সুগার মানেই কি হার্টের বারোটা? সমীক্ষায় উঠে এল আতঙ্কিত হওয়ার মতো তথ্য, আজই সাবধান হোন।
ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে—এই তথ্য নতুন নয়। কিন্তু সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক সমীক্ষায় যে তথ্য উঠে এসেছে, তা চিকিৎসকমহলকে নতুন কর…
Saheli Saha
চিনির বদলে দুধে মেশান এক টুকরো মিশ্রি! এর জাদুকরী উপকারিতা জানলে আজই অভ্যাস বদলাবেন
দুধ একটি সুষম পানীয়, যা শরীরের ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের অভাব মেটায়। আর আমরা অনেকেই মিষ্টির জন্য দুধে চিনি ব্যবহার করি। কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্র এবং আধ…
বয়স বাড়বে কিন্তু চেহারা থাকবে চিরসবুজ! মুখের বলিরেখা দূর করার ৫টি জাদুকরী ঘরোয়া টোটকা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে কোলাজেন (Collagen) তৈরির হার কমে যায়, যার ফলে কপালে, চোখের কোণে বা মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম ভাঁজ বা বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।…
ভালো ঘুম হলেও সকালে মাথা টিপটিপ করছে? এই ৫টি বড় কারণ এড়িয়ে যাবেন না একদম!
সকালে ঘুম থেকে উঠে একরাশ সতেজতা অনুভব করার কথা। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই উল্টোটা ঘটে। রাতে ৬-৮ ঘণ্টা চমৎকার ঘুম হওয়ার পরেও সকালে চোখ খুলতেই শুরু হয় তীব…
অকালে থমকে যেতে পারে হৃদস্পন্দন! আজই ত্যাগ করুন এই ৭টি অভ্যাস, নইলে বিপদ নিশ্চিত
একটা সময় ছিল যখন হার্ট অ্যাটাককে কেবল বার্ধক্যজনিত রোগ মনে করা হতো। কিন্তু বর্তমান সময়ে তরুণ ও যুবকদের মধ্যে অকাল হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা আশঙ্কাজনকভাব…
রোজ এক গ্লাস বেদানার রসেই হবে বাজিমাত! হার্ট থেকে ত্বক—শরীরে কী কী ম্যাজিক ঘটে দেখুন
ফল হিসেবে বেদানার কদর চিরকাল। কিন্তু আপনি কি জানেন, এক বাটি বেদানার চেয়ে এক গ্লাস বেদানার রস আপনার শরীরের জন্য কতটা শক্তিশালী হতে পারে? পুষ্টিবিদদের ম…
উচ্চ রক্তচাপের যম লুকিয়ে আপনার রান্নাঘরেই! আজই জানুন গবেষকদের দাবি করা সেই প্রাকৃতিক দাওয়াই
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বর্তমান সময়ের এক নীরব ঘাতক। প্রতি বছর এই সমস্যার কারণে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ছে লক্ষ লক্ষ মানুষের। তবে সম্প্রতি এক গ…
শরীরের এই অংশটি পরিষ্কার রাখছেন তো? অবহেলা করলে বড় বিপদে পড়তে পারেন, সতর্ক থাকুন!
আমরা হাত-পা, মুখ কিংবা চুলের যত্নে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় দিলেও শরীরের একটি অংশকে প্রায়ই এড়িয়ে যাই—আর সেটি হলো 'নাভি'। অথচ চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, নাভি হল…
ডায়েটের যন্ত্রণাকে জানান বিদায়! পছন্দের সব খাবার খেয়েও যেভাবে ওজন কমাবেন, দেখুন
ওজন কমানো মানেই কি সারাদিন সেদ্ধ সবজি আর পছন্দের খাবার বিসর্জন দেওয়া? পুষ্টিবিদরা বলছেন—একেবারেই না। কঠোর ডায়েট বা পছন্দের খাবার পুরোপুরি বন্ধ করে দিল…
কথা বলতে লজ্জা পাচ্ছেন? জিহ্বার কালো দাগ দূর হবে নিমেষেই; ঘরোয়া এই পদ্ধতিগুলো কি জানতেন?
অনেক সময় মুখের সঠিক যত্নের অভাবে বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণের কারণে জিহ্বায় কালো বা কালচে ছোপ দেখা দেয়। এটি কেবল দেখতেই খারাপ লাগে না, বরং অনেক ক্ষেত্রে ন…
পার্লারের খরচ বাঁচান! কোনো মেশিন ছাড়াই বাড়িতে চুল কার্ল করার এই ২ গোপন ট্রিক জানলে অবাক হবেন
কার্লি বা কোঁকড়ানো চুল এখন ফ্যাশনে ইন। তবে সমস্যা হলো, হিট বা গরম মেশিন (Curling Iron) ব্যবহার করে চুল কার্ল করলে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারিয়ে যায়,…
মেদ ঝরানোর নেশায় গ্রিন কফি খাচ্ছেন? ওজনের ওপর এর আসল প্রভাব জানলে চোখ কপালে উঠবে!
ওজন কমানোর কথা উঠলেই আজকাল সবার আগে যে পানীয়টির নাম মাথায় আসে, তা হলো 'গ্রিন কফি'। সাধারণ কফির তুলনায় এর জনপ্রিয়তা এখন তুঙ্গে। কিন্তু প্রশ্ন হলো, গ্রি…
বাদাম খাওয়া কি আসলে ভালো নাকি বিষ? অতিরিক্ত খাওয়ার আগে এই ৫টি তথ্য অবশ্যই জানুন!
বাদামকে বলা হয় প্রকৃতির 'পাওয়ার হাউস'। প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিনে ভরপুর এই খাবারটি হার্ট ভালো রাখা থেকে শুরু করে স্মৃতিশক্তি…
সকাল শুরুই কি চা দিয়ে? অজান্তেই নিজের শরীরে যে বড় বিপদ ডেকে আনছেন, জানলে আঁতকে উঠবেন!
বাঙালির সকাল মানেই এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম চা। অনেকের তো চা ছাড়া চোখই খোলে না। কিন্তু আপনার এই প্রিয় অভ্যাসটিই কি আপনার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার কারণ হয়ে দা…
চকলেট খেলেই কমবে মেদ, সতেজ থাকবে হার্ট! ডার্ক চকলেটের এই ৫টি গুণ জানলে আজই দোকানে ছুটবেন
চকলেট মানেই কি কেবল দাঁতের ক্ষতি আর ওজন বৃদ্ধি? মোটেও না! যদি সেই চকলেট হয় ‘ডার্ক চকলেট’, তবে তা আপনার শরীরের জন্য ওষুধের চেয়ে কম কিছু নয়। চিনিযুক্ত স…
গর্ভবতীরা সাবধান! অনাগত সন্তানের ক্ষতি এড়াতে আজই ত্যাগ করুন এই ৬টি খাবার
গর্ভাবস্থায় একজন নারীর খাদ্যাভ্যাস সরাসরি তার গর্ভস্থ সন্তানের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। এই সময় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি ক…
হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় কাবু? এই ৩টি আয়ুর্বেদিক উপাদানেই মিলবে চিরস্থায়ী মুক্তি!
শীতের আমেজ হোক কিংবা বয়সের ভার—গাঁটে গাঁটে ব্যথার সমস্যায় বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই জর্জরিত। আধুনিক পেনকিলার সাময়িকভাবে আরাম দিলেও এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়…
ডাবের জল কি সবার জন্য অমৃত? এই ৫ ধরনের মানুষের জন্য এটি হতে পারে প্রাণঘাতী!
কারা ডাবের জল খাওয়ার আগে ১০০ বার ভাববেন? দেখে নিন বিশেষজ্ঞ রিপোর্ট: ১. কিডনি রোগীদের জন্য সতর্ক সংকেত: ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। যাদের ক…
বিপদ ঘটার আগেই সাবধান! প্রেমিকার মন জয় করতে জানুন এই ৫টি গোপন কৌশল
প্রেম বা ভালোবাসা মানেই শুধু দামি উপহার কিংবা রেস্তোরাঁয় খাওয়া নয়। একটি সম্পর্ককে দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখতে প্রয়োজন একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা, ছোট ছোট বিষয়…
আপনার সন্তান কি খেতে চায় না? এই ৫টি খাবারেই মিলবে দ্বিগুণ পুষ্টি ও বুদ্ধির বিকাশ!
একটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের ভিত্তি তৈরি হয় তার শৈশবের খাদ্যাভ্যাসের ওপর। অনেক সময় বাবা-মায়েরা অভিযোগ করেন, শিশু সব খাবার খেতে চায় না বা তার সঠ…