সকালে ঘুম থেকে উঠেও কি শরীরে দুর্বলতা বা আলস্য অনুভব করছেন? দৈনন্দিন কাজ করতে ইচ্ছা করছে না, অথচ অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা নেই? এই ধরনের সমস্যা দূর করত…

শহরে আবহাওয়ার আকস্মিক পরিবর্তন অর্থাৎ হঠাৎ ঠান্ডা-গরমের তারতম্যের কারণে অনেকেই ঘন ঘন কাশির সমস্যায় ভুগছেন। কখনও গরম পোশাক পরতে হচ্ছে, আবার ঘরে ঢুকতে…

স্কুল-কলেজ, বাড়ি কিংবা অফিস— প্রায় প্রতিটি পরিবারেই একটি কথা শোনা যায়: "বাচ্চাদের চুল পাতলা হলে ন্যাড়া করালেই চুল ঘন হবে!" বহু বাবা-মা এই ধারণা থে…

স্কুল-কলেজ, বাড়ি কিংবা অফিস – যে কোনও জায়গাতেই মুখ ফসকে একটিও কটু কথা বেরিয়ে গেলে চরম অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। গালি দেওয়াকে বরাবরই সমাজে …

প্রতিদিনের সহজ রান্নার তালিকায় ডাল একটি অপরিহার্য পদ। আর এই ক্ষেত্রে বেশিরভাগ মানুষই সময় বাঁচাতে বেছে নেন মসুর ডালকে। অন্যান্য ডাল রান্নার আগে দীর্ঘ…

কন্ডিশনার ব্যবহার করেও চুল রুক্ষ? এই ৬টি ভুল শুধরে নিন, পান সিল্কি ও চকচকে চুল! মসৃণ, চকচকে ও আকর্ষণীয় চুলের আকাঙ্ক্ষায় অনেক নারীই নিয়মিত কন্ডিশনার…

ব্রণের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ব্রণ হওয়াটা স্বাভাবিক হলেও এটি বেশ অস্বস্তিকর। শুধু ত্বকের সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, সেইসঙ্গে ত্বকে…

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলেই বহু মানুষ ভাত-রুটি খাওয়া একেবারেই ছেড়ে দেন। তাঁদের ধারণা, কার্বোহাইড্রেট (শর্করা) খেলেই রক্তে শর্করার পরিমাণ দ্রুত বেড়ে য…

মানব শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কান। এটি কেবল শোনার কাজই করে না, বরং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্যও রক্ষা করে। কিন্তু অসাবধানতাবশত স্নানের জল,…

জুতা! এটি কেবল পায়ে পরিধানের একটি সরঞ্জাম নয়, বরং আপনার ব্যক্তিত্বের নীরব ভাষ্যকার। পোশাক-আশাক যতই জমকালো হোক না কেন, একজোড়া বেমানান জুতা নিমেষে পু…

সংসদের চলতি অধিবেশনে জাতীয়তাবাদী কংগ্রেস পার্টির (এনসিপি) সাংসদ সুপ্রিয়া সুলের মারাঠি এবং কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী নির্মলা সীতারমণের তামিল ভাষায় বক্ত…

দেশে কর্মক্ষেত্রে নারী-পুরুষের ভারসাম্যে এখনও বড়সড় ঘাটতি। সরকারি-বেসরকারি সংস্থাগুলো ৬ মাসের মাতৃত্বকালীন ছুটি মঞ্জুর করলেও, একটি নির্মম সত্য হলো—সন্…

সামান্য এই কারণগুলিই আপনার ঘাড়ের অসহ্য যন্ত্রণার জন্ম দিতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও এই ব্যথা এমন পর্যায়ে পৌঁছায় যে দৈনন্দিন কাজকর্মেও বড়সড় বাধা তৈরি হয়।…

জুতা! কেবল পায়ে দেওয়ার একটি সরঞ্জাম নয়, এটি আপনার ব্যক্তিত্বের নীরব ভাষ্যকার। পোশাক-আশাক যতই সুন্দর হোক না কেন, একজোড়া বেমানান জুতা নিমেষে সমস্ত সাজ …

মানব শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কান, যা কেবল শোনার কাজ করে না, শরীরের ভারসাম্যও রক্ষা করে। অসাবধানতাবশত স্নানের জল, পোকামাকড়, বা কান চুলকাতে গিয…

নিয়মিত শরীরচর্চা যে কেবল হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় তা নয়, এটি উচ্চ রক্তচাপের মতো মারণ রোগকেও ধারেকাছে আসতে দেয় না। ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্…

খাবার অপচয় রোধে ফ্রিজ একটি অপরিহার্য কিচেন গ্যাজেট হলেও, কিছু খাবার ভুলভাবে সংরক্ষণ করলে তা স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম হলো আলু।…

শীত হোক বা গ্রীষ্ম, বাইরের ধুলোবালি এবং দূষণের কারণে চুল দ্রুত ময়লা হয়ে যায়। বিশেষ করে যাঁরা প্রতিদিন কাজ বা অন্যান্য প্রয়োজনে বাইরে বের হন এবং চু…

বাড়িঘর বা আসবাবপত্র পরিষ্কার করার সময় আমরা প্রায়শই এমন কিছু ভুল করে থাকি, যা ময়লা পরিষ্কারের পরিবর্তে জিনিসগুলোকে আরও নোংরা করে দেয়, বা উল্টে জীবা…

ক্রাশের মনোযোগ আকর্ষণ করা অনেকের কাছেই কঠিন একটি কাজ। কিন্তু ক্রাশকে আকৃষ্ট করার বাসনা সবার মধ্যেই থাকে। অনেকেই আবার সরাসরি নিজের মনের অনুভূতিগুলো জান…