নিয়ম মেনে রাস্তা পার না হলে দুর্ঘটনা ঘটার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই সবারই উচিত আশপাশে দেখে তবেই রাস্তা পার হওয়া। জেনে নিন রাস্তা পারাপারের সঠিক নিয়ম- ১. চৌ…

শীত তো চলেই গেল! এরই মধ্যে আবহাওয়ার পারদ বাড়তে শুরু করেছে। প্রচণ্ড গরমে অতীষ্ট হয়ে পড়ছেন অনেকেই। ফ্যান বা এসি ছাড়া এখন ঘরে টেকা দায়! আর বাইরে বের হলে …

গ্রীষ্মকাল চলেই এসেছে। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। তাপমাত্রাও পাল্লা দিয়ে বেড়েই চলেছে। গরমের দিনগুলোতে শরীর আর্দ্র রাখতে প্রচুর জল পান করত…

অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…

শীত তো চলেই গেল! বসন্তের এ সময় রাতের তাপমাত্রাও বাড়তে শুরু করেছে। এখন আর লেপ-কম্বলের প্রয়োজন হচ্ছে না কারো! শেষ রাতের দিকে হালকা ঠান্ডা হয়ত পড়ছে। তবে …

কিডনি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। এটি যদি সঠিকভাবে কাজ করতে না পারে সেক্ষেত্রে দেখা দেয় নানা ধরনের সমস্যা। তাই কিডনির যে কোনো সমস্যাকে অবহেলা করা উচি…

দাম্পত্যে টাকা-পয়সা নিয়ে ঝগড়া হওয়া তেমন অস্বাভাবিক বিষয় নয়। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে প্রায়ই অর্থসংক্রান্ত নানা বিষয়ে মতবিরোধ হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বর্তমান…

ডিপ্রেশন কখনো কখনো মৃত্যুর কারণ হয়েও দাঁড়ায়। শারীরিক নানা সমস্যা নিরাময়ে সবাই তৎপর হলেও মানসিক সমস্যার বিষয়টি এড়িয়ে যান সবাই। আর এ কারণেই ডিপ্রেশন বা …

সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম অধিক জরুরি। এ কারণেই প্রতিদিন নির্দিষ্ট কয়েক ঘণ্টা সবাইকে ঘুমাতে হয়। ঘুমানোর ফলেই শরীরে মেলে বিশ্রাম। শুধু বিশ্রাম নয়, বরং শারী…

শারীরিক সুস্থতায় ভেষজ উপাদান দারুন উপকারী। প্রাচীনকাল থেকে এমনই কিছু ভেষজ আজও বিভিন্ন রোগ সারাতে ব্যবহৃত হয়। তেমনই এক উপাদান হলো কারি পাতা। অনেকেই বিভ…

বর্তমানে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে, বিশেষ করে শহুরে জনগোষ্ঠীর মধ্যে। প্রাথমিক চিকিৎসা মৃত্যুর সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে, ক…

ঠান্ডা-কাশির সমস্যা কমবেশি সবাই ভুগছেন। সর্দি কয়েকদিনের মধ্যে সেরে গেলেও সহজে ঠিক হয় কাশি। ক্রমাগত কাশির কারণে অনেক সময় শ্বাসকষ্ট, গলা ব্যথাসহ বুকে ব্…

সবাই দীর্ঘায়ু পেতে চান। এর জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর উপায়ে সুস্থভাবে জীবনযাপন। সুস্থভাবে বাঁচতে প্রথমেই বাদ দিতে হবে ধূমপান ও মদ্পানের অভ্যাস। আর ভালো …

আমাদের জন্য শরীরের সব অঙ্গই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু তার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে পাকস্থলী। আর এতে হওয়া বিভিন্ন সংক্রমণের মধ্যে একটি হচ্ছে পাকস্থলীতে …

ডিম খেতে পছন্দ করেন না এমন কেউ নেই। আমাদের শরীরের আমিষের চাহিদা পূরণে ডিম রাখা হয় খাদ্য তালিকায়। কারণ এটি সহজলভ্য ও পুষ্টিগুণেও ভরপুর। সকালের নাস্তায় …

শরীরে একটু আঘাত লাগলেই রক্ত জমাট বাঁধার মতো কালচে দাগ পড়ে যায়? শুধু আপনি নন, অনেকেই এমন সমস্যায় পড়েন। আবার এমনও হয় যে, অনেকে টেরই পান কখন বা কোথায় আঘ…

রক্তে ইউরিক বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভাসই এ রোগের প্রধান কারণ। অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক…

হাসি-কান্না নিয়েই সবার জীবন। আনন্দে হাসি ও দুঃখে অঝরে কান্না করা, আমাদের সহজাত প্রবৃত্তি। আবার অনেকেই বেশি খুশি হলেও কেঁদে ফেলেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন…

দাম্পত্যে প্রবঞ্চনা মানে কি শুধুই পরকীয়া? জানেন কি, অর্থনৈতিক দিক থেকেও সঙ্গীর প্রবঞ্চনার শিকার হন প্রতি ১০ জনের ৩ জন। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় উঠে এসে…

দৈনন্দিনের ছোটখাট বিভিন্ন বিষয় আমরা ভুলে যাওয়ার সমস্যা সবার মধ্যেই থাকে। তবে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়া কিংবা কোনো জিনিস ১০ মিনিট আগে কোথাও রাখলে তা ম…