প্রযুক্তির এই যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। এক নিমেষে নানা তথ্য হাতে চলে আসে, আবার উৎসবের ছবি বা মুহূর্তের আনন্দ সামাজিক যোগাযোগ মা…
কোলবালিশ ছাড়া অনেকেরই ঘুম আসে না। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। ঘুমের মধ্যেও অনেকে কোলবালিশ হাতড…
সুযোগ পেলেই নখ মুখে পোরা, কামড়ানো— এ দৃশ্য খুবই পরিচিত। বিরক্তি, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা কোনো কাজে গভীরভাবে মনোযোগী হওয়ার সময় অজান্তেই নখ চলে যায় …
বর্তমান জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। অতিরিক্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণ এই সমস্যার অন্য…
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, হজমের সমস্যা, অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার খাওয়া অথবা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া – নানা কারণে দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির মতো …
টুথপিক! নামটি শুনলেই আমাদের মনে আসে দাঁত পরিষ্কার করার ছোট একটি কাঠির কথা। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই ছোট এবং সাধারণ বস্তুটি দিয়ে দৈনন্দিন জীবনের বেশ কি…
বর্তমানের ঘরবন্দি জীবনে অনেকেরই ঘুমের সমস্যা বাড়ছে। কারো ভালো ঘুম হচ্ছে না, কারো ঘুম আসতে দেরি হচ্ছে, আবার কেউ বা খুব কম ঘুমোচ্ছেন। এমনকি রাতে ঘুমানো…
আমরা সাধারণত এটিকে 'চিংড়ি মাছ' নামেই চিনি, যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে একটি পোকা জাতীয় প্রাণী। যারা মাছ খেতে পছন্দ করেন না, তারাও কিন্তু চিংড়ি বেশ মজা কর…
"আর ঘুমাস না। বেশি ঘুমিয়েই মোটা হচ্ছিস!" - মায়ের মুখে এমন কথা শোনেননি এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া কঠিন। বেশিরভাগ মানুষের মনেই বদ্ধমূল ধারণা যে, অতিরিক্ত ঘু…
নিরামিষ বা আমিষ, যেকোনো রান্নাতেই পেঁয়াজের ব্যবহার অপরিহার্য। অনেক গৃহিণীর রান্নার কাজই শুরু হয় পেঁয়াজ কাটার মাধ্যমে। কিন্তু এই কাজটি করতে গেলেই চোখ জ…
অনেকেই মাঝেমধ্যে বুক ধড়ফড়ের সমস্যায় ভোগেন। কখনো অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে এমনটা হয়, আবার কারো ক্ষেত্রে হঠাৎ করেই বুক চিনচিন করে ব্যথা শুরু হয়, সঙ্গে ব…
পিরিয়ড বা মাসিক প্রত্যেক নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক এবং অপরিহার্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে নির্দিষ্ট সময়ে এটি নারীদেহকে সুস্থ এবং গর্ভধ…
সারাদিন ক্লান্তি থাকলেও রাতে বিছানায় গেলেই চোখ থেকে ঘুম উধাও? এমন সমস্যায় ভোগেন বহু মানুষ। বর্তমান সময়ে ইনসমনিয়ার সমস্যার পাশাপাশি ঘুমের আগে মোবাইল ঘা…
দ্রুতগতির জীবনে আমরা সবাই নিজেদের লক্ষ্য পূরণের জন্য অবিরাম ছুটে চলেছি। এই ছুটে চলার মাঝে নিজের শরীরের প্রতি নজর দেওয়ার সময় কোথায়? আর এই অবহেলার ফলস্ব…
আমরা বাঙালিরা ভোজনরসিক হিসেবে পরিচিত, আর ভাত আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। রোজ রোজ ভাত রান্নার ঝামেলা এড়াতে অনেকে একবেলায় সারাদিনের জ…
বড়দের মতোই শিশুদেরও পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। সারাদিন দুরন্তপনা এবং খেলাধুলায় মেতে থাকার পর তাদের শরীর ও মনের বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। কিন্তু অনেক শিশু…
হাতের বা পায়ের নখে সাদা দাগ দেখা যাওয়াটা বেশ সাধারণ একটি বিষয়। অনেকেই এটি খেয়াল করলেও তেমন গুরুত্ব দেন না, ভাবেন হয়তো ক্যালসিয়ামের অভাব। বেশিরভা…
আজকাল অনেক নববিবাহিত দম্পতিই সচেতনভাবে বিয়ের পরপরই পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি গ্রহণ করেন, যার ফলে সন্তান ধারণে বেশ কিছুটা দেরি হয়ে যায়। কিন্তু নারীদের ব…
জন্মের সময় হৃদ্রোগ নিয়ে জন্মানো নবজাতকের সংখ্যা নেহাত কম নয়। প্রতি হাজার শিশুর মধ্যে প্রায় ৮ থেকে ১০টি শিশু জন্মগত হৃদ্রোগ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। …
ভারতের স্ট্রিট ফুডের তালিকায় ফুচকা এক অতি পরিচিত এবং জনপ্রিয় নাম। ছোট-বড় নির্বিশেষে সকলেরই পছন্দের এই মুখরোচক খাবারটি, বিশেষ করে এদেশের পর্যটকদের কাছে…