ভাত আমাদের প্রধান খাদ্য হলেও, রুটি খাওয়ার চলও এখন অনেক বাড়িতেই দেখা যায়। বিশেষ করে সকালে নাস্তায় বা রাতের খাবারে ভাতের বদলে রুটি রাখেন অনেকে। রুটি…

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান। পেশি, হাড়, ত্বক, রক্ত, হরমোন তৈরিসহ শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে এর ভূমিকা অপরিসীম। …

শিশুর মন বোঝা অনেক সময়ই কঠিন মনে হয়। বড়দের থেকে তারা একেবারেই আলাদা। শিশুরা এক মুহূর্তে রেগে যায় আবার পরক্ষণেই হেসে ওঠে। কিছু শিশু আছে যাদের মেজাজ…

ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যগত অবস্থা যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এর ফলে মস্তিষ্কের টিস্যু অক্সিজেন ও পুষ্টি থে…

আধুনিক রান্নাঘরের অপরিহার্য অংশ হলো ননস্টিক প্যান। তেল কম ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর রান্না করার সুবিধা থাকায় এর জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। তবে ননস্টিক …

মাছ খেতে ভালোবাসেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া কঠিন। মাছ ছাড়া যেন আমাদের খাবার পাত ঠিক জমে ওঠে না। তবে অনেকে মাছ খেলেও এর চামড়া বা ছাল খেতে পছন্দ করেন ন…

বাইরে বেরোনোর আগে একটু সাজগোজ করা অধিকাংশ নারীরই অভ্যাস। তবে প্রতিদিন মেকআপ ব্যবহার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এটি লোমকূপ বন্ধ করে দেয় এবং ত্ব…

বন্ধু-বান্ধব বা পরিবারের সঙ্গে বাইরে ঘুরতে গেলেই মুখরোচক ফাস্ট ফুড খাওয়াটা যেন একরকম নিয়মে দাঁড়িয়ে গেছে। ছুটির দিন হোক বা অফিসের সহকর্মীদের সঙ্গে হঠাৎ…

মাছ ছাড়া বাঙালির চলে না, একথা সর্বজনবিদিত। তবে অজান্তেই আমরা নিজেদের বিপদ ডেকে আনছি প্রতিদিনের ভাজা মাছের মাধ্যমে। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত ভাজ…

দেশের তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে, আর প্রচণ্ড গরমে কাবু হয়ে পড়ার আগেই আমাদের সাবধানতা অবলম্বন করা জরুরি। সুস্থ থাকতে কিছু নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত প্রয়োজন। দিন…

সামান্য দাঁত ব্যথা, পিঠ ব্যথা বা শরীরের অন্য কোনো ধরনের ব্যথা হলে আমাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া কী হয়? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা ব্যথানাশক ওষুধের দিকে হাত বা…

বর্তমানে একক পরিবারের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে বাবা-মায়েদের কর্মব্যস্ততাও বেড়েছে। এর ফলস্বরূপ, অনেক সন্তানই একা একা বেড়ে উঠছে, যা তাদের আচরণে নানা …

চলুন, জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু ক্ষতিকর অভ্যাস সম্পর্কে যা আপনার লিভারের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে: ১. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন: লিভারের ক্ষতির প্রধান কা…

২০০১ সালে প্রথম শনাক্ত হওয়া হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি) আবারও একটি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই ভাইরাসটি সব বয়সের মানুষকে সংক্রমিত করতে …

আধুনিক ডেটিংয়ের প্রেক্ষাপটে, একটা বিষয় স্পষ্ট হয়ে গেছে যে, ডেট করতে পারলেই যে সম্পর্ক তৈরি হবে এমনটা কিন্তু নয়। বর্তমান সময়ে মানুষের জীবনে চাপ এত…

তীব্র গরমের পর অবশেষে স্বস্তি নিয়ে এসেছে বর্ষা। কিন্তু ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টা বড়দের পাশাপাশি ছোটদের স্বাস্থ্যের জন্যেও বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই স…