অনেকেই মনে করেন রূপচর্চা কেবল নারীদের জন্যই প্রযোজ্য। তবে এই ধারণাটি মোটেও সঠিক নয়। পুরুষদেরও তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। নিয়মিত ত্বকের যত্ন না ন…

অনেকেই মনে করেন রূপচর্চা কেবল নারীদের জন্যই প্রযোজ্য। তবে এই ধারণাটি মোটেও সঠিক নয়। পুরুষদেরও তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। নিয়মিত ত্বকের যত্ন না ন…

শরীর নিয়ে চিন্তিত? অতিরিক্ত ওজনের কারণে জীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে? বহু চেষ্টা করেও সহজে ওজন কমাতে পারছেন না? হতাশ হওয়ার কিছু নেই, এই সমস্যার সমাধানও …

গরম মানেই তীব্র রোদ আর অসহ্য ঘাম। যারা প্রতিদিন রোদে বের হন, তাদের ত্বক ও চুলের অবস্থা সহজেই অনুমেয়। এই রোদ ও ঘামের মধ্যেও ত্বক ও চুলকে উজ্জ্বল রাখতে…

ছোটবেলায় ব্রণ হয়েছিল, আর সেই দাগ আজও রয়ে গিয়েছে? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে আরও নতুন নতুন দাগছোপ দেখা দিচ্ছে? এসব অবাঞ্ছিত দাগছোপের আসল কারণ কী…

ইউরিন ইনফেকশন এমন একটি রোগ যা নীরবে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই মনে করেন এই রোগ শুধু নারীদেরই হয়। তবে অসতর্ক জীবনযাপন ও কি…

কাশি একটি অতি পরিচিত উপসর্গ, যা মূলত শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন রোগের ইঙ্গিত দেয়। এটি অত্যন্ত বিরক্তিকর ও কষ্টদায়ক একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। অনেক সময় কাশির তী…

তেলযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায়। বিভিন্ন সামুদ্রিক মাছসহ অন্যান্য বড় মাছে এই স্বাস্থ্যকর তেল বিদ্যমান। নানাভাবে মা…

সুগন্ধি ও সুস্বাদু মসলা হিসেবে দারুচিনি সকলের কাছেই খুব পরিচিত। এটি শুধু রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধি করে না, বরং আমাদের শরীর ও ত্বকের জন্যও অনেক উপকার…

মিষ্টি কুমড়া একটি পরিচিত এবং সুস্বাদু সবজি। এটি যেমন আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়ায়, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে কুমড়া খাওয়ার পর আমরা অনেক…

সাধারণত আমরা এটাই মনে করি যে নারী ও পুরুষের শ্রবণ ক্ষমতার মধ্যে কোনো পার্থক্য নেই। কিন্তু সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক গবেষণা সম্পূর্ণ ভিন্ন তথ্য সামনে এ…

আপনার ছোট্ট মেয়েটির জগিং, খেলাধুলা অথবা কোনও পার্টিতে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত জুতো খুঁজে বের করা বেশ কঠিন কাজ হতে পারে। বাচ্চাদের পা খুবই নরম ও সংবেদনশীল …

আবহাওয়া ধীরে ধীরে উষ্ণ হচ্ছে। এই সময়ে ত্বকের একটু বাড়তি পরিচর্যা প্রয়োজন। নিয়ম করে দু’বেলা ময়েশ্চারাইজার ও হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহারের পাশাপাশি ফ…

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের জীবনযাত্রায় যেমন পরিবর্তন আসে, তেমনই ত্বকের যত্নেও পরিবর্তন আনা জরুরি। শীতকালে ত্বককে আর্দ্র ও পুষ্ট রাখার জন্য আমরা …

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে শুধু দামি ফেসিয়াল যথেষ্ট নয়। ভেতর থেকে ঔজ্জ্বল্য আনতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও জরুরি। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি,…

বয়স ১৫ হোক কিংবা ২৫, ব্রণ যেন এক নাছোড়বান্দা সমস্যা যা রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। শুধু সৌন্দর্য্যেই বাধা দেয় না, মুখে বা পিঠে ব্রণ হলে তা বেশ যন্ত্রণাদা…

ছোলা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ এই খাদ্যশস্যটি কাঁচা, সেদ্ধ কিংবা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে জানেন কি, সকালে কাঁ…

হঠাৎ করে মাথার একপাশে তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন? এই ব্যথা কি দীর্ঘ সময় ধরে আপনাকে ভোগাচ্ছে? এমনটা ‘ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া’ নামক একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস…

বর্তমানে যে সকল রোগের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে, ক্যান্সার তার মধ্যে অন্যতম। এই মারণব্যাধি বিভিন্ন রূপে আমাদের শরীরে থাবা বসাতে পারে, যার মধ্যে ফুসফুসের ক্য…