বিশ্বজুড়ে প্রতিরোধযোগ্য অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ হলো চোখে ছানি পড়া, যার ফলে লেন্স ঘোলা হয়ে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যায়। যদিও বয়স বাড়ার সঙ্গে এর ঝুঁকি বাড়ে, তবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের কিছু অভ্যাস এই রোগ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। চোখকে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বাঁচাতে ১০০% UVA ও UVB সুরক্ষাযুক্ত সানগ্লাস এবং চওড়া কিনারাযুক্ত টুপি ব্যবহার করা উচিত। পাশাপাশি, পালং শাক, উজ্জ্বল রঙের ফল এবং ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে চোখের লেন্সের অক্সিডেটিভ ক্ষতি রোধ করা সম্ভব। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে ছানি পড়ার আশঙ্কা দুই থেকে তিন গুণ বেশি থাকে, তাই ধূমপান ত্যাগ করা অপরিহার্য। উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ৪০ বছর বয়সের পর থেকে নিয়মিত চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে চোখ পরীক্ষা করানো ছানির ঝুঁকি বহুলাংশে কমিয়ে দেয়।