আজকাল রাস্তাঘাট থেকে শুরু করে ট্রেনে-বাসে এমনকি বাড়িতেও বহু মানুষ প্লাস্টিকের কাপ বা গ্লাসে চা, কফি এবং বিভিন্ন ধরনের গরম খাবার গ্রহণ করছেন। তবে চিকিৎ…

অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্তমানে বহু মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন, যাদের মধ্যে কমবয়সীদের সংখ্যাও উল্লেখযোগ্য। আগে ধারণা…

রাতে যতই তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান না কেন, সকালে বিছানা ছেড়ে উঠতে অনেকেরই প্রবল অনীহা দেখা যায়। মনে হয়, আরও কিছুক্ষণ ঘুমিয়ে থাকি! কিন্তু দৈনন্দিন জীবনের ব্য…

আঙুর একটি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং রসালো ফল, যা ছোট থেকে বড় সকলেই পছন্দ করেন। ফলের দোকানে থোকা থোকা সবুজ ও কালো আঙুর দেখলে জিভে জল আসা স্বাভাবিক। শুধু স্ব…

সুস্থ ও সবল জীবনযাপন করার জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠে স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এটি যেমন আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে ভালো রাখে, তেমনই সারাদিনের কা…

আধুনিক জীবনযাত্রা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বহু মানুষ খারাপ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে হৃদরোগ…

আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঠিক কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত হাইড্রেশন অত্যন্ত জরুরি। অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের মতোই জল আমাদের বেঁচে থাকার জন্…

পুঁইশাক আমাদের দেশের একটি অত্যন্ত জনপ্রিয়, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর শাক। প্রায় সারা বছরই এটি বাজারে সহজলভ্য থাকে। সবুজ এবং লাল রঙের এই শাকটি নানাভাবে র…

মুখরোচক খাবারও কমাতে পারে ওজন, তালিকায় থাকুক এই শস্য-সমৃদ্ধ স্ন্যাকসগুলি কলকাতা, ০৯ মে, ২০২৫: ওজন কমানোর কথা ভাবলেই মনে হয় যেন পছন্দের খাবার থেকে দূরে…

তীব্র ভালোবাসার এক নীরব বহিঃপ্রকাশ হলো চুম্বন। একে অপরের প্রতি গভীর অনুরাগ ও স্নেহ প্রকাশের এই চিরাচরিত প্রথা যুগ যুগ ধরে চলে আসছে। কিন্তু কখনো কি খেয়…

অবসর যাপনের সঙ্গী হোক কিংবা প্রিয়জনের সঙ্গে কথোপকথনের মাধ্যম, হেডফোন এখন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। গান শোনা থেকে শুরু করে সিনেমা দেখা,…

ছোট্ট অথচ বিরক্তিকর এক প্রাণী – তেলাপোকা। এদের অত্যাচারে অতিষ্ঠ প্রায় সকলেই। রান্নাঘরের আনাচে-কানাচে, বাথরুমের সিঙ্কের নিচে কিংবা ক্যাবিনেটের অন্ধকার …

দিনের শুরুটা অনেকের কাছেই এক কাপ গরম কফি ছাড়া অসম্পূর্ণ। তবে শুধু মন চাঙ্গা করাই নয়, এই পানীয়টি আপনার ত্বকের যত্নেও অসাধারণ ভূমিকা রাখতে পারে, এমনটাই …

কথায় বলে, "রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন"। এই প্রবাদবাক্যটি শুধু সামাজিক ক্ষেত্রে নয়, আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও সমানভাবে প্রযোজ্য। অতির…

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই কঠোর ডায়েট এবং শরীরচর্চার রুটিন মেনে চলেন। তবে দীর্ঘ দিন এই নিয়ম ধরে রাখা অনেকের পক্ষেই কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে ওজন কমানোর চেষ্টা…

বাঙালি বাড়িতে ভাত রান্না করার পর কিছুটা বেঁচে যাওয়া স্বাভাবিক। অনেকেই সেই ভাত ফেলে দেন, কেউ সকালে ঠান্ডা বা গরম করে খান, আবার অনেকে জল মিশিয়ে পান্ত…

সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। দিনের ক্লান্তি শেষে রাতে একটি নির্দিষ্ট সময় ঘুমানো স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে, এমন অনেকেই আছেন যাদের ঘুম অত্…