শরীরের সব অঙ্গের যত্নে আমরা সচেতন হলেও, দাঁতের বেলায় অধিকাংশ মানুষই উদাসীন। আমরা মনে করি দাঁতের ব্যথা মানেই সামান্য যন্ত্রণা বা একটা ক্যাভিটি। কিন্তু …

কর্মব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে আমরা অনেকেই একসঙ্গে বেশি করে রান্না করে ফ্রিজে রেখে দিই। তারপর দিনের পর দিন সেই বাসি খাবার বের করে গরম করে খাওয়া চলে। কিন…

মারণরোগ ক্যানসার আজ কেবল একটি শারীরিক ব্যাধি নয়, বরং এটি বিশ্বজুড়ে এক সামাজিক ও মানবিক চ্যালেঞ্জ। এই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা এবং ক্যানসার নিয়ে প্রচলিত ভয় ও…

রান্নাঘরের টাইলসে তেলের স্তর জমা এক চিরচেনা সমস্যা। রান্নার সময় তেল ছিটকে দেওয়ালে লেগে যে চটচটে আস্তরণ তৈরি হয়, তা সাধারণ সাবান-জলে পরিষ্কার করা বেশ দ…

বর্তমান সময়ের দূষণ আর অনিয়মিত জীবনযাত্রার ফলে ব্রণের সমস্যায় নাজেহাল প্রায় সকলেই। বাজারচলতি নামী-দামী প্রসাধনী ব্যবহার করেও অনেক সময় কাঙ্ক্ষিত ফলাফল প…

স্নান করা আমাদের প্রতিদিনের জীবনের অতি সাধারণ একটি কাজ। কিন্তু আপনি কি জানেন, ভুল পদ্ধতিতে স্নান করা আপনার জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে? বিশেষ করে বাথরুমে …

সুস্থ থাকতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আমরা অনেকেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্যালাড রাখি। কাঁচা সবজি ও ফলের এই মিশ্রণকে সাধারণত 'সুপারফুড' বলা হয়। কিন্তু…

আমাদের মধ্যে অনেকেরই হঠাৎ করে চোখের পাতা কাঁপতে শুরু করে। গ্রামবাংলার লোকজ বিশ্বাসে একে অনেকে 'শুভ' বা 'অশুভ' ঘটনার ইঙ্গিত বলে মনে করেন। কিন্তু চিকিৎস…

বিকেলের আড্ডায় বা অফিস ফেরতা পথে এক প্লেট ধোঁয়া ওঠা মোমো আর ঝাল চাটনি— অনেকেরই বিকেলের প্রিয় জলখাবার। কিন্তু আপনি কি জানেন, যে মোমোকে আপনি 'হেলদি' বা …

উৎসব হোক বা শেষ পাতে একটু মুখ মিষ্টি—বাঙালির জীবনে মিষ্টি ছাড়া চলে না। কিন্তু এই 'মিষ্টি' অভ্যাসটিই কি আপনার আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে? চিকিৎসকরা বারবার সতর্ক …

চামড়ার জুতো বা ব্যাগ কেনা যতটা শখের, তার যত্ন নেওয়া ঠিক ততটাই চ্যালেঞ্জিং। সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে দামী চামড়ার জিনিসও খুব দ্রুত উজ্জ্বলতা হারিয়ে …

শীত বা ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই মাথা ভার হয়ে থাকা, কপালে বা নাকের আশেপাশে তীব্র ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। ডাক্তারি ভাষায় একে বলা হয় সাইনোসাইটিস বা সাই…

একটি সুন্দর সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা কেবল ভালোবাসার ওপর নির্ভর করে না, একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা এবং ছোটখাটো ভুলগুলো এড়িয়ে চলাও সমান জরুরি। অনেক সময় আমরা অবা…

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনযাত্রা আর অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলতা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, ব…

ছোটবেলা থেকেই আমরা দেখে আসছি ঘড়ির কাঁটা সবসময় বাম দিক থেকে ডান দিকে ঘোরে। একে আমরা 'ক্লকওয়াইজ' গতি বলি। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, কেন ঘড়ির কাঁটা উল…

বাঙালি মানেই মাছের ঝোল হোক বা বিরিয়ানি— আলু ছাড়া সবটাই ফিকে। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনতায় অনেকেই ইদানীং খাদ্যতালিকা থেকে আলুকে ব্রাত্য করে রেখেছেন। আপনিও…

শরীর সুস্থ রাখতে তেতো সবজি উচ্ছের জুড়ি মেলা ভার। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে ওজন কমানো—অনেক ক্ষেত্রেই আমরা চোখ বন্ধ করে ভরসা করি উচ্ছের রসের ওপর…

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু অজান্তেই আমাদের কিছু ছোট ভুল সাধের ফোনটির আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে। বিশেষ করে চার্জ দেওয়ার সময় অস…

ব্যস্ত জীবনে খিদে মেটানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হিসেবে আমরা বেছে নিই 'ইন্সট্যান্ট নুডলস'। কিন্তু অতিরিক্ত ময়দা, সোডিয়াম এবং প্রিজারভেটিভ সমৃদ্ধ এই খাবারটি আ…