ঘুম তাড়াতে অথবা দিনের বেলায় ক্লান্তি দূর করতে চোখে-মুখে জলের ঝাপটা দেওয়ার কৌশলটি বেশ জনপ্রিয়। শুধু তাই নয়, বাইরে থেকে ফিরে এসে যখন ত্বক তেল ও ময়লায় ভ…

রান্নার ভার যদি অন্য কারও উপর না ছেড়ে আপনি নিজেই কিচেনের হাল ধরেন, তাহলে একাধিক সুবিধা পাওয়া যায়। প্রথমত, আপনার সংসারের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কমবে এবং খ…

নারীরা সবসময় লম্বা পুরুষদেরকেই পছন্দ করেন—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই প্রচলিত। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা এই ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছে। বিভিন্ন সমীক্ষা ও গবেষ…

একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়ের ভালোবাসার পাশাপাশি বিশ্বাসও অপরিহার্য। স্বামী-স্ত্রী কিংবা প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যে ছোটখাটো মনোমালিন্য হওয়…

ঝটপট স্ন্যাকস বানানোর জন্য ফ্রিজ খুলে পনির বের করতেই মাথায় হাত! এ কী, একেবারে ইটের মতো শক্ত হয়ে রয়েছে যে! হাতে সময়ও বেশি নেই, নরম তুলতুলে পনির ছাড়া মজ…

আধুনিক জীবনে জুতার প্রয়োজনীয়তা অনস্বীকার্য। কত রঙ, কত ডিজাইন! প্রয়োজন আর শখের মিশেলে আমাদের জুতার সংগ্রহ নেহাত কম নয়। বাইরে পা বাড়াতে হলে জুতা যেন এক …

আজকাল অনেক মধ্যবয়স্ক মানুষের মধ্যেই রাতে দেরিতে ঘুমানোর একটা প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। আর এর হাত ধরেই বাড়ছে অনিদ্রার সমস্যা। অনেকেই এই সমস্যাকে তেমন গুরুত্…

কিডনিতে পাথর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত জল পান করার অভ্…

এই রম গরমে শরীরকে চাঙ্গা রাখতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। মিষ্টি রসালো এই ফলে ভরপুর জল থাকে, প্রায় ৯২ শতাংশ। শুধু তাই নয়, ভিটামিন ও আয়রনেরও চমৎকার উৎস…

সিগারেটের নেশা ত্যাগ করা নিঃসন্দেহে একটি বিশাল জয়। তবে দীর্ঘদিনের ধূমপানের অভ্যাস ফুসফুসে যে বিষাক্ত পদার্থ ও ময়লার স্তূপ তৈরি করে, তা পরিষ্কার করাও স…

রান্নাঘরের সিঙ্কে জল জমা একটি অতি পরিচিত সমস্যা। থালা-বাসন মাজার পর বা অন্যান্য কারণে সিঙ্কের পাইপে ময়লা জমতে শুরু করে। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে এই ময়ল…

অনেকেরই ধারণা, সুস্থ হৃদয়ের জন্য সপ্তাহে পাঁচ দিন অন্তত ৩০ মিনিট করে দ্রুত হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার বা সাইকেল চালানোর মতো ব্যায়াম করাই যথেষ্ট। তবে সাম্প্…

ইদানীংকালে দ্রুত ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষায় বহু মানুষ ঝুঁকছেন কিটো ডায়েটের দিকে। কঠোর নিয়ম আর বিধিনিষেধের বেড়াজালে আবদ্ধ এই খাদ্যাভ্যাস আপাতদৃষ্টিতে দ্রুত …

মাছের মাথা দিয়ে অতিথি আপ্যায়নের রীতি বাঙালি সংস্কৃতিতে বেশ পুরনো। শুধু তাই নয়, বড় মাছ রান্না হলে মাছের মুড়োটি কে পাবে, তা নিয়ে বাড়ির সদস্যদের মধ্যে প্…

যুগ যুগ ধরে চলে আসা এক বিশ্বাস—পায়ে কালো সুতো বাঁধলে নাকি সকল প্রকার অশুভ শক্তি ও বিপদ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শারীরিক হোক বা আর্থিক, বাচ্চাদের খারাপ ন…

সম্প্রতি বিশ্বব্যাপী একটি গবেষণায় পালং শাকের অবিশ্বাস্য উপকারিতা প্রমাণিত হয়েছে। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে পালং শাক বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা কেবল…

কাঁচা ছোলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই অবগত। প্রোটিনের অন্যতম সমৃদ্ধ উৎস এই ছোলা। এটি কাঁচা, সেদ্ধ কিংবা তরকারি হিসেবে খাওয়া যায়। তবে কাঁচা ছোলা ভিজ…