ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। এই রোগ শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে, যার ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে শু…

ঘুম থেকে উঠে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মলত্যাগে অসুবিধা, অস্বস্তি, পেট ব্যথা এবং পেট ফোলা—এই সবই কোষ্ঠকাঠিন্যের সাধারণ লক্ষণ। যারা দ্রুত খ…

যারা দীর্ঘকাল ধরে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই-প্রেসারের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা অত্যন্ত জরুরি। বিভিন্ন কারণে রক্তচাপের মাত্রা ব…

গলা বা ঘাড়ের ত্বকে কালো ছোপ পড়া বা ত্বক কালচে হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেককেই বেশ অস্বস্তিতে ফেলে। এই দাগের কারণে পছন্দের পোশাক পরা যেমন …

যারা ভাজা খাবার ভালোবাসেন, তাদের জন্য দুঃসংবাদ! সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, নিয়মিত ফ্রাইড চিকেন কিংবা মাছ ভাজা খেলে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বহুলাংশে বেড়ে…

শহুরে জীবনে সময়ের অভাবের কারণে অনেকেই একসঙ্গে বেশি খাবার রান্না করে ফ্রিজে রাখেন এবং পরে তা গরম করে খান। যদিও এই অভ্যাস সময় বাঁচানোর একটি সহজ উপায়,…

কিডনিতে পাথর জমা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যা নীরবে শরীরের ক্ষতি করে যেতে পারে এবং এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে। অনেক সময় এই রোগীরা কোনও রকম ব্যথ…

রাতের ঘুম শান্তির হওয়াটা জরুরি। দিনের শেষে ক্লান্তি দূর করতে এবং শরীরকে পুনরায় সক্রিয় করতে গভীর ঘুমের বিকল্প নেই। পোশাক পরে ঘুমোনো না নগ্ন হয়ে, এই ন…

বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে নিজের শরীরের প্রতি নজর দেওয়ার সময় প্রায় কারও নেই। কাজের চাপে অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া এখন প্রায় সকলের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে।…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতি লোপ পাওয়ার সমস্যা অনেকের কাছেই এক উদ্বেগের কারণ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও অনিয়মিত খ…