অফিসের ডেস্কে বসে কাজ করতে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়, সেদিকে খেয়াল থাকে না অনেকেরই। এই তো ভাবছেন, হাতের কাজটা শেষ করেই উঠবেন, এমন সময় চলে এলো আরও …

উচ্চ রক্তচাপ, যা একসময় কেবল বয়স্কদের সমস্যা বলে বিবেচিত হতো, তা এখন অল্প বয়সী তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। পরিবর্তিত জীবনযাপন, অস্বা…

শরীর সুস্থ রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই, এ কথা আমরা সবাই জানি। তবুও অনেকে স্বাদের লোভে পুষ্টিকে উপেক্ষা করেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হত…

আমরা অনেকেই ভাবি, রাস্তার জুতো বা বাথরুমের টয়লেট সিট বুঝি সবচেয়ে বেশি নোংরা। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা এবং সমীক্ষাগুলো চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিচ্ছে! আ…

সম্পর্কে ঝগড়া মানেই কি বিচ্ছেদ বা তিক্ততা? প্রচলিত এই ধারণাটি ভুল প্রমাণ করছে সাম্প্রতিক গবেষণা। মনোবিদরা বলছেন, রাগ পুষে না রেখে বরং মন খুলে ঝগড়া করল…

গরম খাবার বা পানীয়তে ছেঁকা লাগলে কিংবা অসাবধানতাবশত ফুটন্ত কিছু খেতে গিয়ে জিহ্বায় ফোস্কা পড়াটা বেশ সাধারণ ঘটনা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ফোস্কা নিজে থেকে…

ঘন, লম্বা আর কালো চুল কার না পছন্দ! এর জন্য আমরা কত কী-ই না করি – দামি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, হেয়ার মাস্ক, এমনকি বিশেষ ডায়েটও মেনে চলি। কিন্তু অনেকেই …

পরিবেশ সংরক্ষণের আলোচনা এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। অপচয় কমানোর এই প্রচেষ্টায় আমরা প্রায়শই রান্নাঘরের এমন অনেক জিনিসের দিকে নজর দিতে ভুলে যাই, …

শারীরিক অসুস্থতা যত সহজে চোখে পড়ে, মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি তত সহজে বোঝা যায় না। কিন্তু একবার সমস্যা শুরু হলে তা সারিয়ে তোলা কঠিন হতে পারে। তাই সমস…

মশার উপদ্রব থেকে বাঁচতে মানুষ কত শত উপায়ই না অবলম্বন করে! মশারি থেকে শুরু করে নানান ধরনের মশা তাড়ানোর স্প্রে বা রেপেল্যান্ট। প্রতি বছরই নতুন নতুন পণ্…

ডালিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সবাই জানি। তবে সম্প্রতি এক নতুন গবেষণা ডালিমের এক অসাধারণ গুণের কথা প্রকাশ করেছে: এটি তারুণ্য ধরে রাখত…

ব্ল্যাকহেডস একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা অনেকেই নানা কিছু করে থাকি। কেউ কেউ তো নখ দিয়ে খুঁটেও ব্ল্যাকহেডস দূর করার চেষ্টা করেন,…

হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রায়শই শরীরে সোডিয়ামের মাত্রাকে দায়ী করা হয়। কারণ সোডিয়াম আমাদের রক্তে ফ্লুইডের পরিমাণ ও ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহ…

আমরা অনেকেই মনে করি, শুধুমাত্র ধূমপান আর মদপানই ক্যান্সারের কারণ। কিন্তু এই ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রয়…

বর্ষাকালে বারান্দায় দাঁড়িয়ে অঝোর ধারা দেখতে কার না ভালো লাগে! আর যদি সেই একফালি বারান্দাতেই থাকে সবুজে ভরা ছোট্ট একটি বাগান? রেলিং জড়িয়ে লতা-পাতা…

প্রতিদিন নিয়ম করে দু'বেলা দাঁত মাজলেও কিছু দিন পর দাঁতে হলদেটে দাগ পড়ে যাওয়াটা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক সময় দাঁতের চিকিৎসকের কাছে গিয়ে স্কেলি…

সবুজের সমারোহে লাউ শাক এক সহজলভ্য এবং পুষ্টিকর নাম। ঘরের কোণে, উঠানে বা ক্ষেতের আইলে - যেখানেই লাগান না কেন, লাউ গাছ তরতরিয়ে বেড়ে ওঠে। তাই খুব সহজেই হ…

বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবন এবং মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক পরিবর্তন আনছে। এর সরাসরি প্রভাব পড়ছে আমাদের যৌন জীবনেও, যা সুস্থ জী…

রুই, বাঙালির অতি পরিচিত এবং পছন্দের মাছগুলির মধ্যে অন্যতম। শুধু স্বাদের জন্য নয়, এই মাছ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরিতেও অতুলনীয়। পুষ্টিবিদদের মতে, রুই ম…