কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় নারী ও পুরুষ উভয়েই ভুগতে পারেন। তবে অবাক করা বিষয় হলো, এই সমস্যায় নারীদের তুলনায় পুরুষদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। প্রতি দশজনে একজনের কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যেখানে ১১ শতাংশ পুরুষ এবং ৯ শতাংশ নারী এই ঝুঁকির মধ্যে পড়েন। কিন্তু কেন পুরুষদের মধ্যে কিডনিতে পাথর জমার প্রবণতা বেশি দেখা যায়?

কিডনিতে পাথর মূলত ক্যালসিয়াম জমে তৈরি হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার, যেমন খেজুর, বেরি, কামরাঙা, পালং শাক, বিট এবং গাজর খেলে কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি বাড়ে। এছাড়াও, পর্যাপ্ত জল পান না করা একটি প্রধান কারণ। জল কিডনি থেকে ক্যালসিয়াম অক্সালেট বের করে দিতে সাহায্য করে। জলের অভাব হলে এই উপাদানগুলো কিডনিতে জমাট বাঁধতে শুরু করে। অতিরিক্ত লবণ ও মসলাযুক্ত খাবার এবং মদ্যপানও কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, পুরুষদের মধ্যে কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকির প্রধান কারণ হলো জল কম পান করা। পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, নারীদের তুলনায় পুরুষরা সাধারণত কম জল পান করেন। এর ফলে পুরুষরা ডিহাইড্রেশনে বেশি ভোগেন, যা কিডনিতে পাথর জমার অন্যতম প্রধান কারণ।

অন্যদিকে, বিজ্ঞানীরা আরও মনে করেন যে মদ্যপান এবং জীবনযাত্রার অনিয়মের ক্ষেত্রেও পুরুষরা নারীদের চেয়ে এগিয়ে থাকেন। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং अनियमित জীবনযাপন পুরুষদের কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা আরও বাড়িয়ে তোলে।

সুতরাং, কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি কমাতে হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা এবং ক্যালসিয়াম অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা জরুরি। পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং মদ্যপান পরিহার করাও এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করতে পারে।