কম্পিউটারের স্ক্রিন এবং মোবাইল ফোন থেকে নিঃসৃত নীল আলো অকালে ত্বকের প্রিগমেন্টশন নষ্ট করে। বিউটি ব্র্যান্ডগুলি ইতিমধ্যে নীল আলো সুরক্ষা ক্রিম নিয়ে এস…

ভুল-বোঝাবুঝি সম্পর্কে এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। তাই বলে দূরে সরে যাবেন? কঠিন এই সময়ে দুজনে চান একে অপরের সাথে থাকতে কিন্তু সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার অবস্থায় দাঁড়িয়…

আয়ুর্বেদে বহু রোগ, শারীরিক ও মানসিক সমস্যার খুব চমৎকার সমাধান ও চিকিৎসা রয়েছে। কিছুক্ষণ আগে কোথায় চশমা রেখেছেন, গতকাল দুপুরে কি খেয়েছেন বা আগামীকাল কখ…

শরীরে খারাপ ও ভাল দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টরলকে বলা হয় ‘লো ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন’ (এলডিএল) এবং ভাল কোলেস্টেরলকে বলা হয় ‘হাই ডেনসিটি লিপোপ…

মুখের বা নিশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য অনেকসময়ই আমাদের বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। অনেকে আবার মুখের ওপর একথা বলেও ফেলেন। তখন খুবই হীনমন্যতায় ভুগতে হয়। সাধারণত খা…

সন্তানের বেড়ে ওঠা নিয়ে অভিভাবকদের চিন্তার শেষ নেই। বিশেষ করে সন্তানের স্বাস্থ্য, পুষ্টি ও বুদ্ধিমত্তার বিকাশের ব্যাপারে অধিকাংশ মা-বাবাই চিন্তা করেন। …

হুট করেই শরীরের কোন একটি অংশে ব্যথাভাব দেখা দেয়। তীক্ষ্ণ কিংবা ভোঁতা এই ব্যথাভাব ক্রমেই বাড়তে থাকে কিংবা ছড়িয়ে পড়ে সময়ের সঙ্গে। একটা নির্দিষ্ট সময় পর …

পোলাও, মাংস কিংবা সবজি রান্নাতে ফ্রেশ মটরশুঁটি থাকাটা যেন বাধ্যতামূলক বিষয়। মটরশুঁটির মৌসুমে উপকারী ও সুস্বাদু এই সবজির উপস্থিতি খাবারগুলোর স্বাদ যেমন…

ভেষজ চিকিৎসায় মেথির ব্যবহার অনেক পুরোনো। মেথির প্রাকৃতিক উপাদান শরীর সুস্থ রাখে। তেমনি মেথির শাকও ভীষণ স্বাস্থ্যকর। মেথি শাক শরীরকে ভেতর থেকে শুধু সুস…

শরীরের ভিটামিন ও খনিজ-দুইয়েরই প্রয়োজন রয়েছে। কারণ এই ভিটামিন ও খনিজ শরীরে নানা কাজ করে থাকে। এজন্য শরীরে কোনও একটি ভিটামিন বা খনিজের অভাব দেখা দিলেই হ…

আমাদের দেশে শীতকাল মানেই বিয়ের মৌসুম। আর বিয়ে মানেই অতিরিক্ত খরচ। বিয়ে তো জীবনে একবারই হয়, কার না মন চায় একটু জাঁকজমকভাবে বিয়ে করতে। কিন্তু সবার পক্ষে…

অনেকেই আলমারিতে গাদাগাদি করে কাপড় রাখেন। ফলে আলমারির পাল্লা খুলতেই মুখের উপর আছরে পড়ে জামাকাপড়ের ঢেউ। অনেকের ধারণা, আলমারিতে তুলে রাখাই বোধহয় জামাকা…

ফল খাওয়া হয় সুস্বাস্থ্য পাওয়ার উদ্দেশ্যে। কিন্তু সেই ফল যদি স্বাস্থ্যহানীর কারণ হয়ে দাঁড়ায়, তবে বিষয়টি গোলমেলে হয়ে যায়। রাসায়নিক পদার্থের উপস্থিতির দর…

ত্বকে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার সবসময়ই উৎকৃষ্ট। সে প্রাকৃতিক উপাদানটি যদি হয় টমেটো, তবে নিশ্চিন্তে ব্যবহার করা যাবে ত্বকের যত্নে। এতে থাকা ভিটামিন-সি…

সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে কেউ কেউ জিমে যান। নিয়ম মেনে পরিমিত খাওয়াদাওয়া কর…

ঝাল ও মিষ্টি উভয় ধরনের খাবার তৈরিতেই দারুচিনি বাড়তি স্বাদ ও গন্ধ যোগ করে। আমাদের রান্নায় দারুচিনি ব্যবহারের মূল কারণ হলো ফ্লেভার, তবে আরও একটি বিশেষ ক…

অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণেই এই সমস্যা হয়। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে স্ট্রোক, হৃদর…

নখ ত্বকের অংশ এবং আমাদের শরীরের অতি ক্ষুদ্র অংশ। এই নখ দিয়ে মেয়েরা অনেক স্টাইল করতে ভালোবাসেন। নখ বড় ও চিকন হয়ে গেলে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এ অব…

আঙুর অনেকেরই পছন্দের ফল। সরাসরি চিবিয়ে খাওয়া ছাড়াও অনেকেই আজকাল সকালে আঙুরের রস পান করেন । আপাত ভাবে টাটকা ফলের রস পান করা শরীরের পক্ষে ভাল হলেও, নিয়ম…

শীতকালে ঠান্ডা-কাশি লেগেই থাকে। সাথে তো গলা ব্যথা আছেই। আর এরকম গলা ব্যথা দূর করতে বেশিরভাগ মানুষ কাশির ওষুধ খাচ্ছেন অথবা তীব্র মিষ্টি স্বাদের কাশির স…