আলু, একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সবজি যা আমাদের দৈনন্দিন রান্নার এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। ডিকে প…

চোখের নিচের কালো দাগ ও ফোলা ভাব এখন একটি সাধারণ সমস্যা। শারীরিক বা মানসিক ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং কাজের চাপ—এই সবই চোখের নিচে কালো দাগের কারণ হতে পারে। …

রান্নাঘরের দায়িত্ব কেবল খাবার তৈরি করাতেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং পরিবারের স্বাস্থ্য সুরক্ষার মূল কেন্দ্রবিন্দু এটি। রান্না হয়ে গেলেই কাজ শেষ হয়ে যায় না…

শক্তিশালী স্মৃতিশক্তি এবং তীক্ষ্ণ মস্তিষ্কের ক্ষমতা কে না চায়? আধুনিক বিজ্ঞান এখন মৌলিক পুষ্টির বাইরেও স্বাস্থ্যের উপকারিতা দেয় এমন কিছু খাবার বা 'ফাং…

অশোকনগরের বুজরুক দিঘা এলাকায় গলার নলি কাটা অবস্থায় এক ব্যক্তির মৃতদেহ উদ্ধারের ঘটনায় চাঞ্চল্য ছড়িয়েছিল। অবশেষে তাঁর পরিচয় জানা গেছে। মৃতের পকেটে…

তীব্র গরমে কিংবা ভূরিভোজের পর এক গ্লাস ঠাণ্ডা কোল্ড ড্রিংকস আমাদের অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু এই অভ্যাসটি যে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর, সে বিষয়ে…

এই কৌশলটি হলো শুধু চোখ বন্ধ করা। শুনতে অবাক লাগলেও, গবেষণায় দেখা গেছে চোখ বন্ধ করলে আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়ে। গবেষণায় যা জানা যায়: 'লিগ্যাল অ্যান্ড ক্র…

প্রোটিন, আঁশ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি: সকাল থেকে রাত পর্যন্ত সব খাবারের তালিকায় প্রোটিন, আঁশ ও স্বাস্থ্যকর চর্বি যোগ করুন। ডাল ও বিভিন্ন বীজ জাতীয় খাদ্…

মেয়াদ উত্তীর্ণ হয়ে যাওয়া প্রসাধনী ফেলে না দিয়ে কিছু ভিন্ন উপায়ে সেগুলোকে কাজে লাগানো যেতে পারে: আইশ্যাডো: অনেক সময় হরেক রঙের আইশ্যাডো কেনা হলেও ক…

এতদিন সর্দি-কাশি বা ব্যথা-বেদনার জন্য রসুনের উপকারিতার কথা শোনা যেত। কিন্তু এখন রূপচর্চার জগতে এক নতুন ট্রেন্ড হিসেবে উঠে এসেছে রসুনের নাম। ত্বক বিশেষ…

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ অভিভাবকই তাদের শিশুকে বাঁ কোলে রাখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। 'জার্নাল অব নিউরোসায়েন্স অ্যান্ড বায়োবিহেইভিয়োরাল'-এ …

যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ওঠেন, তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি বলে এক নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে। যুক্তরাজ্যের ৪ লক্ষ ৩৩ হাজার মানু…

শীতের কনকনে ঠান্ডায় রোদ পোহানো আরামদায়ক হলেও এর একটি খারাপ দিক হলো ত্বক রোদে পুড়ে কালো হয়ে যাওয়া। সাধারণত আমরা মুখের এবং হাতের ত্বকের যত্নে যতটা …

পুষ্টিগুণে ভরপুর টমেটো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি অপরিহার্য সবজি। এটি শুধু রান্নার স্বাদ ও রঙই বাড়ায় না, বরং এর মধ্যে থাকা অসংখ্য পুষ্টি উপাদান আমাদ…

সারাদিনের ব্যস্ততায় চুলের যত্ন নেওয়ার সময় পাওয়া প্রায় অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়, যার ফলে চুল পড়া, রুক্ষতা এবং উজ্জ্বলতা হারানোর মতো সমস্যা বাড়তে থাক…

অতিরিক্ত রাগের সমস্যা এখন অনেকের জীবনেই একটি বড় সমস্যা। শুধু মানসিক চাপই নয়, রাগ শারীরিক বিভিন্ন গুরুতর রোগেরও কারণ হতে পারে। ২০১৮ সালের গ্যালাপের '…

ছুলি এক ধরনের সাধারণ চর্মরোগ, যা ত্বকের উপর হালকা লালচে বা বাদামী রঙের দাগ সৃষ্টি করে। মুখে, কাঁধে, হাতে এবং পিঠে মেলানিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে এই সমস্য…

রসুনকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অত্যন্ত উপকারী একটি ভেষজ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ছোট থেকে বড় অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে এটি সাহায্য করে। তবে সবার…

সুতির আরামদায়ক পোশাকের চাহিদা সারা বছরই থাকে, বিশেষত গরমের সময়ে। তুলা থেকে তৈরি এই প্রাকৃতিক ফেব্রিকটি যেমন আরামদায়ক, তেমনই এর বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। …

গরম গরম খাবার খেতে ভালো লাগে, তাই অনেকেই খাবার ঠান্ডা করার জন্য তাতে ফুঁ দেন। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে কি খাবারে কোনো পরিবর্তন ঘটে বা শরীরের কোনো ক্ষত…