সাধারনত বিয়ের পরে স্বামী-স্ত্রী মিলে বেড়াতে যাওয়া এখন একটা চিরাচরিত প্রথা হয়ে গেছে। যাকে বলা হয় মধুচন্দ্রিমা বা হানিমুন। তবে হানিমুন কোথা থেকে এসেছে …

ক্যারিয়ারে উন্নতির জন্য দেখা ও বোঝার দক্ষতার কোন বিকল্প নেই। প্রযুক্তিনির্ভর হোন অথবা ব্যক্তিনির্ভর, যোগাযোগ দক্ষতা জরুরি। সেটা সামাজিক কারণে যেমন জরু…

ভালোবাসা প্রত্যেকের জন্য একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। যখন আমরা প্রিয় মানুষের সঙ্গে থাকি, তখন জীবন খুব সুন্দর মনে হয়। একই সঙ্গে যদি কোনো কারণে সম্পর্ক ভেঙে …

ওজন কমানোর উদ্যোগ হিসেবে অনেকেই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং মেনে চলেন। সারা দিনে নির্দিষ্ট সময়ে মধ্যে যাবতীয় খাবার খাওয়া শেষ করে ১২ থেকে ১৬ ঘণ্টা না খেয়ে…

ক্ষুধা পাওয়া আর ক্রেভিং এক জিনিস নয়। ক্ষুধা পেলো, কিছু একটা খাবার খেয়ে নিলেন, ঝামেলা শেষ। কিন্তু ক্রেভিং হচ্ছে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার প্রতি তীব্র…

চোখ ওঠার সমস্যা সাধারণ মনে হলেও এটি ভীষণ যন্ত্রণাদায়ক। এই সমস্যার কারণে চোখ লাল হয়ে যায়, সেইসঙ্গে থাকে ব্যথা ও খচখচে ভাব। চোখ দিয়ে অনবরত জল পড়তে থাকে।…

বিয়ের পরে জীবনে অনেক পরিবর্তন আসে। সেসবের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারলে ধীরে ধীরে সমস্যা সৃষ্টি হতে থাকে। দুজনের ছাড় দেওয়ার মানসিকতা থাকলে সম্পর্ক সুন্দর রা…

এটি একটি পরিচিত সমস্যা। এমন অনেককেই দেখবেন, যারা সামান্য টেনশন কিংবা চাপেও বারবার বাথরুমে যায়। অর্থাৎ টেনশনের মুহূর্তে তাদের মলত্যাগের চাপ চলে আসে। এট…

পেটের মেদ বা ভুঁড়ি কমানোর জন্য সাধারণত নানা কৌশল অবলম্বন করা হয়। কিন্তু তাতেও যদি মেদ না-কমে, তা-হলে আর হতাশার শেষ থাকে না! অনেক সময় নানা উপায় অবলম্ব…

প্রসবের পরে মহিলাদের কিছু সাধারণ সমস্যা দেখা দেয়। সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে প্রত্যেকটি মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন হয় । কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেই …

প্রায় সবার বাড়িতেই রুটি নাশতার টেবিলে থাকে। অনেকে আবার সকাল ও রাতেও রুটি খান। অনেকে আবার ভাতের পাগল হলেও স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে খেতে পারেন রুটি। রুটিতে ক…

আপনার সঙ্গী হয়তো পাশে নাক ডাকছে, তাতে ঘুমাতে অসুবিধা। আবার ঘুম আসছে না দেখে কানে হেডফোন লাগিয়ে শুয়ে পড়া। হেডফোনে গান বাজছে, আপনি ওই অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়ল…

বাদাম শরীরের জন্য বেশ উপকারী। শুকনা ফল সবসময়ই শরীরের জন্য ভালো। আমারা বাজার থেকেই এগুলো কিনে থাকি। তবে খুব অল্প মানুষই বুঝতে এগুলো ভালো না খারাপ। বাজা…

দুধে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। শিশু থেকে বয়স্ক, সকলেরই উচিত রোজ এক গ্লাস করে দুধ খাওয়া। দুধে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন, কার…

মেরুদণ্ডের একদম শেষ হাড় বা টেইলবোন। চিকিৎসার পরিভাষায় একে ককসাক্স বলা হয়ে থাকে। কোমড়ের ওপরের অংশে চাপ বেশি পড়লে, অনেক্ষণ ধরে কাজ করার পর উঠে দাঁড়া…

নতুন মানুষের সঙ্গে সম্পর্কে জড়ানো বা বিয়ে মানেই ভুল কাজ করলেন এমন নয়। আবার এই নয় যে সন্তানের দায়িত্ব ভাগ করে নিতে হবে। সিঙ্গেল বা একক মা হিসেবে জীবনে…

প্রতিটি নারীর জন্য পিরিয়ড বা মাসিকচক্র খুবই সাধারণ একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে মাসিক শুরু হওয়ার মাধ্যমে নারীর শারীরিক সুস্থতাও ন…

নারীরা পিরিয়ড চলাকালীন পেটে ব্যথা, মুড সুইংয়ের সমস্যাতে ভোগেন। কিন্তু পিরিয়ডের সময় আরো বড় একটি সমস্যা হল পিরিয়ড র‍্যাশ । পিরিয়ড র‍্যাশের কারণে হাঁটা…

আমরা অনেকে টুথপেষ্ট কিনে রেখে দেই। তবে জানেন কী কতদিন পর্যন্ত রাখা যায়? এটি নষ্ট হয় কিনা? সেটিই চলুন জেনে নেই। আগে জেনে নেই টুথপেষ্টে কী কী উপাদান থাক…

পেঁপে বেশ সুস্বাদু একটি ফল। পাকলে এটি বেশ রসালো ও মিষ্টি হয়। এই পেঁপে কাঁচা থাকতেও খাওয়া যায়। সালাদ করে, তেঁতুল-মরিচ দিয়ে মাখিয়ে কিংবা সবজি হিসেবে রান…