বাড়ন্ত বাচ্চাদের সঠিক বিকাশের জন্য পুষ্টিকর খাদ্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেক বাচ্চাই শাক-সবজি খেতে ভালোবাসে না। তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য …

ভালোবাসার সম্পর্ক যতটা মধুর, ততটাই জটিল একটি বিষয়। চেনা মানুষকেও হঠাৎই অচেনা লাগতে পারে। আবার অল্প চেনা মানুষকেও মনে হতে পারে যেন বহু যুগের চেনা। একজন…

পিরিয়ডের সময় কারও শরীর ম্যাজম্যাজ করে, অনেকের তলপেট-ঊরুতে চিনচিনে ব্যাথা হয়। এসব অস্বস্তি নিয়ে অনেকে মনের চাঙ্গা ভাব হারিয়ে অবসাদে ভোগেন; আবার কারও পি…

পেয়ারা বাজারে এখন বেশ সহজলভ্য। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। কম ক্যালোরির এই ফল ওজন কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, বিভিন্ন সমস্যারও সমাধান করে এ…

ঘাড়, কোমর, হাঁটুসহ শারীরিক ব্যথাক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের ব্যথা কমানোর প্রধান অবলম্বন হয়ত ব্যথানাশক ওষুধ। কিন্তু আমরা কখনও কি ভেবে দেখেছি, ব্যথার ওষুধ …

শরীরে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কিডনির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই অঙ্গটি কিডনি শরীর থেকে বর্জ্য এবং বাড়তি জল বের করে দেয়। তাই কিডনির প্রতি …

কলার মোচা একটি বিশেষ কলা জাতীয় সবজি। এই কলা গাছ আমাদের দেশের সব অঞ্চলে পাওয়া যায় এবং এর ফলনও সহজেই হয়। জেনে নেয়া ভালো কলাপাতা হজমে উপকারী, কলাতে …

টাকা দিয়ে সুখ বা আনন্দ কেনা যায় না। অনেকেই এই কথাটির সঙ্গে একমত আবার অনেকেই ভিন্ন মত পোষণ করেন। কারণ অনেকেই মনে করেন টাকা থাকলেই আনন্দ আছে। টাকা না থা…

উষ্ণ ঠোঁটে আলতো ছোঁয়া যেন প্রেমের সমস্ত না বলা কথা নীরবে বলে যায়। বিভোর হয়ে ওঠে চারপাশের পরিবেশ। তবে চুমুর আলগা স্পর্শ বসানো মাত্রই নানা সমস্যায় পড়তে …

সত্যিকারের ভালোবাসা আর কারও প্রতি আকর্ষণ এই দুটো বিষয়কে অনেকেই গুলিয়ে ফেলেন। ফলে ভালোবাসা নাকি মোহের কারণে সম্পর্কে জড়িয়েছেন তা বুঝতে পারেন না অনেকেই।…

কথায় আছে- আগে দর্শনধারী পরে গুণবিচারী। আগে তো চেহারা দেখেই কারও প্রতি ভালো লাগা তৈরি হয়। তারপর গুণ বিচার করে প্রেম পরিণতি পায়। অনেক পুরুষ আছেন যারা না…

পেটে সহজেই চর্বি জমতে শুরু করে। পেটের চর্বি স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এর ফলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যার পাশাপাশি অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও বাড়ত…

ডায়াবেটিস এখন এক জাতীয় রোগে পরিণত হয়েছে। বর্তমানে প্রায় সব পরিবারেই অন্তত একজন করে ডায়াবেটিক রোগী রয়েছেন! আর পরিবারে কারো ডায়াবেটিস থাকলে এটি হওয়ার সম…

অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষের হার্ট অ্যাটাক হয়। যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুহার সবচেয়ে বেশি হার্ট অ্যাটাকে। হার্ট…

মেকআপের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রাথমিক উপাদান হলো ফাউন্ডেশন। তবে এই প্রসাধনীটি নির্বাচন করার ক্ষেত্রে অনেকেই ভুল করে থাকেন। কেউ হয়তো ত্বকের রঙের চেয়…

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা জরুরি। এ ছাড়াও বয়স বাড়ার…

সর্দি কাশি কমাতে রসুন দারুণ ভূমিকা পালন করে। রসুনে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বার্ধক্য থেকে দূরে রাখে। এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমানো থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত…

বাঙালি আর মিষ্টি—এই দুটি শব্দ যেন একে অপরের পরিপূরক। তবে এই মিষ্টিপ্রীতিই অনেক সময় ডেকে আনে ডায়াবেটিসের মতো মারাত্মক রোগ। আর ডায়াবেটিস হলে মিষ্টি খ…

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা শরীরে বেড়ে গেলে গেঁটে বাতের মতো কষ্টকর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হল जोड़ों তীব্র ব্যথা। তবে, স্বাস্থ্য বিশে…

ভারতীয় পরিবারে ভাতের গুরুত্ব অপরিসীম। প্রায় প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভাত থাকে এবং এটি অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। তাই বাড়িতে চাল বেশি পরিমাণে ম…