Month: May 2025

শুধু স্বাদ নয়, তেজপাতার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যগুণ! জানুন ৭টি উপকারিতা লাইফস্টাইল

শুধু স্বাদ নয়, তেজপাতার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যগুণ! জানুন ৭টি উপকারিতা

এশিয়ান খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতে তেজপাতা বা বে লিফের ব্যবহার বহুদিনের। তবে অনেকেই জানেন না, এই সুগন্ধি পাতাটি স্বাস্থ্যের জন্যও অসাধারণ উপকারী। বে ল্যার…
সর্দি-কাশি, গলা ব্যথায় জেরবার? ঘরোয়া এই ১০ উপায়ে পান মুক্তি! স্বাস্থ

সর্দি-কাশি, গলা ব্যথায় জেরবার? ঘরোয়া এই ১০ উপায়ে পান মুক্তি!

এই সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা সহ বিভিন্ন রোগ মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। তবে ভয়ের কিছু নেই। ঘরে বসেই কিছু সহজ উপায় অনুশীলন করল…
আবেগের বশে সঙ্গী নির্বাচন? সারা জীবন পস্তাতে না চাইলে দেখুন এই ৪ লক্ষণ! লাইফস্টাইল

আবেগের বশে সঙ্গী নির্বাচন? সারা জীবন পস্তাতে না চাইলে দেখুন এই ৪ লক্ষণ!

জীবনে চলার পথে একজন সঙ্গীর প্রয়োজন অনস্বীকার্য। তবে আবেগের বশে শুধু সৌন্দর্য বিবেচনা করে সঙ্গী নির্বাচন করা একটি ভুল সিদ্ধান্ত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী…
পুরুষের চেয়ে নারীরাই বেশি মানসিক জটিলতায় ভোগেন! কারণ ও সমাধানের পথ বাতলালেন বিশেষজ্ঞরা লাইফস্টাইল

পুরুষের চেয়ে নারীরাই বেশি মানসিক জটিলতায় ভোগেন! কারণ ও সমাধানের পথ বাতলালেন বিশেষজ্ঞরা

শারীরিক অসুস্থতার মতোই মানসিক সমস্যাও জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে অনেক নারীকেই বিপর্যস্ত করে তোলে। গবেষণা বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীরা মানসিকভাবে অন…
মুখের লক্ষণেই চিনুন শরীরের রোগ! অবহেলা করবেন না এই ৫ উপসর্গ স্বাস্থ

মুখের লক্ষণেই চিনুন শরীরের রোগ! অবহেলা করবেন না এই ৫ উপসর্গ

যেকোনো রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে দ্রুত সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। এর জন্য রোগের নির্দিষ্ট লক্ষণগুলো বোঝা জরুরি। শরীরে রোগ বাসা বাঁধলে তা…
উকুনের যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ? রাতারাতি মুক্তি পেতে এই ৫ ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করুন! লাইফস্টাইল

উকুনের যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ? রাতারাতি মুক্তি পেতে এই ৫ ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করুন!

উকুন একটি ক্ষুদ্র পরজীবী, যার যন্ত্রণায় অনেকেই ভোগেন। বিশেষ করে লম্বা চুলে উকুন সহজে বাসা বাঁধে। মাথার চুলে যে উকুন হয়, তাকে পেডিকিউলাস ক্যাপিটিস বলা …
অস্বাস্থ্যকর খাবার: যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি স্বাস্থ

অস্বাস্থ্যকর খাবার: যেগুলি নিয়মিত খেলে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

আধুনিক জীবনযাত্রায় ফাস্ট ফুড বা প্রক্রিয়াজাত খাবারের চাহিদা বাড়ছে। তাড়াহুড়োর জীবনে অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের বদলে বেছে নিচ্ছেন এই ধরনের খাবার। তবে বি…
ঘরে আরশোলা? তাড়ানোর এই ৩ সহজ ঘরোয়া উপায় জানুন! লাইফস্টাইল

ঘরে আরশোলা? তাড়ানোর এই ৩ সহজ ঘরোয়া উপায় জানুন!

এমন অনেক মহিলা আছেন যারা একটি আরশোলা দেখলে এতটাই ভয় পান যে, সাপ দেখলেও হয়তো ততটা পান না। আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও আরশোলা কিন্তু অত্যন্ত ক্ষতিকর! …
বাড়িতেই ফিট থাকুন! ওয়ার্কআউটের সময় এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন স্বাস্থ

বাড়িতেই ফিট থাকুন! ওয়ার্কআউটের সময় এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন

ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময় বের করা অনেকের পক্ষেই কঠিন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যারোবিক্সের মতো হালকা ব্যায়াম বাড়িতেও করা সম্ভব। পিঠ…
গরম জল পানের আশ্চর্য উপকারিতা! বহু রোগ নিরাময়ে ১০০% কার্যকর, দাবি বিশেষজ্ঞদের স্বাস্থ

গরম জল পানের আশ্চর্য উপকারিতা! বহু রোগ নিরাময়ে ১০০% কার্যকর, দাবি বিশেষজ্ঞদের

জল পানের উপকারিতা সর্বজনবিদিত। তবে ঠান্ডা না গরম জল পান করা উচিত, তা নিয়ে বিতর্ক চলতেই থাকে। ঠান্ডা জলের নিজস্ব কিছু উপকারিতা থাকলেও, একদল জলচিকিৎসক …
কাঁচের মতো ত্বক চান? কোরিয়ান গ্লাস স্কিন পেতে মেনে চলুন এই ৯টি ধাপ! লাইফস্টাইল

কাঁচের মতো ত্বক চান? কোরিয়ান গ্লাস স্কিন পেতে মেনে চলুন এই ৯টি ধাপ!

সুন্দর ত্বক নিয়ে বিতর্ক চলতেই পারে, তবে কোরিয়ান গ্লাস স্কিনের প্রসঙ্গ এলে এটি সৌন্দর্যের অন্যতম সেরা উদাহরণ হিসেবে ধরা হয়। ক্রিস্টালের মতো স্বচ্ছ, …
সাদা চালের মোহ ত্যাগ করুন! সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন ঢেঁকিছাঁটা চালে লাইফস্টাইল

সাদা চালের মোহ ত্যাগ করুন! সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন ঢেঁকিছাঁটা চালে

বাঙালি মানেই ভাত, আর সাদা ধবধবে, পলিশ করা সরু চালের ভাতের প্রতি দুর্বলতা প্রায় সকলেরই। শুধু আমাদের দেশেই নয়, বিশ্বজুড়ে এই ধরনের চালের ভাত খাওয়ার প…
বেশি জল খাওয়াও ডেকে আনতে পারে বিপদ! জেনে নিন জলপানের সঠিক নিয়ম স্বাস্থ

বেশি জল খাওয়াও ডেকে আনতে পারে বিপদ! জেনে নিন জলপানের সঠিক নিয়ম

‘শরীরে সমস্যা মানেই বেশি করে জল খেতে হবে’ – এই পরামর্শ আমরা প্রায় সকলেই শুনেছি। জল আমাদের শরীরের অর্ধেক রোগ দূর করে দেয়, এমন ধারণাও প্রচলিত। বাচ্চাদের…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এই ৫ খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এই ৫ খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে অনেক নিয়ম মেনে চলতে হয়। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ এবং রক্তে শর্ক…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এই ৫ খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক! এই ৫ খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে অনেক নিয়ম মেনে চলতে হয়। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ এবং রক্তে শর্ক…
পরকীয়া মহামারীর কারণ ‘অন্ধকার ব্যক্তিত্ব’! পুরুষরাই এগিয়ে, বলছে গবেষণা লাইফস্টাইল

পরকীয়া মহামারীর কারণ ‘অন্ধকার ব্যক্তিত্ব’! পুরুষরাই এগিয়ে, বলছে গবেষণা

বর্তমান সময়ে বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক বা পরকীয়া যেন এক মহামারীর আকার ধারণ করেছে। এই কারণে বহু দাম্পত্য জীবনে সন্দেহ, অভিমান, অভিযোগ এবং অশান্তি নিত্যনৈম…
গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কিনছেন ডাব? জলের পরিমাণ বেশি না শাঁস, চেনার সহজ উপায়! লাইফস্টাইল

গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কিনছেন ডাব? জলের পরিমাণ বেশি না শাঁস, চেনার সহজ উপায়!

গ্রীষ্মকালে ডাবের জল শরীরকে যেমন শান্তি এনে দেয়, তেমনই ক্লান্তি দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। অনেকের কাছে ডাবের জলই প্রিয়, আবার কেউ ভালোবাসেন ঘন শাঁস। ত…
মুখ ফর্সা, ঘাড় কালো? এই ঘরোয়া স্ক্রাব ও প্যাকেই মিলবে সমাধান! লাইফস্টাইল

মুখ ফর্সা, ঘাড় কালো? এই ঘরোয়া স্ক্রাব ও প্যাকেই মিলবে সমাধান!

মুখের ত্বকের সঙ্গে ঘাড়ের ত্বকের রঙের অমিল থাকলে দেখতে বেশ খারাপ লাগে। এই সমস্যা অনেক মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। মেকআপ করার পরেও মুখ ও ঘাড়ের রঙের পার্…
কিডনি রোগের নীরব সংকেত! এই ৫ উপসর্গ দেখলে দ্রুত হোন সাবধান স্বাস্থ

কিডনি রোগের নীরব সংকেত! এই ৫ উপসর্গ দেখলে দ্রুত হোন সাবধান

কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি বিকল হলে শরীরে একের পর এক জটিলতা বাসা বাঁধতে শুরু করে। কিডনির অসুখকে নীরব ঘাতক বলা হয়, কারণ এর কোনো…
জরায়ুমুখ ক্যান্সার: ঝুঁকি ও প্রতিরোধের উপায়, যা প্রতিটি নারীর জানা জরুরি স্বাস্থ

জরায়ুমুখ ক্যান্সার: ঝুঁকি ও প্রতিরোধের উপায়, যা প্রতিটি নারীর জানা জরুরি

জরায়ুমুখ ক্যান্সার নারীদের জন্য একটি উদ্বেগের কারণ। নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক বজায় রাখেন এমন ৮০ শতাংশ নারী ৫০ বছর বয়সের মধ্যে তাদের সঙ্গীর যৌনাঙ্গে থ…