নারীদের নিয়ে একটি মজার কথা প্রায়ই শোনা যায় – তাদের ওয়ারড্রোবে পোশাকের অভাব না থাকলেও, কোথাও যাওয়ার আগে তারা নাকি সবসময়ই পরার মতো পোশাক খুঁজে পান না! আ…

মজা করে পছন্দের খাবার খাচ্ছেন, অল্প-স্বল্প গল্প কিংবা আড্ডাও চলছে সেইসঙ্গে। হঠাৎ সব থেমে শুরু হলো আপনার হেঁচকি। আর এ এমনই এক সমস্যা যা শুরু হলে আর থাম…

রসালো ও সুমিষ্ট ফল হিসেবে পেঁপের সুনাম রয়েছে। এটি একইসাথে পুষ্টিকর এবং উপকারী। পেঁপে খেলে শরীর পায় পর্যাপ্ত ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও অত্যন্ত …

শরীর কষে গেলে, জল কম খেলে, কিংবা অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাবার গ্রহণ করলে অথবা শক্তিশালী ওষুধ সেবনের কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে…

ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ। এটি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। খনিজ ও ভিটামিন সঠিক প…

শরীর স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিয়ারের ক্ষতিকারক দিকগুলো নিয়ে আমরা প্রায় সকলেই অবগত। অতিরিক্ত বিয়ার পান ওজন বৃদ্ধি, পেটের মেদ এবং লিভারের বিভিন্ন সমস্যার ক…

টনসিলের ব্যথা কতটা কষ্টদায়ক, তা ভুক্তভোগীরা খুব ভালো করেই জানেন। আমাদের মুখ, গলা, নাক ও কান দিয়ে শরীরে রোগজীবাণু প্রবেশে বাধা দেওয়াই হলো টনসিলের প্রধা…

লং ডিসটেন্সের সম্পর্কগুলো যেন এক অদ্ভুত সমীকরণ। একদিকে দীর্ঘ বিরহের চাপা কষ্ট, অন্যদিকে অপ্রত্যাশিত মিলনের তীব্র আনন্দ—এই দুই মেরুকে স্পর্শ করে এগিয়ে …

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেকার সম্পর্ককে আরও মজবুত করার এক নতুন পথের সন্ধান দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। আর তা হল - সকালের শারীরিক রোমান্স। শুধু ভালোবাসার প্রকাশ নয়, …

কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে পেশাদারিত্বকে সর্বদা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। ব্যক্তি…

কথায় আছে, "সবসময় থাকতে হয় হাসিখুশি।" এই প্রবাদবাক্যটির গভীরতা উপলব্ধি করেছেন গবেষকরাও। তাদের মতে, সবসময় হাসিমুখে থাকা বা আনন্দিত থাকা কেবল মানসিক প্রশ…

বার্গার কিংবা পিজ্জার স্বাদে একটুখানি সসেজ আর সালামি যোগ করলে যেন তার স্বাদ কয়েকগুণ বেড়ে যায়। ছোট-বড় প্রায় সকলেই বেশ তৃপ্তি নিয়েই এই প্রক্রিয়াজ…

দীর্ঘক্ষণ ধরে এক জায়গায় বসে কাজ করার পর হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে গিয়ে যদি গোড়ালিতে তীব্র যন্ত্রণা অনুভব করেন এবং কিছুক্ষণের জন্য মাটিতে পা ফেলতে অসুবিধা …

করোনাভাইরাসের ধাক্কা সামলাতে না সামলাতেই নতুন বছরে ফের বিশ্বজুড়ে উদ্বেগ সৃষ্টি করছে হিউম্যান মেটাপনিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি)। নতুন এই ভাইরাস করোনার মতো …

বাজারে এখন ভরপুর নতুন আলু। স্বাদে অতুলনীয় হলেও এই আলুর খোসা ছাড়ানোটা অনেকের কাছেই বেশ ঝামেলার কাজ। কারণ নতুন আলুর ছাল এতটাই পাতলা হয় যে পিলার ব্যবহার …

অনেকেই শ্বেতসারের (স্টার্চ) ভয়ে ভাত খাওয়া এড়িয়ে চলেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভাতকে খাদ্যতালিকা থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। যদি আপনার পছন…

গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় বেশিরভাগ দম্পতি ডিম্বস্ফোটনের চক্র এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে মনোযোগ দেন। তবে গর্ভধারণের সময় অনাগত সন্তানের উর্…

কাজ করতে গিয়ে অসাবধানতাবশত অথবা অন্য কোনো কারণে চোখে আঘাত লাগা খুবই সাধারণ ঘটনা। অনেক সময় ছোট পোকা বা ধুলোবালিও চোখে ঢুকে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এ…

সর্দি বা গলাব্যথা হলে অনেক সময়ই লবঙ্গ চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দাঁতের ব্যথায় লবঙ্গের তেলও দারুণ আরাম দেয়। এমনকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তৈরি…

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাসের অভাব আর বাইরের খাবারের প্রতি অতিরিক্ত আকর্ষণ – এই সমস্ত কারণে শরীরে বাড়ছে মেদ। অথচ আয়নার সামনে দাঁড়ালেই মন খারাপ হ…