বডি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার আর নামী ব্র্যান্ডের সিরাম— চুলের যত্নে আমরা কত কী-ই না করি! অথচ প্রতিদিনের খুব সাধারণ একটি অভ্যাসই আপনার সাধের চুল নষ্ট করার জ…

আধুনিক যুগের চাকচিক্যে আমরা স্টিল, কাঁচ বা মেলামাইনের দামি ডিনার সেট ব্যবহার করতেই অভ্যস্ত। কিন্তু জানেন কি, আমাদের পূর্বপুরুষদের সেই সাধারণ কলাপাতায় …

আজকাল ফ্রেঞ্চ ফ্রাই মানেই আলুর লম্বা লম্বা টুকরো ভাজা। কিন্তু আপনি কি জানেন, আলু ছাড়াও ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের স্বাদকে টেক্কা দিতে পারে সাধারণ একটি সবজি? শরী…

চোখ শুধু মনের কথা বলে না, আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতিচ্ছবিও ফুটে ওঠে এই একজোড়া চোখের মাধ্যমেই। কিন্তু হঠাৎ যদি আয়নায় দেখেন চোখের কোণে সূক্ষ্ম রেখা বা রিঙ…

চিয়া সিড বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে একটি জনপ্রিয় খাবার, যা সুপারফুড হিসেবে পরিচিত। বিশেষ করে যারা পেটের মেদ কমাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রা…

মেকআপ নিঃসন্দেহে সৌন্দর্য বর্ধনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং অনেক সুপারহিট নায়িকাই তাদের আকর্ষণীয় লুকের জন্য মেকআপের উপর নির্ভর করেন। তবে, মেকআপ ছাড়া…

ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে শুধু বাহ্যিক পরিচর্যাই যথেষ্ট নয়। এর জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে …

গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে টক দইয়ের জুড়ি মেলা ভার। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এই সময় খাদ্যতালিকায় টক দই যোগ করার পরামর্শ দেন। দইয়ের মধ্যে প্রোটিন,…

রান্না করা ভাত ফ্রিজে রাখা আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। কিন্তু আপনি কি জানেন, সঠিক নিয়ম না মানলে এই ভাতই আপনার শরীরে মারাত্মক বিষক্রিয়া বা 'ফুড পয়জনিং'-এর ক…

অনেকে ডায়েট করেও কেন খিদে সামলাতে পারেন না? কেন সামান্য খেয়েই কারও পেট ভরে যায়, আর কেউ গপগপ করে খেয়েও তৃপ্ত হন না? উত্তরটা লুকিয়ে আছে আমাদের শরীরেরই এ…

সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ আর অনিয়মিত খাওয়াদাওয়ায় পেটের মেদ বা ভুঁড়ি এখন ঘরে ঘরে সমস্যা। জিম বা ডায়েট করেও অনেকে ফল পাচ্ছেন না, কারণ আপনার সকালের শুরুটা হ…

আপনার কি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার অভ্যাস আছে? অনেকে একে গভীর ঘুমের লক্ষণ মনে করে হাসি-ঠাট্টা করলেও, সাম্প্রতিক এক গবেষণা একে দেখছে মারণ রোগের সঙ্কেত হিসে…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে ধনের জুড়ি নেই। কিন্তু আপনি কি জানেন, ছোট ছোট এই বীজের মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুস্থ দীর্ঘ জীবনের চাবিকাঠি? ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়…

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের পর্দায় একটানা চোখ রাখা আমাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এর চরম মূল্য দিতে হচ্ছে শরীরকে। দীর্ঘক্ষণ এক ভ…

বাঙালির সকালের নাস্তায় রুটি এক অপরিহার্য অংশ। কিন্তু আপনি কি জানেন, সাদা ময়দার (Refined Flour) পরিবর্তে গমের লাল আটা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে? পুষ্টি…

অনেকেই মাঝরাতে বা ভোরে প্রবল জল পিপাসায় জেগে ওঠেন। মনে হয় যেন গলা ও মুখ শুকিয়ে কাঠ হয়ে গেছে। অনেকেই একে সাধারণ গরম বা তৃষ্ণা ভেবে জল খেয়ে আবার ঘুমিয়ে …

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এই পুষ্টিকর ফলের ভেতরেই লুকিয়ে আছে পৃথিবীর অন্যতম ভয়ঙ্কর বিষ 'সায়ানাইড' (Cyanide)। আপেল…

সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে আমরা যখন ক্লান্ত হয়ে বিছানায় যাই, তখন শরীরের পরিচ্ছন্নতার দিকে নজর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে পা, যা আমাদের সারা শরীরে…

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ কমই আছেন। সারাক্ষণ মুখের ওপর তেলের আস্তরণ আর ধুলোবালি জমে ব্রণ-ফুসকুড়ির হানা যেন নিত্যদিনের ঘটনা। অনেকেই বার…

সকালে এক কাপ চা ছাড়া অনেকের চোখই খোলে না, আবার বিকেলের আড্ডা তো চা ছাড়া কল্পনাই করা যায় না। মাথা ধরা বা ক্লান্তি নিমেষেই দূর করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি ম…