বয়স কারও জন্য থেমে থাকে না। সময়ের স্রোতে জীবন এগিয়ে চলে, আর সেই সঙ্গে বাড়ে নানান দায়িত্ব। এক সময়ে যা ইচ্ছে ছিল, বয়স বাড়লে অনেক ক্ষেত্রেই তা পূরণ করা ক…

বাজার থেকে আনা খাবার, শাকসবজি কিংবা ফলমূল সঠিকভাবে সংরক্ষণ না করলে তা ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। খাদ্য বিষক্রিয়াসহ নানা স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন …

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। এমনকি এই রোগ থেকে বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, পুরুষরা নারীদের তুলন…

পেয়ারা একটি জনপ্রিয় ফল, যা সাধারণত শীতকালে বেশি পাওয়া গেলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে উপলব্ধ থাকে। এর ব্যতিক্রমী পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্…

শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন। কারণ একবার এই দাগ দেখা দিলে তা সহজে নির্মূল করা যায় না। বাজারচলতি বিভিন্ন প্রসাধনী যেম…

স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলাকে তেমন ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও, এর ভয়াবহ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানলে আঁতকে উঠবেন। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তর…

যেকোনো প্রতিষ্ঠানের মূল লক্ষ্য থাকে দক্ষ ও মেধাবী কর্মীদের ধরে রাখা এবং তাদের সঙ্গে একটি সুসম্পর্ক বজায় রাখা। এই উদ্দেশ্য পূরণে বিভিন্ন সংস্থা নানা ধর…

আজকের ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস যেন নিত্যসঙ্গী। কাজের চাপ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত সমস্যা—নানা কারণে আমরা স্ট্রেসের শিকার হই। তবে জানেন কি, কি…

খাওয়ার শেষে অনেকেই অভ্যাসের বশে মুখে জোয়ান দিয়ে থাকেন। এটি যেমন মুখকে সতেজ রাখে, তেমনই হজমক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে। জোয়ান খাওয়ার এই অভ্যাস স্বাস্থ্য…

তেঁতুলের বিভিন্ন পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। তবে তেঁতুল যে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও দারুণ কাজ করে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। তেঁতুলের স্ক্রাব আমা…

পেঁপে নিঃসন্দেহে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল। ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর এই ফলটি বছরের প্রায় পুরোটা সময় জুড়েই পাওয়া যায়। ক্ষুধা নিয়ন্ত্…

নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলের সুস্থ জীবনের জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা অপরিহার্য। এর পাশাপাশি, প্রতিদিন অন্তত ৩-৪ লিটার জল পান করাও জরুরি। তবে জানেন ক…

ক্যাস্টর তেলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রাচুর্য রয়েছে। এই উপাদানগুলো মাথার ত্বককে সুরক্ষিত রাখে এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে সহায়ক। এর ফল…

মুখের ব্রণ নিয়ে দুশ্চিন্তা কমবেশি সকলেরই থাকে। কারণ এই অবাঞ্ছিত দাগ ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। তবে শুধু মুখেই নয়, অনেক সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানেও ব…

দেয়ালে দাগ থাকলে তা দেখতে একেবারেই ভালো লাগে না, বিশেষত যদি সেটি হয় তেলের দাগ, তাহলে তো আরও বিরক্তিকর লাগে। অসাবধানতাবশত তেল হাতে লাগার কারণে অনেক সময়…

কেবল রাগের বশে অনেক সময় ভেঙে যায় বহুদিনের ভালোবাসার সম্পর্কও। শুধু তাই নয়, অনিয়ন্ত্রিত রাগ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতিরিক্ত রাগ মানসিক, শারীরিক ও…

পিরিয়ডের সময় বহু নারীকেই নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক অস্বস্তির মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। মুহূর্তে মুহূর্তে বিরক্তি, দুর্বল লাগা, পেটব্যথা এবং হঠাৎ মেজাজ…