আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকা আপাতদৃষ্টিতে নির্দোষ কিছু খাবারই হয়তো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদী বিপর্যয় ডেকে আনছে। তথাকথিত 'আল্ট্রা-প্রসেসড …

অনেকেই আছেন মোহকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করেন। কাউকে পছন্দ হলেই মনে করেন এই বুঝি ভালোবাসা। কিন্তু তাৎক্ষণিক ভালো লাগাটাই ভালোবাসা নয়। কোনটা ভালোবাসা আর কোন…

এক ঘরে থাকা, একসঙ্গে খাওয়া, এমনকি একই বিছানায় ঘুমানো সত্ত্বেও কি আপনার মনে হচ্ছে সঙ্গী আগের মতো আপনার প্রতি আগ্রহী নন? মনে কি এই প্রশ্ন উঁকি দিচ্ছে যে…

বলিউডের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী ও প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স সুস্মিতা সেন—যাঁকে দেখে তার প্রকৃত বয়স আন্দাজ করা কার্যত অসম্ভব। পঞ্চাশে পা রেখেও তাঁর ত্বক…

একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর প্রত্যেকের মধ্যেই স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষা বাড়ে। নিজের মতো করে কাজ করা, নিজের পছন্দের খাবার খাওয়া—এমন অনেক স্বপ্ন মনে বাসা বাঁধে। …

দাঁড়িয়ে খাবার খেলে খাবার সরাসরি পাকস্থলীতে চলে যায়, যা সঠিকভাবে হজম হতে বাধা দেয়। এর ফলে পরিপাকতন্ত্রে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনকি, যদি আপনার খা…

আমাদের চারপাশে এমন কিছু মানুষ আছেন, যাদের আচরণ প্রায়শই অন্যের বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। দৈনন্দিন জীবনে এমন মানুষের সঙ্গে আমাদের হরহামেশাই ওঠাবসা করতে …

অনেক সময় দেখা যায়, বহুদিনের গভীর সম্পর্ক হঠাৎ করেই একদিনে শেষ হয়ে যায়। যারা এক সময় একে অপরকে ছাড়া থাকতে পারতেন না, তারাই মাসের পর মাস কথা না বলে…

ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সঠিক যত্নের কোনো বিকল্প নেই। এই যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো ফেসিয়াল, যা ত্বককে প্রয়োজনীয়…

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সুস্থ শরীরের চাবিকাঠি – এ কথা আমরা সবাই জানি। খাবারের পুষ্টিকর উপাদান শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু কী খাচ্ছেন, তা…

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেকেই মেপে খাবার খান। তবে এতে অনেক সময় শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি যায় না। এতে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। প্রভাব পড়ে শারীরিক ও মানসি…

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীনতা অনেক সময় নীরব ঘাতক হয়ে দাঁড়ায়। শারীরিক নানা সমস্যার ক্ষেত্রে আমরা যতটা তৎপর হই, মানসিক সমস্যার বিষয়টিকে ততটাই এড়িয়ে …

কানে ব্যথা, অস্বস্তি, বন্ধ হয়ে থাকা বা পিন পিন শব্দ হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। জীবাণু সংক্রমণ, প্রদাহ, কিংবা টনসিল, দাঁত, গলা বা মুখের অন্যান্য সমস্যার …

আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম আর স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীনতা ৩০-৪০ বছর বয়সেই অনেককে ঠেলে দিচ্ছে ডিমেনশিয়ার (স্মৃতিভ্রম) মতো মারাত্মক রোগের দিকে। যদিও ডিমেনশ…

বর্তমানে নারী ও পুরুষ উভয়ের মধ্যেই থাইরয়েডের সমস্যা বাড়ছে, যদিও পুরুষের তুলনায় নারীরাই এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন। থাইরয়েড হলো শ্বাসনালীর সামনের দিকে অবস…

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড ব্যবস্থাপনায় দীর্ঘকাল ধরে চলে আসা সনাতনী পদ্ধতির পাশাপাশি আধুনিক নানা বিকল্প এখন সহজলভ্য। একসময় যেখানে শুধুমাত্র কাপড়ের ব্যবহার প্র…

সন্তান-সন্ততিদের ভবিষ্যৎ নিয়ে মা-বাবার ভাবনার শেষ নেই। কৈশোরের এই জটিল সন্ধিক্ষণ, যেখানে তারা বড়দের জগতে পা রাখে, সেই সময়টায় সন্তানদের প্রতি অভিভাবকদে…

ভিটামিন ও খনিজ উপাদানে ভরপুর সুস্বাদু ফল কলা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা …