প্যানিক অ্যাটাক (Panic Attack) এবং হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack)-এর সংকেত এক হওয়ায় দুটির মধ্যে তফাৎ করাটা বেশ মুশকিলের। যেমন—ঘেমে যাওয়া, বুকে ব্যথা অনুভব, কৌতুক অনুভূতি, নিশ্বাস নিতে সমস্যা এবং বমি বমি ভাব—দুটি অ্যাটাকের ক্ষেত্রেই এই একই সংকেত দেখা যায়। এই কারণেই সমস্যা হয় দুটির মধ্যে তফাৎ করতে। কিন্তু প্যানিক অ্যাটাক এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে সাদৃশ্য থাকলেও দুটিকে একে অপরের থেকে আলাদা করা যেতে পারে।

আসুন, দুটি অ্যাটাকের পার্থক্য ও লক্ষণ জেনে নেওয়া যাক:

১. হার্ট অ্যাটাক: তা কী ভাবে বুঝবেন?

হার্ট অ্যাটাকের প্রধান লক্ষণ হলো ব্যাথার প্রক্রিয়া ও তার প্রকৃতি:

• সংকোচনমূলক ব্যথা (Squeezing Pain): হার্ট অ্যাটাকের সময় যে ব্যথাটি অনুভব করা হয়, তা সংকোচনমূলক।

• ব্যাথা ছড়ানোর ধরন: ব্যথা ঠিক বুকের মধ্যভাগ থেকে শুরু হয়, তারপর ধীরে ধীরে বাঁ-দিকের হাত দিয়ে নেমে পিছনের দিকে যায়।

• অন্যান্য স্থানে ব্যাথা: এই ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে দাঁত, ঘাড় এবং চোয়ালেও।

• সময়কাল: এই ব্যাথার প্রক্রিয়াটি চলে প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে। ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকলে মানুষের মধ্যে একটা আতঙ্কের সৃষ্টি হয়। সেই সময় মানুষ খুব দ্রুত নিশ্বাস নিতে শুরু করে এবং কখনি সেটা আতঙ্কে রুপান্তরীত হয়ে যায়।

২. প্যানিক অ্যাটাক: তা কী ভাবে বুঝবেন?

সকলেরই প্যানিক অ্যাটাক সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা রয়েছে, যদিও সেটা প্রথম অবস্থাতেই দেখা যায়। এটি সাধারণত মানসিক উদ্বেগের চরম রূপ।

• শুরুর সময়কাল: প্যানিক অ্যাটাকের সংকেতগুলি সাধারণত ১০ মিনিট পর থেকে শুরু হয়।

• ব্যাথা ছড়ানোর ধরন (পার্থক্য): প্যানিক অ্যাটাক শুধু মাত্র বাঁ-দিকের হাত থেকেই শুরু হয় তা নয়। ওই ব্যথা অনুভূত হতে পারে ডান পায়ের আঙুল থেকেও (শুধু মাত্র প্যানিক অ্যাটাকের ক্ষেত্রে)।

• কারণ: প্যানিক অ্যাটাক হয় সাধারণত যখন মানুষ কোনো বিষয়ে অতিরিক্ত ভয় পেয়ে থাকে বা চরম উদ্বেগে ভোগে।

গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ ও চিকিৎসা

আপনি যদি কখনও এই দুই অ্যাটাকের মধ্যে একটিরও মুখোমুখি হয়ে থাকেন, তাহলে খুব তাড়াতাড়ি এক জন দক্ষ ডাক্তারের পরামর্শের প্রয়োজন।

• ঝুঁকি: প্যানিক আক্রমণের ক্ষেত্রে, আপনি যদি সময়মত চিকিৎসা না করান, তবে সেক্ষেত্রে আরও খারাপ হতে পারে এবং এই ধরনের হামলা প্রায়ই ঘটতে পারে।

• সুস্থ জীবন: সময়মত চিকিৎসা এবং পরীক্ষার মাধ্যমে আপনি একটি উন্নত মানের জীবন পেতে পারেন।