প্রিয় মানুষের সান্নিধ্য মনকে শান্তি এনে দেয়। তার মুখের একটি মিষ্টি কথা কিংবা হাতের আলতো স্পর্শ মুহূর্তেই খারাপ মন ভালো করে দিতে পারে। প্রিয় মানুষটিকে …

মাছ কাটাকুটির পর হাতের আঁশটে গন্ধ একটি অতি পরিচিত এবং বেশ বিরক্তিকর সমস্যা। যতই সাবান দিয়ে ধোয়া হোক না কেন, সেই আঁশটে গন্ধ সহজে হাত থেকে যেতে চায় না। …

আজকাল বহু বাবা-মা তাদের সন্তানের সঠিক উচ্চতা ও ওজন নিয়ে বেশ উদ্বেগে থাকেন। এই সুযোগে বাজারে ছেয়ে গেছে নানা ব্র্যান্ডের হেলথ ড্রিংক, প্রোটিন পাউডার এবং…

হৃদরোগ এখন আর শুধু পুরুষদের সমস্যা নয়। নারীরাও এই মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকির শিকার হচ্ছেন। তবে দুঃখজনকভাবে, নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো প্রায়শই প…

সুস্থ থাকতে আমাদের পাকস্থলীর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোবায়োটিক ও খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ খাবার যেমন পাকস্থলীর স্বাস্থ্য বজায় রাখে, তেমনই কিছু খাবার এর …

ভিনদেশী লাল রঙের ছোট্ট মিষ্টি ফল চেরি কমবেশি সকলেরই পরিচিত। আমাদের দেশেও এখন এটি বেশ সহজলভ্য এবং মিষ্টি খাবারে এর ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়। তবে এই ফলটি শুধ…

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কান অন্যতম। এটি শুধু আমাদের শুনতে সাহায্য করে না, বরং পরিবেশের সঙ্গে ভারসাম্য রক্ষায়ও অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে…

বর্তমানে ডিজিটাল যুগে অনলাইন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কাজের সূত্রে হোক বা নিছক আড্ডার জন্য, ভার্চুয়াল জগতে আমাদের আনাগোনা লেগেই থাকে। এই…

রূপচর্চায় আমরা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে থাকি, যার মধ্যে বাদাম তেল অন্যতম। ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে এই তেলের জুড়ি মেলা ভ…

ডিম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং জনপ্রিয় খাবার। ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেই ডিম খেতে ভালোবাসেন। অনেকের তো প্রতিদিনের সকালের নাস্তায় ডিম থাকা চাই-ই চাই। আর ড…

মনে পড়ে ছোটবেলার সেই দিনগুলোর কথা? পাড়ার সেলুনে চুল কাটাতে গেলে ‘নাপিতকাকু’ ঘাড়ের পিছনে ঘষে দিতেন সাদা বরফের টুকরোর মতো ঠান্ডা কিছু একটা? আধুনিক পার্ল…

কম হোক কিংবা বেশি, কোনো ওজনই শরীরের জন্য ভালো নয়। সুস্থ জীবন যাপনের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন যেমন ডেকে আনতে পারে একাধিক রোগ, তেমনই…

ওজন কমানো একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া, যা মূলত জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমেই সম্ভব। পরিমিত ক্যালোরি গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি রাতের পর্যাপ্…

কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় নারী ও পুরুষ উভয়েই ভুগতে পারেন। তবে অবাক করা বিষয় হলো, এই সমস্যায় নারীদের তুলনায় পুরুষদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। প্রতি দ…

কোনো একটি খাবার বা মশলার ঔষধি গুণের কথা শুনেই আমরা হয়তো সেটি খাওয়া শুরু করি। তবে সেই উপাদানের সঠিক ব্যবহার এবং অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জা…

সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেলসের সঠিক ভারসাম্য থাকা জরুরি। আর এই প্রয়োজনীয় উপাদানগুলোর অন্যতম উৎস হলো সবজি। ত…