শরীরে বাসা বাঁধে হাজারো রোগ, আর সেগুলোকে তাড়াতে রোজ গিলতে হয় মুঠো মুঠো ট্যাবলেট। অথচ একটু সচেতন হলেই, নাভির সঠিক যত্ন নিলে শরীরের অনেক রোগকেই দূরে র…

দুধ নিঃসন্দেহে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর পানীয়। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক এবং বৃদ্ধ—সবারই প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত। দুধ ভিটামিন ডি ও…

আমলকি একটি অত্যন্ত উপকারী ফল, যার রয়েছে বহুবিধ গুণাগুণ। এটি কেবল রক্ত পরিশ্রুত করে না, বরং এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন ত্বক ও চুলের পুষ্টি জোগাতেও সহায়…

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ চমকে ওঠা বা ঝাঁকুনি দিয়ে জেগে ওঠার অভিজ্ঞতা অনেকেরই রয়েছে। চিকিৎসকরা মনে করেন, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ তাদের জীবনে কোনো না কোনো সময় …

কথায় আছে, প্রথমে দর্শনধারী, পরে গুণবিচারী। প্রবাদবাক্যটির সত্যতা নিয়ে বিতর্ক থাকলেও, সুন্দর দেখতে কে না চায়! সুষম খাবার গ্রহণ এবং ভেতর থেকে সুস্থ থাকল…

চা বানানোর পর টি ব্যাগ ফেলে দেওয়াটাই আমাদের চিরাচরিত অভ্যাস। যারা চা পান করেন, তাদের প্রধান লক্ষ্য থাকে কেবল ভালো স্বাদ পাওয়া। তবে জানেন কি, এই ফেলে…

সময়ের আগে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়া কেউই চান না। অথচ আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় করা কিছু সাধারণ ভুল ডেকে আনতে পারে এই অবাঞ্ছিত সমস্যা। তাই বয়স ধরে …

ছোটখাটো ভুল বোঝাবুঝি বা সামান্য কারণেই ভেঙে যেতে পারে দীর্ঘদিনের প্রেমের বা দাম্পত্যের সম্পর্ক। একটি সম্পর্ক গড়ে উঠতে অনেকটা সময় ও ধৈর্য্যের প্রয়োজ…

কেউ প্রশিক্ষণ নিয়ে নাচের মঞ্চে পারদর্শী হয়ে ওঠেন, আবার অনেকে সেই শিল্প রপ্ত করতে না পারলেও মাঝেমধ্যে পছন্দের গানের তালে শরীর দোলানোর চেষ্টা করেন। আস…

যেকোনো তরকারিতে এলাচ না পড়লে যেন তার স্বাদ পূর্ণ হয় না। পায়েসের সুগন্ধ কয়েকগুণ বাড়িয়ে তোলে এই ছোট্ট মসলাটি। অনেকেই আবার খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিস…

গরম ভাতে এক চামচ ঘিয়ের স্বাদ যেন অমৃত। তবে রূপ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘি শুধু খেলেই হলো না, চুলে মাখলেও এর দারুণ উপকারিতা রয়েছে। বিষয়টি কিছুটা অদ্ভুত মনে…

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা শরীরে নীরবে বাসা বাঁধে এবং প্রথম দিকে এর তেমন কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না। তবে ত্বকের কিছু পরিবর্তন আপনাকে এই রোগের প্…

চুলের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার বহু প্রচলিত। তবে ত্বকের পরিচর্যায়ও এই তেল যথেষ্ট উপকারী, এমন ধারণা অনেকেরই আছে। সত্যিই, নারকেল তেল মুখে মাখা যায় এব…

সুস্থ জীবনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে নতুন করে শক্তি যোগায়। তবে যেমন কম ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনই …

বাচ্চার চুল পাতলা হলে অনেকেই বলে থাকেন, ন্যাড়া করে দিলেই চুল ঘন হবে! এমন কথা প্রায় প্রতিটি পরিবারেই শোনা যায়। অনেক বাবা-মা বিশ্বাস করেন, বাচ্চাকে ব…