একবিংশ শতাব্দীর এই ডিজিটাল যুগে গুগল ছাড়া যেন আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। মনে কোনো প্রশ্ন এলেই আমরা অবলীলায় গুগলে সার্চ করি। কিন্তু আপনি কি জানেন, এম…

এই বছর ফেব্রুয়ারি মাস থেকেই তাপমাত্রার পারদ চড়তে শুরু করেছে, যা দ্রুতগতিতে বাড়ছে এবং শরীরের উপর ফেলছে মারাত্মক প্রভাব। এমন পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকতে খ…

বিবাহিত জীবন মানেই স্বামী-স্ত্রী দু'জনের পারস্পরিক সহযোগিতা, বোঝাপড়া আর ভালোবাসার বন্ধন। তাই বিয়ের আগে হবু স্বামীর চরিত্র ও স্বভাব বুঝে নেওয়াটা যেকোন…

আপনি কি পাতে কাঁচা লবণ ছাড়া খেতে পারেন না? রান্না করা খাবারে সামান্য লবণ কম হলেই আপনার মুখে রোচে না? যদি এমনটা হয়, তবে আপনার জন্য রয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্…

বর্তমান দ্রুতগতির জীবনে মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী, যার প্রত্যক্ষ প্রভাব পড়ছে আমাদের ত্বকের উপর। কপালে নয়, এখন সারা মুখেই বলিরেখা প্রকাশ পাচ্ছে, আর …

সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। একেক জনের ঘুমানোর ভঙ্গি একেক রকম— কেউ সোজা, কেউ কাত, আবার কেউ চিত হয়ে ঘুমান। তবে অনেকেরই উপুড় হয়ে ঘুম…

আপনি কি কেক, বিস্কুট বা চকোলেটের মতো মিষ্টি খাবারের ভক্ত? নাকি ঝাল ছাড়া আপনার খাবার অসম্পূর্ণ? যদি ঝালপ্রিয় হন, তাহলে আপনার ব্যক্তিত্বে কি বিশেষ কোনো …

ডিম, যা পুষ্টিবিদদের মতে পৃথিবীর অন্যতম পুষ্টিকর খাবার, প্রোটিন এবং পুষ্টি উপাদানের এক প্রকৃত 'পাওয়ার হাউস'। উচ্চমাত্রার প্রোটিন, ভিটামিন বি১২, ভিটাম…

আজকাল অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর তাড়নায় ভুল পথে হাঁটেন, এমনকি না খেয়েও ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই পদ্ধতি মারাত্মক ভুল এবং স্বাস্থ্যঝু…

প্রতিদিন প্রোটিনে ভরপুর ডিম খাওয়া যেমন শরীরকে সুস্থ রাখে, তেমনই ডিমের সাদা অংশ এবং কুসুম – উভয়ই রূপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকরী উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হতে…

ত্বক পরিচর্যায় অ্যালোভেরা জেলের গুণের কথা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও এই প্রাকৃতিক ভেষজটি যে কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। …

প্রতিটি মা-বাবার স্বপ্ন, তাঁদের সন্তান যেন ভবিষ্যতে একজন সফল ও সুখী মানুষ হয়। কিন্তু এই সাফল্যের পথ তৈরি হয় ছোটবেলা থেকেই, যখন সঠিক গুণাবলির বীজ তাদের…

মানুষ হিসেবে আমরা কেউই নিখুঁত নই, imperfections আমাদের জীবনের অংশ। আপনি যেমন শতভাগ অন্যের মনের মতো হয়ে উঠতে পারবেন না, তেমনই জীবনে শতভাগ নিখুঁত একজন …

আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন যে বিশ্বের অনেক সফল ব্যক্তি প্রায়শই একই ধরনের পোশাক পরেন, যদি না তাঁদের পেশার প্রয়োজনে ভিন্ন পোশাক পরা বাধ্যতামূলক হয়? এ…

কথায় আছে, আপনার পরিচ্ছন্নতার আসল চিত্র ফুটে ওঠে রান্নাঘর আর বাথরুমের দিকে তাকালে। বিশেষ করে বাথরুম। এটি কেবল স্নান বা পরিষ্কার হওয়ার স্থান নয়, বরং …

তীব্র দাবদাহের রুক্ষতা শেষে স্বস্তির পরশ নিয়ে এসেছে বর্ষা। ঝিরিঝিরি বৃষ্টি, ভেজা বাতাস – এক দারুণ ভালোলাগার আবহ। কিন্তু ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে প্রকৃ…

স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম ও দুধকে প্রাধান্য দেন। সকালে নাস্তায় বা রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধ পান করা অনেকেরই অভ্যাস। যা…

নখের চারপাশে চামড়া ওঠা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা, যা আমরা প্রায়শই উপেক্ষা করি। তবে, অনেকেই এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। বিশেষ করে যখন সামান্য ওঠা চামড়া ধরে…

রাতের গভীরে ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ের রগে তীব্র টান ধরা, অথবা ঘুম থেকে উঠে বা সকালে হাঁটা শুরু করতেই পায়ের শিরায় অসহ্য ব্যথা – এই অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। কখ…

বর্তমান ব্যস্ত যুগে কেবল মা-বাবাই নন, বাড়ির ছোট্ট সদস্যরাও স্কুল, কোচিং আর পড়াশোনা নিয়ে চরম ব্যস্ত। পড়াশোনার পাশাপাশি নানা গুণে পারদর্শী হতে গিয়ে তাদে…