ঘুমের ঘোরে কথা বলা: কারণ ও প্রতিকারের উপায়
ঘুমালে আমরা সাধারণত বাইরের জগৎ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাই। চারপাশে কী ঘটছে, তা আমাদের জানার কথা নয়। ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি, তবে অনেক সময় সেই স্বপ্নও বিস্…
Month: April 2025
ভাতের বিকল্প আলু: সুস্বাদুতার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধেও সহায়ক
ভাতের বিকল্প আলু: সুস্বাদুতার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধেও সহায়ক ভাত ও ডালের মতোই আলু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি কেবল সুস্বাদুই নয়…
সকালের স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা কেমন হওয়া উচিত? এড়িয়ে না গিয়ে জেনেনিন
বয়স বাড়ার সঙ্গে আমাদের শরীরে নানা অসুবিধা দেখা দেয়। সেই সব অসুবিধাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল, আমাদের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, খাদ্যা…
বেদনাদায়ক পিরিয়ডকে যেভাবে সামলাবেন? দেওয়া হলো নীচে
পিরিয়ডের সময় অল্প স্বল্প পেটব্যথা প্রায় সবারই হয়। কারো কারো ব্যথা আবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম বন্ধ রাখতে হয় অনেকের। …
কাজের চাপ মাথায় নেবেন না কমে যাবে প্রজনন ক্ষমতা, এটাই সত্যি দাবি গবেষকদের
মানসিক ও শারীরিক চাপ কমাতে কাজ ও জীবনের মধ্যে ভারসাম্য জরুরি। ভারসাম্য না থাকলে জীবনের ওপর নানাভাবে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। প্রজনন ক্ষমতা কমে যাওয়ার সঙ্গ…
যে ৬টি বিষয় নিয়ে পুরুষরা জীবনের শেষে আফসোস করে? জানতে হলে পড়ুন
জীবনে অনেক কিছু আসে যায়। আমাদের জীবনের একটি সিদ্ধান্ত পুরো জীবনকে পরিবর্তন করে দিতে পারে। অনেক মানুষ আছেন যারা ইয়োলো কনসেপ্ট যেমন- ইউ অনলি লিভ ওয়ান্স…
আপনার শিশু নিচে পড়ে গেলে চিন্তা করবেন না, ঝটপট জেনেনিন উপায়
ঘুমাতে ঘুমাতে বা খেলতে খেলতে শিশুরা অনেক সময় বিছানা থেকে নীচে পড়ে যেত পারে। এই আঘাত গুরুতর হওয়ার আশঙ্কা থাকে। কিন্তু শিশু যেহেতু নিজের আঘাত সম্পর্কে …
মহিলাদের এই কথায় পুরুষের মন গলে যায়! অবাক হলেন? আপনিও ট্রাই করে দেখুন
শুধু যে নারীরাই ভালোবাসা এবং যত্ন পেতে চায় তা কিন্তু নয়, পুরুষেরাও কিন্তু এমনটাই আকাঙ্ক্ষা করে। তারা সঙ্গীর কাছ থেকে ভালোবাসা তো পেতে চায়ই, সেইসঙ্গে ন…
বমি বমি ভাব হওয়ার কারণ কি? জানা না থাকলে পড়ুন
এক ঘণ্টায় ১০ বার বমি করে সম্প্রতি চাকরি হারিয়েছেন রায়ান লুইস নামে ২২ বছর বয়সী এক যুবক। ক্রমাগত বমির কারণে বিগত ৬ মাসে ৪টি চাকরি হারিয়েছেন তিনি। ইংল্যা…
রাতে ঘুম হচ্ছে না একদমই! জাদুই কিছু টিপস আপনার জন্য
চা বাঙালির সেরা বা পছন্দের পানীয় । ঘুম থেকে উঠে কিংবা বিকেলে এক কাপ চা চাই-ই। তুমুল আড্ডা বা কাজের চা, তাতেও এক চাপ চা শান্তি এনে দেয়। কেউ দুধ চা খে…
হার্ট অ্যাটাক প্রাথমিক চিকিৎসা করবেন যেভাবে? উপেক্ষা না করে বিস্তারে পড়ুন
শরীরের হরমোনের নিঃসরণের ওঠা-নামা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ। অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মানসিক উদ্বেগের মতো কয়েকটি কারণে হৃদ্রোগ…
সুযোগ বুঝে বলুন এই কথা সম্পর্কে বাড়বে প্রেম, বিশ্বাস হলো না? এটাই সত্যি
মিথ্যে কথা বলা কোনো কাজের কথা নয়। কিন্তু কিছু মিথ্যে বলা কিন্তু খুবই জরুরি। এটা মাথায় রাখতে হবে যে, মিথ্যে বলে যদি কাউকে খুশি রাখা যায়, সেটা খুব মন্দ …
যেসব অভ্যাস আপনাকে Young রাখবে দীর্ঘদিন, জানতে হলে এক্ষনি পড়ুন
বয়স কেবলই একটি সংখ্যা। মনের সজীবতা বড় জিনিস। জীবনযাপনে স্বাচ্ছন্দ্য থাকলে দীর্ঘদিন তারুণ্য (Youth) ধরে রাখা যায়। দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে মেনে চলুন …
চশমার আড়ালে কার দিকে বেশি নজর যায় জানতে চান? রইলো উত্তর
রোদে বাইরে যেতে হলে চোখে চশমা ব্যবহার করেন অনেকে। কিন্তু রোদে চোখে চশমা থাকলে কেউ কেউ তার আড়ালে অন্য রকম কাণ্ডও ঘটান বলে দাবি একদল গবেষকের। রোদের প্র…
কীভাবে তৈরি করবেন হায়দরাবাদী চিকেন কারি? জেনেনিন খুব সহজে
যদি আমরা হায়দ্রাবাদের ঐতিহ্যবাহী খাবারের (Food) পদগুলির কথা বিবেচনা করি, তাহলে সবার প্রথমে উঠে আসবে হায়দরাবাদী বিরিয়ানি (Biriyani)। এই বিষয়ে কোনও সন্দ…
কিভাবে ত্বকের বলিরেখা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন? দেওয়া হলো সন্ধান
কিছু কিছু তেল রয়েছে যা ত্বকের জন্য খুব উপকারী। এর মধ্যে কোনওটি ত্বককে বলিরেখার হাত থেকে রক্ষা করে। কোনওটি আবার সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বকক…
জিভের রঙ নীল না কালো? শারীরিক কোন সমস্যার ইঙ্গিত দিচ্ছে দেখুন?
চিকিৎসকের কাছে গেলেই রোগীর জিহ্বা দেখতে চায়- কখনও ভেবে দেখেছেন কেন একজন চিকিৎসক রোগীর জিহ্বা পরীক্ষা করেন? আসলে জিহ্বার রংয়ের পরিবর্তন হয়েছে কি-না সেট…
থাইরয়েড বেড়ে বা কমে যাওয়ার কয়েকটি লক্ষণ জেনেনিন
থাইরয়েড শরীরের এক বিশেষ গ্রন্থি। এটি স্বরযন্ত্রের দু’পাশে থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি দেখতে প্রজাপতির মতো। থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ হলো শরীরের কিছু অত্যাবশ্যক…
ফাউন্ডেশন কেনার আগে জেনেনিন সঠিক পদ্ধতি
মেকআপের ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি ও প্রধান উপকরণ হলো ফাউন্ডেশন। তবে এই প্রসাধনীটি বাছাইয়ের ক্ষেত্রে সবাই কমবেশি ভুল করে থাকেন। কেউ হয়তো ত্বকের রঙের চেয়ে ক…
মাশরুম খেয়েছেন কখনো? জানেন এর রয়েছে অনেক গুণ?
অনেকেরই ধারণা মাশরুম হচ্ছে ‘ব্যাঙের ছাতা’। যা বিষাক্ত। এই ধারণাটি একদমই ভুল। তাই উপকারী এই মাশরুমকে ব্যাঙের ছাতা ভেবে অবহেলা করা যাবে না। এই প্রজাতিটি…