মানবদেহে বিভিন্ন হাড় একে অপরের সঙ্গে যুক্ত হয়ে জয়েন্ট তৈরি করে। এই জয়েন্টগুলো আমাদের শরীরকে নড়াচড়া করতে এবং স্থিতিশীল থাকতে সাহায্য করে। হাঁটা, দৌড…

বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। একবার এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে তা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা প্রায় অসম্ভব। এমনকি, …

প্রত্যেক বাবা-মায়েরই স্বপ্ন থাকে তাদের সন্তান পড়াশোনায় মনোযোগী হোক এবং সুশিক্ষিত হিসেবে গড়ে উঠুক। তবে অনেক সময় দেখা যায় ছোট ছেলে-মেয়েরা বাবা-মা…

সাজগোজের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হলো লিপস্টিক, যা অনেক নারীর কাছেই অবিচ্ছেদ্য অংশ। হালকা শেডের পাশাপাশি গাঢ় রঙের লিপস্টিকও অনেকের পছন্দের। তবে গা…

মাছ অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। তবে অনেককেই মাছ খেতে অনীহা দেখা যায়, বিশেষ করে শিশুরা। এর অন্যতম প্রধান কারণ …

অসাবধানতাবশত রান্নায় অতিরিক্ত ঝাল বা মসলা পড়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। এমন পরিস্থিতিতে হতাশ না হয়ে কিছু সহজ টিপস জানা থাকলে আপনি সহজেই তরকারির অতিরিক…

বয়স বাড়লে ত্বকের পরিবর্তন আসা স্বাভাবিক। ত্বকে দেখা যায় বলিরেখা, চামড়া কুঁচকে যাওয়া কিংবা বিভিন্ন অংশে বয়সের ছাপ। যা অনেক সময় আমাদের চেহারায় ব…

অনেকেরই মনে হয়, আট ঘণ্টার ঘুমও তাদের জন্য যথেষ্ট নয়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। অতিরিক্ত ঘুম শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। যেমন অল্প ঘুম…

গর্ভধারণের প্রাথমিক পর্যায়ে নারীর শরীরে বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়। যদিও বেশিরভাগ নারী মাসিক বন্ধ হলেই গর্ভধারণের বিষয়টি প্রথম সন্দেহ করেন। তবে পিরিয…

কর্মক্ষেত্রে বসের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। তবে যদি আপনার বস হন অত্যন্ত রাগী, তবে তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা বেশ কঠিন হতে পারে। তার একটি …

ডিম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার এবং সহজলভ্যও বটে। মুরগি ও হাঁসের ডিমে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। ডাক্তার এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডি…

দুধ বা দই খেতে অনেকেই ভালোবাসেন না। তবে শরীরকে সুস্থ রাখতে এই খাবারগুলো অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। যদি দুধ বা দই আপনার অপছন্দের তালিকায় থাকে, তবে চিন্তার কিছু…

দৈনন্দিন কাজের চাপ, জটিল খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি কারণে প্রাত্যহিক জীবন থেকে কমে যাচ্ছে যৌন ক্ষমতা। এ দিকে বেঁচে থাকতে গেলে সুস্থ, স্বাভাবিক এবং সুন্দর যৌন…

ইউরোপের এক দেশে সাম্প্রতিককালে যৌনতা নিয়ে একটি ‘ন্যাটস্যাল সার্ভে’ নামে সমীক্ষা হয়েছিল। লন্ডন স্কুল অব হাইজিন অ্যান্ড ট্রপিকাল মেডিসিন ২০১০ থেকে ২০১২ …

যেসব অসুখ আমাদের শরীরে ধীরে ধীরে বাসা বাঁধতে পারে এবং একবার বাসা বাঁধলে আর শরীর থেকে চলে যায় না, তার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরয়েড। প্রধানত দুই ধরনের হয়ে থ…

বলিউডে আগে হাতেখড়ি হলেও ‘অ্যানিম্যাল’ সিনেমায় রণবীর কাপুরের বিপরীতে অভিনয় করে জনপ্রিয়তা কয়েকগুণ বেড়ে যায় রাশমিকা মান্দানার। তার অভিনয় যেমন আলাদা করে…

গর্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আসলে তাঁদের জন্য খুব জরুরি। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জ…

চুল সুন্দর রাখতে ঘরোয়া নানা উপায় বেছে নেই আমরা। কখনো অন্যের দেখাদেখি, কখনো নিজে থেকে সমাধান খুঁজে নেই আমরা। তার মধ্যে সবগুলো যে উপকার করে তা কিন্তু নয়…

প্রিয় বন্ধুর মধ্যেই ভালবাসার মানুষটিকে খুঁজে পাওয়া খুব স্বাভাবিক। যাকে প্রাণ খুলে সবকিছু বলা যায়, মন খারাপে যার কাঁধে মাথা রেখে কাঁদা যায়, তাঁকে মনও দ…