সময়ের স্রোতে বয়স বাড়া এক অবশ্যম্ভাবী প্রক্রিয়া। বার্ধক্য প্রকৃতির নিয়ম, একে আটকানো যায় না। তবে আজকাল অনেককেই অল্প বয়সেই চেহারায় বয়সের ছাপ নিয়ে চিন্তিত…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হতে শুরু করে। এমনকি যুক্তি দেওয়ার ক্ষমতাও নাকি কমে আসে। তবে এই ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। আশার কথা হলো, সঠিক…

আপনার অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসই হতে পারে সুস্থ জীবনের পথে প্রধান বাধা। তাই বাইরের ফাস্ট ফুড, ভাজাভুজি এবং প্যাকেটজাত খাবারের পরিবর্তে আপনার খাদ্যতালিক…

ঘুম থেকে উঠেই প্রথম কাজটা কী করেন? সম্ভবত বেশিরভাগেরই উত্তর হবে, বালিশের পাশে রাখা স্মার্টফোনটি হাতে নেওয়া। অ্যালার্ম বন্ধ করা হোক বা সময় দেখা, ঘুম …

বিশ্বের প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ ফুসফুস সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন। এর প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয় ধূমপান এবং বায়ু দূষণকে। তবে হতাশ হওয়ার কিছু …

যিনি ব্যর্থ, তিনি কি বুঝতে পারেন যে তিনি ব্যর্থ? সম্ভবত না। কারণ নিজের ব্যর্থতা বুঝতে পারলে মানুষ আর সেই পথে থাকে না। তখন সঠিক পথ খুঁজে নেন এবং অল্প হ…

মুখের দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেক সময়েই আমাদের অস্বস্তিতে ফেলে দেয়। বন্ধু হোক বা সহকর্মী, কারও মুখের দুর্গন্ধ পেলে আমরা অনেকেই অস্বস্তি বোধ ক…

বর্তমানে "কোলাজেন" শব্দটি সৌন্দর্য সচেতন মানুষের মধ্যে বেশ পরিচিত। ত্বককে সুন্দর ও তরুণ রাখার আকাঙ্ক্ষায় কোলাজেন যুক্ত প্রসাধনীর চাহিদা বাড়ছে দিন দিন।…

পাতিরামের এক স্থানীয় বাসিন্দা উদারভাবে সকলের সাথে ভাগ করে নিলেন তাদের জিভে জল আনা তরীওয়ালা চিকেন কারির রেসিপি, যা যেকোনো খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করতে এ…

সকালের নাস্তাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সারারাত পেট খালি থাকার পর এটি আমাদের শরীরে শক্তি যোগায় এবং দিনের বাকি সময়ের …

পরীক্ষার আগে সন্তানের পড়ায় মন নেই? এই ৫টি টিপস আপনাকে সাহায্য করতে পারে পাতিরাম, পশ্চিমবঙ্গ: সামনেই পরীক্ষা, কিন্তু আপনার সন্তানের কিছুতেই পড়ায় মন ব…

সুস্থ পাকস্থলী আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রোবায়োটিক ও খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ খাবার যেমন পাকস্থলীর কার্যকারিতা স্বাভাবিক রাখতে স…