আপনার জুতো বহুদিন চলে বলে কি মনের কোণে প্রচ্ছন্ন একটা গর্বই আছে? দিনের পর দিন একই জুতো পরে চালিয়ে গেলে পয়সা হয়তো বাঁচে, কিন্তু পায়ের স্বাস্থ্যের উপর ত…

যে হারে স্ট্রেস আর দূষণ বাড়ছে তাতে আজকাল 20-র কোঠা পেরনোর আগেই ত্বকে পড়ছে বয়সের ছাপ, অকালেই বুড়িয়ে যাচ্ছে মানুষ। আর জানেন তো, একবার জরা স্পর্শ করলে…

ওজন বেড়ে গেলে যদি ডাক্তার খুব বকাবকি শুরু করেন, তা হলে বাড়তি ফ্যাটের হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনি কী কী করেন? নিশ্চিতভাবেই খাওয়াদাওয়ায় রাশ টানেন…

বাঙালির মাছ ছাড়া চলে না, আমাদের দৈনিক খাদ্যতালিকায় আমিষ থাকতেই হবে। তাছাড়া ডাল, ডিম, দুধও প্রোটিনের জোগান দেয়। মনে রাখবেন, প্রোটিন আমাদের শরীরের পুষ…

আপনি কি নিয়মিত ব্যায়াম করেন? লক্ষ করলে দেখবেন, ব্যায়াম করার পর খুব খিদে পায় আর সে সময়ে সাধারণত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াটাই দস্তুর। বলা হয়, ব্যায়াম ক…

কফি পৃথিবীর অন্যতম জনপ্রিয় একটি পানীয়। ক্লান্তি দূর করার জন্য এর জুড়ি মেলা ভার। তবে কফি পান নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে, যার মধ্যে অন্যতম হলো …

শহুরে জীবনযাত্রায় ছোট আকারের ফ্ল্যাট বা ঘর এখন খুব সাধারণ একটি বিষয়। ঘরের সীমিত স্থান অনেক সময় দমবন্ধ করা অনুভূতি তৈরি করতে পারে। কিন্তু কিছু সহজ কৌ…

স্বাস্থ্যকর খাবার শুধু শরীরের অভ্যন্তরীণ সুস্থতা নিশ্চিত করে না, বরং ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আখরোট এমনই একটি খাবার, যা …

অনেকেই মনে করেন, নিয়মিত দু'বার দাঁত মাজলেই দাঁত সুস্থ থাকে। এটি একটি প্রাথমিক শর্ত হলেও দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য যথেষ্ট নয়। দাঁতের আসল যত্ন লু…

মধু শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয়, বরং ত্বকের যত্নেও এর ভূমিকা অপরিসীম। প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং গুণাগুণের কারণে মধু ত্বককে প্রাকৃতিক উপায়ে আর্দ্র…

চুলের আগা ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা, যা চুলের বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে এবং চুলের সৌন্দর্য নষ্ট করে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই নির্দিষ্ট সময় পরপর…

পৃথিবীতে আগত সব শিশু পূর্ণ সময় ধরে মাতৃগর্ভে থাকতে পারে না। যেসব শিশু ৩৭ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগেই জন্ম নেয়, তাদের প্রিম্যাচিওর শিশু বলা হয়। চিকিৎসক…

আমাদের শরীর কেমন থাকবে, তা অনেকাংশেই নির্ভর করে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপর। ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজ অনেকেই জটিল এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন…

প্রেম এক আনন্দময় অনুভূতি। কিন্তু প্রেমে পড়লে নাকি মানুষের বুদ্ধি কমে যায়, এমন একটি প্রচলিত ধারণাকে বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করেছেন নেদারল্যান্ডসের লেই…

আলু, একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সবজি যা আমাদের দৈনন্দিন রান্নার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। ডিকে প…

চোখের নিচের কালো দাগ ও ফোলা ভাব এখন একটি সাধারণ সমস্যা। শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং কাজের চাপ—এই সবই চোখের নিচে কালো দাগের কারণ হতে পারে। …

রান্নাঘরের দায়িত্ব কেবল খাবার তৈরি করাতেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং পরিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষার মূল কেন্দ্রবিন্দু এটি। রান্না হয়ে গেলেই কাজ শেষ হয়ে যায় না…

শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি এবং তীক্ষ্ণ মস্তিষ্কের ক্ষমতা কে না চায়? আধুনিক বিজ্ঞান এখন মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্যের উপকারিতা দেয় এমন কিছু খাবার বা 'ফাং…

অশোকনগরের বুজরুক দিঘা এলাকায় গলার নলি কাটা অবস্থায় এক ব্যক্তির মৃতদেহ উদ্ধারের ঘটনায় চাঞ্চল্য ছড়িয়েছিল। অবশেষে তাঁর পরিচয় জানা গেছে। মৃতের পকেটে…