পেশির খিঁচুনি থেকে বাঁচতে আপনার যা যা করণীয়, দেখেনিন একঝলকে
ঘুমের মধ্যে বা হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে পায়ের পেশিতে টান, কখনও বা আড়মোড়া ভাঙতে গিয়ে হঠাৎই পেশি শক্ত হয়ে গিয়ে টান ধরা। আমাদের অনেককেই এই সমস্যায় ভুগতে হয়। পে…
শরীল ভালো রাখার জন্য কোন দুধ খাবে? ঠাণ্ডা না গরম জেনেনিন
শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা…
গাঁজা সেবনে সারতে পারে ’ক্যান্সার’! এমনটাই দাবি জানাচ্ছেন গবেষকরা
গাঁজার নেশা বাড়াবাড়ি জীবনে বিপদ ডেকে আনতে পারে। তবে এটা কি জানেন? পরিমান মত গাঁজা নাকি অপকার নয়, বরং উপকারই করে। গবেষকরা অন্তত তেমনটাই বলছেন। সম্প্র…
কাপড় থেকে তেলের দাগ তোলার সহজ কিছু উপায়, জেনেনিন বিস্তারিত
রান্না করতে গিয়ে বা অসাবধানতাবশত পোশাকে তেলের দাগ লাগতেই পারে। অনেকেই ভাবেন, পোশাকটি বোধ হয় একেবারেই নষ্ট হয়ে গেল!এমন দাগ তোলা মোটেই খুব কঠিন কাজ নয়। …
স্বামীর কাছ থেকে যা প্রত্যাশা করা উচিত নয়! দেখেনিন একঝলকে
প্রত্যাশা এমন একটি জিনিস যা খুব বেশি হলে যেকোনো সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে। আপনি যা চান তা করার জন্য অন্যের প্রতি আশা করে থাকা তাদের জন্য বড় বোঝা হয়ে …
শীতকালীন নানা রোগ থেকে বাঁচতে এই ৩ টি উপাদানে রাখুন ভরসা
শীতে মৌসুমী ফ্লু থেকে শুরু করে নানা রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়ে যায়। কারণ এ সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে শীতে নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি…
পুরুষকে যে পোশাকে দেখলে বেশি আকর্ষিত হন নারীরা, গবেষণায় উঠে এলো নতুন তথ্য
বেশিরভাগ পুরুষই দৈনন্দিন পোশাক হিসেবে টি-শার্ট, শার্ট, পাঞ্জাবি, ফতুয়া, ব্লেজার ইত্যাদি বেছে নেন। তবে এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পোশাক হলো টি-শা…
দাঁতের শিরশিরানি থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন, জেনেনিন একঝলকে
বিভিন্ন কারণে দাঁতে শিরশিরানি হতে পারে। তবে শীতে এ সমস্যা আসতেই বেড়ে যায়। বিশেষ করে অতিরিক্ত ঠান্ডা, গরম বা টকজাতীয় খাবার খেলে দাঁতে শিরশির ভাব হতে পা…
হার্ট অ্যাটাকের সিগন্যাল হিসেবে কোথায় ও কেমন ব্যথা হয়? চিকিৎসক কি বলছে দেখুন
শীত আসতেই বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। শুধু যে বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয়, কম বয়সীদেরও হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এজন্য সবারই উচিত সচেতন থাকা ও জীব…
সঞ্চয় বাড়াতে চান? তাহলে বদলে ফেলুন কিছু বদভ্যাস
ভবিষ্যতের কথা যারা চিন্তা করেন, তারা সবসময় নিজের আয়ের থেকে কিছু অংশ সঞ্চয় করেন। নইলে সুন্দর ভবিষ্যৎ কখনোই অর্জন সম্ভব হবে না। তাই আয় যেমনই হোক, সঞ্চয়…
পুরুষরা সকালে উঠে ভুলেও যে পাঁচটি কাজ করবেন না! জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন
সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। দেখা যায়, সারাদিনের খাটনি সেরে রাতে আমরা ঘুমাতে যাই। ঘুম শরীরের সব ক্লান্তি দূর করে দেয়। শুধু তাই নয়, ঘুমের মধ্যে…
ছোটদেরও কিন্তু ডিপ্রেশন হয়, আপনার বাচ্চার মধ্য়ে এই লক্ষণগুলো দেখা যায় কি? জেনেনিন একনজরে
আমরা অনেকেই ভাবি ডিপ্রেশন বুঝি বড়দেরই শুধু হয়। কিন্তু ছোটদেরও যে ডিপ্রেশন হয় আর তাকে যে চাইল্ডহুড ডিপ্রেশন বলা হয়, তা ক-জন জানেন। আর এই না-জানা থেকেই…
চুলে কালার করতে চান? তাহলে এই পরামর্শ আপনার জন্য
চুলে কালার করতে চান? চুলের স্বাভাবিক রং বদলে ফেলার প্রবণতা অনেকেরই রয়েছে। স্টাইলের জন্য অধিকাংশ মানুষই চুলে কালার করেন। কিন্তু কালার করার পর চুলের স্ব…
জীবনে সফল হতে চান? তাহলে মেনে চলুন এলন মাস্কের ৬টি পরামর্শ, জেনেনিন আপনিও
এলন মাস্ক টেসলা ও স্পেসএক্স এর মালিক। তিনি সপ্তাহে ১০০ ঘণ্টা কাজ করার জন্য সুপরিচিত, যা আরও অনেককে কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করে। তার এই সফলতা কিন্…
টনসিলের ব্যথা কমাতে জেনেনিন সহজ ৬টি উপায়
টনসিলের ব্যথা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। আমাদের শরীরের ভেতরে মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করতে নিলে তাকে বাধা দেওয়াই টনসিলের কাজ। কিন্তু বাধা দিত…
সন্তান সব সময়ে মুখে মুখে তর্ক করে? জেনেনিন এর সহজ সমাধান
পরিবারের ছোট সদস্যরা মাঝে মধ্যেই ভুল করে। তা সে জেনে হোক কিংবা না যে। এই ভুল করার ব্যাপারটি খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে, ছোট থে…
নারীদের বেশি বয়সে বিয়ে হলে হতে পারে যেসব সমস্যা! জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন
একসময় খুব অল্প বয়সে নারী বিয়ে হয়ে যেত। প্রায়ই ১১, ১২ অথবা আরো কম বয়সে বিয়ে হয়ে যাওয়ার খবর শোনা যেত। এখন পরিস্থিতি অনেকটাই বদলেছে। এই সংখ্যা প্…
খাঁটি ঘি চিনবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন একনজরে
ঘি আমাদের খুবই পরিচিত একটি। ঘি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, অনেক পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এটি শরীরে গুড কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। বাড়ন্ত শিশুদের …
এই গোপন লক্ষণগুলিকে মোটেই অবহেলা করবেন না, হতে পারে ব্রেইন টিউমারের আশঙ্কা
ব্রেইন টিউমার হলে তীব্র মাথাব্যথা হয় আর এই মাথাব্যথা সহজে ছেড়ে যেতে চায় না। মাঝে মাঝে সকালবেলা ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথেই মাথাব্যথা শুরু হয়ে থাকে। ও…
রান্নায় নুন বেশি হয়ে গেলে ব্যবহার করুন এই সহজ টোটকা!
নতুন নতুন যাঁরা রান্না শিখছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ভুলটি হওয়া খুবই অস্বাভাবিক এমনটা নয়। প্রথম প্রথম রান্নায় প্রত্যেকটা উপকরণের পরিমাণ কম-বেশি হতেই পারে…