বয়সে ছোট পুরুষ সঙ্গী: সুখী দাম্পত্যের চাবিকাঠি? নতুন গবেষণায় উঠে এলো চমকপ্রদ তথ্য!
সাধারণত এমনটাই দেখা যায় যে, বেশিরভাগ নারীই তাদের চেয়ে বয়সে অন্তত ১-৫ বছরের বড় পুরুষকে বিয়ে করেন। প্রচলিত ধারণা হলো, নারীর চেয়ে পুরুষের বয়স এক ব…
Month: May 2025
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? প্রতিদিনের পাতে রাখুন এই ৪ খাবার!
মানবদেহের সচলতার জন্য খাবারই হলো মূল জ্বালানি। শুধুমাত্র বেঁচে থাকার জন্য নয়, শরীরকে নানা রোগ থেকে বাঁচিয়ে রাখতেও সুষম খাদ্যাভ্যাস অপরিহার্য। তাই আপ…
গর্ভধারণে ‘সী ফুড’ আশীর্বাদ, নতুন গবেষণায় ভুল ভাঙছে প্রচলিত ধারণা!
খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক মাছের দাম বেশি হওয়ায় হয়তো তা খুব নিয়মিত থাকে না, কিন্তু কম-বেশি আমরা সবাই সামুদ্রিক মাছ খেয়ে থাকি। সামুদ্রিক মাছে থাকা ওম…
সকাল থেকেই ক্লান্তি আর মনমরা ভাব? আপনার এই ৫টি অভ্যাসই হয়তো দায়ী!
সপ্তাহের শুরু হোক বা শেষ, ছুটির দিন হোক বা কাজের দিন – বিছানা থেকে ওঠার পরই মুখটা গোমড়া হয়ে থাকে অনেকেরই। কাপের পর কাপ কফিতেও চনমনে হয়ে ওঠেন না, ক্লা…
প্লাটিলেট কমে যাওয়া, ডেঙ্গু ছাড়াও যে কারণে এই সমস্যা ও এর লক্ষণসমূহ
মানবদেহে থাকা তিন ধরনের রক্তকণিকার মধ্যে সবচেয়ে ছোট আকার হলো প্লাটিলেট বা অনুচক্রিকা। রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এই প্লাটিলেট, যার কারণেই শরীরের কো…
সঠিকভাবে চা পান: কখন পান করবেন, কীভাবে বানাবেন? জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
চা নাগরিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে এক কাপ চায়ে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করা, খবরের কাগজ পড়তে পড়তে অথবা খাবারের টেবিলে চা - সারাদিন ধরেই বহুবার চ…
শিশুর বিকাশে ‘স্বাধীন খেলাধুলা’: কেন এটি এত জরুরি?
শিশুদের সার্বিক বিকাশে খেলাধুলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে 'স্বাধীন খেলাধুলা' (Free Play) শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশে অপরিহার্য ভূমিকা রাখে। …
চিনি ছাড়লে জীবনে আসে ৫ আশ্চর্য পরিবর্তন, জেনে নিন কীভাবে সুস্থ থাকবেন
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে চিনি এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। চা, কফি, মিষ্টি, এমনকি অনেক নোনতা খাবারও চিনি ছাড়া ভাবা যায় না। অনেকেই আছেন যাদের চিনি ছাড়া এক মুহূর্তও …
লিপস্টিক কেনার আগে সাবধান! ভুল রং আর উপাদানে হতে পারে ত্বকের ক্ষতি
মেয়েদের ভ্যানিটি ব্যাগে লিপস্টিক এক নিত্যসঙ্গী। সাজে পূর্ণতা আনতে লিপস্টিকের বর্ণিল রং সাহায্য করে। কিন্তু ভুলভাল ব্যবহার আর কেনার আগের অসতর্কতার কার…
ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি, জীবনযাপনের অভ্যাস, হরমোন ও অন্যান্য কারণ
ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এর ফলে মস্তিষ্কের টিস্যু অক্সিজেন এবং পুষ্টি প…
শরীরে ঘন ঘন কালচে দাগ? হতে পারে গুরুতর রোগের লক্ষণ!
শরীরে সামান্য আঘাত লাগলেই কালচে দাগ পড়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। আবার কখনও কখনও এমনও হয় যে, আঘাত লাগার কথা মনে নেই, অথচ বেশ বড় কালচে দাগ পড়ে গিয…
ধূমপান: হার্টকে বড় ও দুর্বল করে, মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায় দ্বিগুণ! নতুন গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য
বিভিন্ন গবেষণা বারবার প্রমাণ করেছে যে ধূমপান হৃদরোগ ও অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। এমনকি, করোনারি হার্ট ডিজিজে (CHD) আক্রান্ত ৩০ শতাংশেরও…
পেঁপে পাতার রস: শুধু হজম নয়, রোগ প্রতিরোধেও এই প্রাকৃতিক দাওয়াই!
পেঁপে একটি অত্যন্ত উপকারী ফল, আর এর পাতাও কম গুণসম্পন্ন নয়। পেটের নানা সমস্যার সমাধান থেকে শুরু করে বহু রোগের প্রতিরোধে পেঁপে পাতা দারুণ কার্যকরী। তবে…
প্রযুক্তি সুরক্ষা, শিশু ও টিনএজারদের অনলাইন জগৎ সুরক্ষিত রাখার উপায়
আধুনিক যুগে প্রযুক্তির ব্যবহার আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে শিশু ও টিনএজারদের মধ্যে মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেটের ব্যবহার দিন দিন ব…
ইনফ্লামেশন: যে নীরব শত্রু ওজন বৃদ্ধি ও অন্যান্য রোগের কারণ! জেনে নিন এর ৭টি লক্ষণ
সম্প্রতি 'ইনফ্লামেশন' বা প্রদাহ নিয়ে ব্যাপক আলোচনা হচ্ছে, বিশেষ করে ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে এর সম্পর্ক নিয়ে। ইনফ্লামেশন হলো শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্র…
ডায়াবেটিস ও মৃত সন্তান প্রসবের ঝুঁকি, গর্ভবতী নারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা
গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের এক নতুন গবেষণা অনুযায়ী, যে সব নারীর ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে, তাদের মৃত সন্তান প্রসবের ঝুঁকি সুস্থ নারীদের তুলনায…
পিরিয়ডের সময় স্তন ব্যথা? জেনে নিন মুক্তির ঘরোয়া উপায় ও কী খাবেন, কী এড়াবেন!
অনেক নারীই পিরিয়ডের সময় স্তন ব্যথায় ভুগে থাকেন। 'বেস্ট হেলথ' এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পিরিয়ডজনিত স্তন ব্যথার মূল কারণ হলো শরীরে জল জমা এবং হরম…
নিয়মিত ব্যায়াম: নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমায়, দ্রুত আরোগ্যে সহায়ক!
শরীরকে সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম, যা বিভিন্ন গবেষণায় বারবার প্রমাণিত হয়েছে। এবার সেই তালিকায় যুক্ত হলো আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য…
ওজন কমাতে ম্যাজিক? গ্রিন টি-র অজানা কার্যকারিতা ও সঠিক ব্যবহারের নিয়মাবলী
গ্রিন টি বা সবুজ চায়ের উপকারিতা এখন আর অজানা নয়। প্রাকৃতিক পানীয়ের মধ্যে এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যসম্মত। স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ে সচেতন প্রায় প্…
রক্তনালী ব্লক? এই ৭টি খাবারেই মুক্তি, সুস্থ থাকবে আপনার হৃদয়!
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া আজকাল খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। আর এই কারণেই হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখ…