অনেকের ত্বকেই সাদা দাগ হয়ে থাকে। যা সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসও নষ্ট করে দেয়। অনেকরই মনে প্রশ্ন জাগে, কেন ত্বকে এই সাদা দাগ হ…

পিরিয়ড বা প্রেগন্যান্সির সময় অনেকেই রক্তাল্পতার কারণে দুর্বল হয়ে পড়েন। যা ডেকে আনে নানা শারীরিক সমস্যা। সমীক্ষা বলছে, বিশ্বে অধিকাংশ মেয়েরাই হিমোগ্লো…

অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা এখন অনেকেরই। সেক্ষেত্রে বাজার চলতি হেয়ার কালার ব্যবহারে রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন …

সন্তান অবাধ্য— এই অভিযোগ নেই এমন বাবা-মা খুঁজে পাওয়াই কঠিন। অবাধ্য ছেলে বা মেয়ের দৌরাত্ম্য নিয়ে আত্মীয় বা বন্ধু মহলে আলোচনাও কম হয় না। কিন্তু ভেবে দেখ…

সুন্দর ও পরিপাটি হিসেবে নিজেকে উপস্থাপন করার জন্য মেকআপ করে থাকেন অনেক নারী। সঠিকভাবে মেকআপ করতে জানলে দেখতে সুন্দর লাগে, সন্দেহ নেই। সুন্দরভাবে মেকআপ…

পেঁপে পুষ্টিকর একটি ফল। এই পেঁপে কাঁচা-পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। এটা বারোমাসি ফল। বছরের প্রায় সব সময়ই কম বেশি পাওয়া যায় ফলটি। ১০০ গ্রাম কাঁচা পেঁপেতে …

বর্তমান জীবনযাত্রা, আবহাওয়া এবং দূষণের কারণে খুব কম বয়সেই নানা সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। তার মধ্যে অন্যতম হলো অল্প বা অপরিণত বয়সেই চামড়ায় ভাঁজ বা বলি…

গ্রামীণ বাংলার আনাচে-কানাচে সহজেই মেলে কুলেখাড়ার শাক। দামে সস্তা হলেও এর গুণাগুণ কিন্তু অনেক। এই শাক আমাদের শরীরের নানা উপকারে লাগে। আসুন, জেনে নেওয়…

ওজন চট জলদি বেড়ে যায়। কিন্তু কমানোটা এক ঝক্কি। দৌড়াও রে, ব্যায়াম করো রে, ডায়েট মেনটেন করো রে। কিন্তু তারপরও হতাশ হয়ে যেতে হয় এক রত্তিও ওজন কমে না…

উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে ছোলার খ্যাতি সর্বজনবিদিত। এটি কাঁচা, সেদ্ধ কিংবা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন,…

মাথায় ছোটখাটো আঘাত লাগলে অনেকেই তেমন গুরুত্ব দেন না। অনেকেরই ধারণা নেই যে, এই সামান্য আঘাতই পরবর্তীতে মস্তিষ্কে মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে …

আমরা অনেকেই মনে করি ডিপ্রেশন বুঝি শুধু বড়দেরই হয়। তবে এই ধারণা ভুল। ছোটদেরও ডিপ্রেশন হতে পারে, যাকে চাইল্ডহুড ডিপ্রেশন বলা হয়। এই বিষয়টি সম্পর্কে অনেক…

আপেল একটি সুস্বাদু ফল, যা আমরা অনেকেই নিয়মিত খেয়ে থাকি। তবে এর অসাধারণ পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই ওয়াকিবহাল নই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন একটি আপ…

আমাদের মধ্যে অনেকেই অফিসের প্রয়োজনে প্রতিদিন টাই পরেন। আবার এমনও অনেকে আছেন, যারা শখের বশে নিত্যদিনের পোশাকে টাই যোগ করেন। তবে তা পেশার তাগিদেই হোক কি…

ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের হাড় ও দাঁতের প্রধান উপাদান। শুধু তাই নয়, এর অভাবে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের জটিল সমস্যা। মাংসপেশীর সংকোচন, হাড়ের দুর…

ক্যানসারের মতো মারণ রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে শরীরে নীরবে বিস্তার লাভ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রথম দিকে এই রোগের বিষয়ে কিছুই টের পান না…

ওজন কমানো মানেই উপোস করা নয়, বরং সঠিক খাবার নির্বাচন করে নিয়ম মেনে খাওয়াই হলো আসল চাবিকাঠি। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা সাধারণত দিনে চারবার বড় খাবার খাওয়ার পরিবর…

মাথাব্যথা একটি অতি পরিচিত সমস্যা। একটু অনিয়ম হলেই অথবা কোনো কারণ ছাড়াই হুট করে শুরু হতে পারে এই যন্ত্রণা। এমন অভিজ্ঞতা আপনার একার নয়, ঘরে ঘরে রয়েছে এই…

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানোর পর বিয়ের সিদ্ধান্ত নেন। এখন প্রেম বা ভালোবাসার সম্পর্কে জড়ানো বেশ সহজ। তবে বিয়ে পর্যন্ত সেই সম্পর্ক…

মুখের গর্ত বা ছিদ্র অনেকাংশেই আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য দায়ী। এই সমস্যা তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দেয়। দীর্ঘক্ষণ সূর্যের আলোতে থাকলে মুখের…