস্থ ও সুন্দর দাঁত কেবল আমাদের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, বরং আত্মবিশ্বাসও যোগায়। তবে অনেকেই দাঁতের হলদেটে বা কালচে ছোপ নিয়ে困境ে পড়েন। একটু সচেতন হলেই…
হঠাৎ মাথা ঘোরা? অবহেলা করবেন না, হতে পারে ভার্টিগো! স্বাস্থ

হঠাৎ মাথা ঘোরা? অবহেলা করবেন না, হতে পারে ভার্টিগো!

আমাদের কর্মব্যস্ত জীবনে হঠাৎ মাথা ঘোরার অভিজ্ঞতা কমবেশি সকলেরই হয়েছে। তবে যখন এই মাথা ঘোরা নিয়মিত হতে শুরু করে, তখন তা কেবল ক্লান্তি নয়, বরং 'ভার্ট…
Recipe : গরমে ঘরেই বানান সুস্বাদু নারকেল আইসক্রিম! রইলো সহজ রেসিপি লাইফস্টাইল

Recipe : গরমে ঘরেই বানান সুস্বাদু নারকেল আইসক্রিম! রইলো সহজ রেসিপি

আইসক্রিমের নাম শুনলেই মনটা জুড়িয়ে যায়, বিশেষ করে গ্রীষ্মের দাবদাহে এক স্কুপ ঠান্ডা আইসক্রিম যেন স্বর্গীয় সুখ! বাজারে নানান ফ্লেভারের আইসক্রিম পাওয…
অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে বিপদ! আঙুল-কব্জিতে অসহ্য ব্যথা, হতে পারে মারাত্মক রোগ স্বাস্থ

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে বিপদ! আঙুল-কব্জিতে অসহ্য ব্যথা, হতে পারে মারাত্মক রোগ

এখনকার স্মার্টফোনগুলোতে অত্যাধুনিক সব ফিচার থাকায় অনেকেই দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্য মোবাইলের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন। অফিসিয়াল কাজ, অনলাইন ক্লাস কিং…
যে গান কেড়ে নিয়েছিল বহু প্রাণ! ‘গ্লোমি সানডে’র বিষণ্ণ সুর আজও রহস্যে মোড়া লাইফস্টাইল

যে গান কেড়ে নিয়েছিল বহু প্রাণ! ‘গ্লোমি সানডে’র বিষণ্ণ সুর আজও রহস্যে মোড়া

এমন একটি গানের কথা কি আপনি জানেন, যা শোনার পর মানুষ তাদের জীবন পর্যন্ত বিসর্জন দিতে শুরু করেছিল? সেই রহস্যময় গানটির নাম হলো 'গ্লোমি সানডে'। ১৯৩৩ সালে …
শরীরে আয়রনের অভাব? এই ৫টি লক্ষণ দেখলেই সাবধান! স্বাস্থ

শরীরে আয়রনের অভাব? এই ৫টি লক্ষণ দেখলেই সাবধান!

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য খনিজ উপাদান। এর অভাবে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হতে পারে না, যা রক্তশূন্যতার অন্যতম প্রধান কারণ। তবে আয়রনের ভূমিকা শুধু…
প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া? ঘরোয়া উপায়ে মিলবে মুক্তি! স্বাস্থ

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া? ঘরোয়া উপায়ে মিলবে মুক্তি!

অনেক নারীকেই প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। এই অস্বস্তিকর অনুভূতির প্রধান কারণ হলো ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ। তবে কিছু ক্ষেত্রে ছত্রাক ব…
হঠাৎ হেঁচকি? কারণ ও তা থেকে মুক্তির সহজ উপায় জেনে নিন! লাইফস্টাইল

হঠাৎ হেঁচকি? কারণ ও তা থেকে মুক্তির সহজ উপায় জেনে নিন!

হঠাৎ করেই হেঁচকি ওঠা এক বেশ বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা। ছোট-বড় প্রায় সকলেই কখনো না কখনো এই সমস্যায় পড়েছেন। দ্রুত খাবার গ্রহণ, অতিরিক্ত গরম ও মসলাদার খাবার…