রান্নার স্বাদ বাড়াতে মশলার ব্যবহার অপরিহার্য। আস্ত, গুঁড়া বা পেস্ট—নানা রূপে মশলা ব্যবহৃত হয় আমাদের দৈনন্দিন রান্নায়। এমনই একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়…
একটা সময় মোটাসোটা নাদুস-নুদুস চেহারাকেই সুন্দরের প্রতীক হিসেবে দেখা হতো। কিন্তু সময় বদলেছে। এখন স্লিম ফিগার আর ফিটনেসই নতুন ট্রেন্ড। বিশ্বজুড়ে তারক…
বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী, একথা আমরা সবাই জানি। বাজারে বিভিন্ন ধরনের বাদাম পাওয়া যায়, আর একেকটির উপকারিতা একেকরকম। এই সব বাদামের মধ্যে কাজ…
গরমকাল মানেই ত্বকের নানা সমস্যা। ঘামের কারণে ব্রণ, র্যাশ, কালচেভাব—এগুলো যেন নিত্যসঙ্গী। বিশেষ করে ব্রণের সমস্যা নারী-পুরুষ উভয়কেই ভোগায়। আর সঠিক য…
নিত্যকার দৌড়ঝাঁপ, অগোছালো জীবনযাপন, উদ্বেগ আর মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহারে আজকাল ঘুম যেন এক বিলুপ্তপ্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বিছানায় গেলে কেবল এপাশ…
অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অসাবধানতার কারণে বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। একবার এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে বাড়তি সতর্কতা অবলম্ব…
দাঁতের ব্যথা হুট করেই যে কোনো সময় শুরু হতে পারে, আর এই সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন। তবে দাঁতের ব্যথা মোটেও সাধারণ নয়, বরং এটি অত্যন্ত কষ…
অনেক পুরুষেরই রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে। কেউ প্রয়োজনে, কেউ বা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে প্রতিদিন দাড়ি কাটেন। বিশেষ করে যারা অফিসে যান, তাদের নিয়মিত শ…
ছোটবেলা থেকেই একেকজনের একেক রকম স্বভাব তৈরি হয়, যার মধ্যে একটি হলো দাঁত দিয়ে নখ কাটা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অভ্যাসকে 'ওনিকোফেজিয়া' বলা হয়। অনেকেই …
সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য। ঘুমের অভাবে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রকম রোগ। কিন্তু মজার ব্যাপার হলো, অনেকে মনে করেন, আট ঘণ্টার ঘুমও তাদের জন্য…
শিশুদের ঠিকমতো খাওয়ানো অনেক মায়ের কাছেই রীতিমতো যুদ্ধের সমান। খেতে না চাওয়ার বায়না প্রায় প্রতিটি শিশুর মধ্যেই দেখা যায়, যার ফলে তাদের শরীরে পুষ্টির অভ…
লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই লিভারে যখন অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়, তখন তাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver) বলা হয়।…
পোশাকের রঙের পছন্দ কমবেশি সবারই থাকে। অনেকে আবার সঙ্গীর পছন্দকেও গুরুত্ব দিয়ে পোশাক নির্বাচন করেন, বিশেষ করে নারীরা। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন যে, এ…
গরম পড়লেই এক অদ্ভুত অস্বস্তি চেপে বসে শরীরে। রোদ, হাঁসফাঁস করা ভিড়, বাসে-ট্রেনে ঠাসাঠাসি পরিবেশে সবচেয়ে বিব্রতকর যা, তা হলো ঘামের গন্ধ। শুধু নিজের …
গ্রীষ্মকালে কলা খুব দ্রুত পেকে কালো হয়ে যায়, যা অনেকেরই সমস্যা। যদি আপনি চান আপনার কলাগুলো বেশি দিন ধরে হলুদ এবং তাজা থাকুক, তাহলে কিছু সহজ কৌশল মেন…
খাবারের সঙ্গে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লবণ স্বাস্থ্যের জন্য যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই ক্ষতিকরও হতে পারে।…
পেটের অতিরিক্ত মেদ শুধু শারীরিক সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, বরং এটি বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়। বিশেষ করে, পেটের মেদ যত বাড়ে, ততই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচা…
বিয়ে করার সঠিক বয়স নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। কেউ মনে করেন বেশি বয়সে বিয়ে করা ভালো, কারণ এর সঙ্গে অর্থনৈতিক বিষয় জড়িত। আবার কারো কারো মতে পড়াশোনা শে…