পেটের মেদ ঝরানো নিয়ে কমবেশি সকলেই সমস্যায় ভোগেন। শুধু সৌন্দর্যহানিই নয়, এই অতিরিক্ত মেদ হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণও…

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা এমন একটি মানসিক অবস্থা যা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে কমবেশি সকলেই অনুভব করে থাকেন। তবে দীর্ঘস্থায়ী এই সমস্যা ডেকে আনতে পারে শারীর…

শহুরে জীবনে অভ্যস্ত অনেকেই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাবার খান। এর কিছু সুবিধা থাকলেও, মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাসের যে কত উপকারিতা রয়েছে, তা হয…

উচ্চতায় খাটো হওয়ার কারণে অনেকেই সমাজের নানা স্তরে কটূক্তির শিকার হন। সমস্যার সমাধানে অনেকেই দীর্ঘ সময় ধরে বিভিন্ন ব্যায়াম করেও আশানুরূপ ফল পান না। একট…

পেটের ছোটখাটো সমস্যা লেগেই থাকে। অনেকেই এটিকে সাধারণ ব্যাপার ভেবে গুরুত্ব দেন না। তবে কিছু আপাত নিরীহ লক্ষণ আসলে বড় রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। তেমনই একটি …