হাই তোলাকে অনেকে অলসতা বা ক্লান্তির লক্ষণ হিসেবে দেখলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর পেছনে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ বৈজ্ঞানিক কারণ এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা। অফিসের …

আপনার সম্পর্কের বাঁধন কি একটু ঢিলেঢালা লাগছে? দিনের শেষে সঙ্গীর সঙ্গে মানসিকভাবে দূরত্ব তৈরি হচ্ছে? বিশেষজ্ঞদের মতে, এর সমাধান হতে পারে একটি ছোট কিন্ত…

জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং বয়সের কারণে চল্লিশোর্ধ্ব অনেক পুরুষই সঙ্গীকে শারীরিক তৃপ্তি দিতে না পারার সমস্যায় ভোগেন। এর ফলে সম্পর্কে টানাপোড়েন তৈরি হতে প…

বর্তমান যুগে তরুণ-তরুণীদের মধ্যে বিয়ের প্রতি আগ্রহ ক্রমশ কমছে। অনেকেই দাম্পত্য জীবনের জটিলতা এবং সাংসারিক ঝামেলায় জড়াতে চান না। এর পরিবর্তে তারা বেছে …

জনপ্রিয় স্ট্রিটফুড মোমো এখন অনেকেরই প্রিয়। সহজলভ্য এবং মুখরোচক হওয়ায় এর চাহিদা দিন দিন বেড়েই চলেছে। কিন্তু প্রতিদিন যে মোমো খাচ্ছেন তা আদতে কতটা স্বা…

ভাত শুনলেই যারা ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আঁতকে ওঠেন অথবা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছেন, তাদের জন্য সুখবর নিয়ে এসেছেন পুষ্টিবিদরা। তারা বলছেন, এশিয়ার …

পিরিয়ডের সময় কোমরে অসহ্য ব্যথা অনেক মহিলার কাছেই একটি বড় সমস্যা। এই ব্যথা এতটাই তীব্র হতে পারে যে স্বাভাবিক কাজকর্ম করাও কঠিন হয়ে পড়ে। অনেকেই এই ব্যথ…

শীতের আগমনের আগেই কলকাতা-সহ দেশের অন্যান্য বড় শহরে বায়ুদূষণ এক নতুন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করেছে। দীপাবলির পর বাতাসে দূষণকণা এতটাই বেড়ে গেছে যে, সকালের ব…

রান্নায় লবণ খাবারের স্বাদ বাড়ালেও অতিরিক্ত লবণ, বিশেষ করে খাবারের সঙ্গে কাঁচা লবণ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। অনেকেই না জেনে প্রতিদিনে…

আধুনিক জীবনযাত্রায় অফিসের কাজের চাপ এবং পারিবারিক দায়-দায়িত্ব অনেকের জীবনকে নাজেহাল করে তোলে। এর ফলে মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং হতাশা স্বাভাবিক হয়ে দাঁড়…

ভারতীয় সংস্কৃতিতে অতিথি আপ্যায়নে প্লেট ভর্তি করে নানা পদের খাবার পরিবেশন করার চল রয়েছে। জন্মদিন বা অন্য কোনো অনুষ্ঠানেও একই চিত্র দেখা যায়। কিন্তু …

এক নতুন গবেষণায় এমন কিছু তথ্য উঠে এসেছে যা মদ্যপায়ীদের জন্য রীতিমতো ভয়ের কারণ হতে পারে। এতদিন ধূমপানকে সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা হলেও,…

একটি সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন বা মাছের মতো ভাজা খাবার খেলে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি, বিশেষ করে হৃদরোগজনিত কারণে মৃত্যুর সম্ভাবনা উল্লে…

যৌনতা নিয়ে আধুনিক সমাজে খোলাখুলি আলোচনার প্রবণতা বাড়ায়, নারীর হস্তমৈথুন নিয়ে আগ্রহও বৃদ্ধি পেয়েছে। যৌন সঙ্গী না থাকা অথবা অতিরিক্ত যৌন চাহিদা মেটানোর …

শারীরিক অসুস্থতা জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ হলেও কিছু লক্ষণ আছে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম 'এবেলা'-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কিছু ব…

মানুষ অনেক সময় মিথ্য কথা বলে। অনেকে বিপদে পড়ে বলে, অনেকে আবার অপ্রয়োজনেও বলে। আরো বেশ কয়েকটি কারণে মানুষ মিথ্যার আশ্রয় নেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক। ধরে প…

ত্বক ভাল রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। ত্বক পরিষ্কার রাখা, ফেসপ্যাক লাগানো, টোনিং করাসহ আরো অনেককিছু। কিন্তু অনেকসময় ত্বকের পুষ্টির কথা ভুলে যায় আমরা। র…

প্রাচীন ভারতের আয়ুর্বেদ থেকে আরম্ভ করে আজকের স্বাস্থ্য সচেতন তন্বীদের হেলথ গাইডবুক, সর্বত্র যে উপাদানটি স্বচ্ছন্দে জায়গা করে নিয়েছে, তা হচ্ছে আমলকী বা…

চাইলেই মিষ্টি খাওয়া রাতারাতি ছেড়ে দেওয়া যায় না, তাই আপনি যদি এর আগেও চিনি ছাড়তে চেয়ে না পেরে থাকেন তা হলে মুষড়ে পড়বেন না। অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়াটা …

স্যালাড খাওয়া স্বাস্থ্যকর, বিশেষ করে গরমকালে স্যালাড খেলে শরীর ভালো থাকে এ সব ভালো ভালো কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে, স্রেফ নুন-মরিচ বড়োজো…