দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখার চেষ্টা করি। তবে দুধের ক্রমবর্ধমান দামের কারণে অনেক সময় সকলের পক্ষে তা নিয়ম…

গ্রীষ্মকালে শরীরকে সতেজ রাখতে জলের পাশাপাশি বিভিন্ন ফলও অপরিহার্য। আর সেই তালিকায় আঙুর একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে। ছোট ছোট মিষ্টি স্বাদের এই ফ…

"নীড় ছোট ক্ষতি নেই আকাশ তো বড়" - নতুন প্রজন্মের কাছে ভালোবাসার প্রকাশ অনেকটা এই দর্শনেই বিশ্বাসী। জাঁকজমকপূর্ণ রোমান্টিক উপহারের পরিবর্তে ছোট ছোট, ক…

এই অস্থির সময়ে এসে কি আপনার রাতের ঘুম উধাও? সারারাত জেগে থাকা আর দিনের বেলায় ক্লান্তিতে চোখ ঢুলুঢুলু – এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। নানারকম দুশ্চিন্তা আর…

সন্তানের প্রথম পাঠশালা তার পরিবার। এখানেই তার শিক্ষার ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপিত হয়। তাই ছোটবেলা থেকেই শিশুদের সঠিক মূল্যবোধ ও আচরণ শেখানো জরুরি। প্রত্যেক…

জিন্স প্যান্ট পরেন অথচ এর পকেটগুলো খেয়াল করেননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া मुश्किल। জিন্সের সামনে সাধারণত দুটি পকেট থাকে, আর তার মধ্যে একটির উপরে থাকে আ…

আমাদের শরীরে এমন কিছু সংবেদনশীল অংশ রয়েছে যেগুলিতে বারবার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিভিন্ন রোগের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে শরীরের…

রূপচর্চায় প্রকৃতির দান সবসময়ই বিশেষ স্থান অধিকার করে। তেমনই এক উপকারী ফল হল আমলকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে এবং বি ১২-এর মতো জরুরি প…

শীতের আগমন মানেই বাজারে রংবেরঙের শাকসবজির মেলা। লাল টমেটোর পাশাপাশি এখন সহজেই চোখে পড়ছে কাঁচা, সবুজ টমেটোও। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, স্বাস্থ্যগু…

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এক নীরব ঘাতক। এই একটি কারণে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, হার্ট ফেইলিওর এবং দৃষ্টিহীনতার মতো মারাত্মক …

থাইরয়েডের সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়েই ভুগতে পারেন। তবে বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা বেশি দেখা যায়। এই সমস্যায় গলার কাছে অবস্থিত থাইরয়…

শরীর পরিষ্কার রাখতে সাবান ব্যবহারের প্রচলন বহুদিনের। ত্বক ভালো রাখা, মসৃণ ও টানটান রাখার জন্য অনেকেই ভরসা রাখেন সাবানের উপর। তবে এবার ইউরোপের ডাক্তারর…