ঘুম আমাদের শরীর ও মনকে সতেজ রাখে এবং মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। একজন সুস…

জীবন মানেই বন্ধুর পথ। নানা প্রতিকূলতা, অপছন্দের পরিস্থিতি আর মানুষের সঙ্গেই আমাদের চলতে হয়। তবে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করে কঠিন পর…

একা ঘরে বসে কিংবা লোকালয়ে হেঁটে যাওয়ার সময় আপন মনে কথা বলার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কেউ হয়তো সামান্য বিড়বিড় করেন, কেউ আবার বেশ স্পষ্ট স্বরেই নিজের ভাবনা প…

কাজু বাদাম - নামটা শুনলেই যেন জিভে জল আসে। অভিজাত কফির আড্ডা থেকে শুরু করে কেক, পোলাও, পায়েস - সবেতেই এর কদর। শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এই বাদামের রয়…

চুল পড়ে যাওয়া আজকাল একটি অতি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। চুল রক্ষা করতে এবং নতুন চুল গজাতে বাজারে…

বসা অবস্থা থেকে হঠাৎ করে উঠে দাঁড়ালে অনেকেরই মাথা ঘোরার অভিজ্ঞতা হয়। এই অনুভূতি ভীতিকর হলেও, ইউনিভার্সিটি অফ মিশিগানের ফ্র্যাঙ্কেল কার্ডিওভাস্কুলার …

ব্লাকহেডস একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা প্রায় সকলেরই হয়ে থাকে। এই ছোট কালো দাগগুলো মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। ব্লাকহেডস দূর করার জন্য অনেকেই অনেক পদ্ধত…

ডালিমের স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে সম্প্রতি এই ফলটির এমন এক গুণের কথা জানা গেছে, যা হয়তো অনেকেরই অজানা ছিল। নতুন গবেষণা বলছে, ডাল…