বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী কিয়ারা আদভানি তার আকর্ষণীয় স্লিম ফিগারের জন্য সবসময়ই আলোচনায় থাকেন। সম্প্রতি গুঞ্জন উঠেছে যে তিনি অভিনেতা সিদ্ধার্থ মাল…

রান্নাঘরে মশা, মাছি, তেলাপোকা, ইঁদুরসহ নানা ধরনের কীটপতঙ্গের উপদ্রব একটি সাধারণ সমস্যা। এই কীটপতঙ্গগুলো খাবারের খোঁজে এবং নোংরা পরিবেশে বাসা বাঁধে, যা…

মুখমেহন বা ওরাল সেক্সের কারণে এক ধরনের গলার ক্যানসার, যাকে অরোফেরিঞ্জিয়াল ক্যানসার বলা হয়, তার ঝুঁকি বৃদ্ধি পেতে পারে। আমেরিকা ও ব্রিটেনের বিজ্ঞানীদ…

স্বমৈথুনের জন্য ফল ও সবজি ব্যবহারের প্রবণতা নিয়ে চিকিৎসকরা গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিষয়ে সতর্ক করেছেন। যদিও এটি যৌন খেলনার সহজলভ্যতার অভাবে দীর্ঘকাল…

শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যায়ামের গুরুত্ব অনস্বীকার্য। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, শুধু শরীরের নয়, মনের সুস্থতার জন্যও সমান মনোযোগ দেওয়া জরুর…

পিরিয়ডের সময় তীব্র ব্যথা অনেক নারীর কাছেই একটি সাধারণ সমস্যা। এটি দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে। ব্যথানাশক ওষুধ ছাড়াও কিছু প্রাকৃতিক উপায় এবং জীবনযাত…

শরীর এবং মনকে সতেজ রাখতে বডি মাসাজের গুরুত্ব অপরিসীম। স্ট্রেস বা পেশির ব্যথা কমানোর পাশাপাশি নিয়মিত তেল মালিশের আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। মাসাজের সময…

সুস্থ এবং ফিট থাকতে অনেকেই জিমে গিয়ে মোটা অঙ্কের টাকা খরচ করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিনের কিছু সহজ অভ্যাস আমাদের শরীরকে ফিট এবং সতেজ রাখতে …

ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো পর্যন্ত নানা কারণে গ্রিন টি এখন সকলের কাছে জনপ্রিয়। অনেকেই মনে করেন, বেশি পরিমাণে গ্রিন টি পান করলে …

ব্যস্ত জীবনে ক্লান্তি এবং দিনের মাঝে ঝিমুনি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, যা আমাদের কাজের উৎপাদনশীলতা কমিয়ে দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কৃত্রিম এনার্…

সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীরের জন্য লিন মাসল (lean muscle) বা পেশির ভর বৃদ্ধি করা অত্যন্ত জরুরি। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর পেশি বাড়ানো কঠিন হলেও, নিয়মিত …

স্বর্ণালংকার কেবল সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে না, এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে স্বাস্থ্যের ঝুঁকিও। অনেক সময় না জেনে ভুল মানের সোনা ব্যবহার করলে তা শরীরের জন্য মারাত্…

কাজের চাপ হোক বা বন্ধুদের আড্ডা, চা-কফি ছাড়া যেন দিন অসম্পূর্ণ। কিন্তু এই পানীয় পানের সময় আমরা প্রায়শই প্লাস্টিকের কাপ ব্যবহার করি, যা স্বাস্থ্যের…

জল পানের জন্য তামার পাত্রের ব্যবহার এখন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র অনুসারে, তামার পাত্রে রাখা জল শরীরের তিনটি প্রধান দোষ—বাত, পিত্ত …

অতিরিক্ত বিয়ার পানের ক্ষতিকর দিকগুলো যেমন ওজন বৃদ্ধি, লিভারের সমস্যা ইত্যাদি সম্পর্কে আমরা অনেকেই অবগত। কিন্তু সম্প্রতি একদল ব্রিটিশ গবেষকের গবেষণায়…

পেয়ারা শুধু একটি সুস্বাদু ফল নয়, এর রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সা…

৪০ পেরোলেই পেটের মেদ বা ভুঁড়ি বাড়া পুরুষদের একটি সাধারণ সমস্যা। সাধারণত কর্মবিমুখতা, আলস্য এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে এই মেদ জমে। তবে সঠিক ব…

৪০ বছর বয়স পেরোলেই কি মাটির নীচে জন্মানো সবজি খাওয়া উচিত নয়? ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি এই সবজিগুলো ক্ষতিকর? এই ধরনের প্রশ্ন ও উদ্বেগ অনেকের মনেই ক…

লবঙ্গ, একটি পরিচিত মশলা হলেও এর আছে বহুবিধ স্বাস্থ্যগুণ। এটি শুধুমাত্র খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং শরীরের একাধিক জটিল রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। ব…

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব নতুন নয়। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। জার্নাল 'জামা ইন্টারনাল মেডিসিন' ও 'জ…