বিশেষ করে প্রখর গরমে একটু স্বস্তি দিতে এর জুড়ি মেলা ভার। তবে আইসক্রিম শুধুই যে গরম মেটাতে সাহায্য করে তা একেবারেই নয়। একটি গবেষণায় জানা গেছে, ব্রেকফা…

সুস্থ থাকার জন্য ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। নানা কারণ ও অনিয়মের ফলে ওজন বেড়ে যেতেই পারে। তবে ওজন কমানোর বিষয়ে হেলাফেলা না করে সতর্ক হয়ে তবেই ওজন…

প্রাচীনকালে মঞ্চ নাটকে ব্যক্তির চারিত্রিক রূপ ফুটিয়ে তোলার জন্য নানা ধরনের মুখোশ ব্যবহৃত হত। অর্থাৎ মানুষের ভেতরের স্বত্তাকে তার মুখোশের মাধ্যমে প্রকা…

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত জরুরি। আমা…

আপনার বাড়িতে কি শুধুমাত্র সরষের তেলে রান্না হয়? কিংবা শুধুই রাইস অয়েল বা সূর্যমুখী তেল? তাহলে জেনে রাখুন, এর বাইরেও এমন ভোজ্য তেল রয়েছে, যা আপনার রান…

প্রতিদিনের বায়ুদূষণসহ রোদের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব, বিভিন্ন ধরণের মেকআপ পণ্যের ব্যবহার ও ত্বকের মরা চামড়ার প্রভাব ত্বকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে দেয় সহজ…

হতাশা, মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, আতঙ্ক, ইনসমনিয়ার মত সমস্যাগুলো সাধারণ মানুষদের মাঝে জেঁকে বসছে আরও বেশি। করোনাকালীন সময়ে হোম কোয়ারেন্টাইনে দিনের পর দিন…

ত্বকের পরিচর্যায় আলুর ব্যবহার নতুন কিছু নয়। আলুতে রয়েছে ক্যাটিকোল্যাসে (Catecholase) নামক এক ধরণের এনজাইম। যা ত্বকের কালচে দাগকে কমিয়ে আনতে ও ত্বকের স…

একদম হুট করেই দেখা দেয় হেঁচকি বা হিক্কা ওঠার সমস্যাটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অল্প কিছুক্ষণের মাঝে সমস্যাটি ভালো হয়ে গেলেও, প্রায়শ বেশ লম্বা সময়ের জনু রয়ে …

আমাদের দেশীয় খাবার তো বটেই, ভিনদেশীয় বিভিন্ন স্বাদের খাবার তইরিতেও প্রয়োজন হয় আদা। বিশেষত নিত্যদিনের সাধারণ মাছ-মাংসের তরকারি তৈরিতে আদা আবশ্যক এক উপা…

সাজসজ্জা ও গহনার অন্যতম বড় একটি অংশ জুড়ে আছে দুল। ফ্যাশনের অন্যতম স্টেটমেন্ট আইটেম হিসেবে দুল প্রাধান্য পায় সবচেয়ে বেশি। যেকোন ধরণের পোশাক ও আয়োজনের জ…

রোদের প্রখর আলো ত্বকের উপর বেশ ভালো ধরণের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে দেয়। মূলত এ কারণেই রোদের ভেতর বের হওয়ার আগে ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেও…

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বহুল ব্যবহৃত নিম পাতার ঔষধি গুণের শেষ নেই। এই নিম পাতা থেকেই রোগের উপশম, ত্বকের যত্নসহ পাওয়া যাবে চুলের উপকারও। নিম পাতার ব্যবহারে চ…

ঘরের কাঠের আসবাবসহ প্রিয় বই থাকলে সবচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা কাজ করে উইপোকা নিয়ে। ক্ষুদ্র এই পোকা অল্প সময়ের মাঝেই প্রিয় আসবাব ও বইয়ের বারোটা বাজিয়ে দিতে …

বহু প্রজাতির ও প্রকারের চালের মাঝে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হল ব্রাউন রাইস। শুধু আমাদের দেশে কিংবা এশিয়া উপমহাদেশেই নয়, বিশ্বের বহু দেশেই স্বাস্থ্যকর ও প্রচ…

ফলস আইল্যাশ নয়, প্রাকৃতিকভাবে চোখের ঘন করতে ও পাপড়ি লম্বা করতে চাইলে বেছে নিতে হবে হাতের কাছে থাকা প্রাকৃতিক উপাদানকে। ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশপাশি যদি …

প্রতি মাসে পিরিয়ডের সঙ্গে বিভিন্ন ধরণের শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। কিন্তু এ সময়ে কেউই শরীরচর্চা করার কথা ভাবেন না একদম। অথচ পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে নিয়ম …

অন্যান্য তেলের চাইতে ভারি ঘরানার ক্যাস্টর অয়েল সবচেয়ে বেশি পরিচিত চুলের বৃদ্ধিতে অবদান রাখার জন্য। চিকিৎসা শাস্ত্র অনুসারে বলা হয়ে থাকে, অন্যান্য যেকো…

থায়ামিন সম্পর্কে জানেন না অনেকেই। থায়ামিন ভিটামিন-বি১ নামেও পরিচিত। আমাদের শারীরিক সুস্থতায় থায়ামিন অপরিহার্য এক পুষ্টি উপাদান। প্রতিদিনের গ্রহণকৃত কা…

দারুণ পরিচিত ও সহজলভ্য ফল আপেল নিয়ে বহুল প্রচলিত প্রবাদটি হল ‘প্রতিদিন একটি আপেল দূরে রাখবে ডাক্তারের কাছ থেকে’। এর অর্থ হল, প্রতিদিন একটি করে আপেল খা…