খবরের কাগজ হাতে নিয়ে সকাল সকাল এক কাপ চা ছাড়া যেন দিনটাই শুরু হতে চায় না। চায়ের কাপের এই আড্ডা শুধু মন ভালো রাখে না, আমাদের মেধা ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে তোলে…

আন্ডার আর্মে বা বগলে অনেকেরই কালো ছোপ ছোপ দাগ থাকে যা দেখতে খুবই বিচ্ছিরি দেখায়। বগলের নিচের কালো দাগ খুব একটা দেখা না গেলেও নিজের কাছে অস্বস্তি লাগে …

আমাদের শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম কতটা অপরিহার্য, তা প্রায় সকলেই অবগত। পুষ্টিবিদদের অভিমত অনুযায়ী, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন এক হাজার মিলিগ্…

"জলের ওপর নাম জীবন"। এই প্রবাদ বাক্যটি আজও সত্য, কিন্তু পরিবেশ দূষণের করাল গ্রাসে বিশুদ্ধ জল পাওয়া ক্রমশ কঠিন হয়ে দাঁড়াচ্ছে। যাদের আর্থিক সামর্থ্য রয়ে…

আধুনিক জীবনে হেডফোন যেন এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। গান শোনা থেকে শুরু করে ফোনে কথা বলা, সবকিছুতেই এর ব্যবহার বাড়ছে। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে ভয়াবহ তথ…

শরীর থেকে মেদ ঝরিয়ে আরও আকর্ষণীয় এবং ঝরঝরে দেখতে কে না চান? তবে ওজন কমানোর জন্য অনেকেই প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে কঠোর ডায়েটের পথে হা…

যদি আপনি মনে করেন, প্রতিদিন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাচ্ছেন এবং ধীরে ধীরে আপনার ওজন বাড়ছে, আপনি মুটিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা…

জীবনে প্রিয়জনের সঙ্গে দেখা হওয়া, সম্পর্কে বাঁধা পড়া এবং একসঙ্গে জীবনযাপন করা – এগুলো যেমন সুখী জীবনের প্রতিচ্ছবি, তেমনই সুস্থ জীবনের ভিত্তিও অনেকটা এর…

বাঙালির প্রধান খাদ্য ভাত। দিনের বেলা কিংবা রাতের আহার, বাঙালির পাতে এক থালা গরম ভাত না থাকলে যেন মন ভরে না। তবে আজকাল অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে দু…

অনেক দম্পতি দীর্ঘদিন ধরে সন্তান ধারণে সমস্যার সম্মুখীন হন, যা বন্ধ্যাত্ব নামে পরিচিত। চিকিৎসকদের মতে, ডিম্বাণুর সমস্যা এর অন্যতম প্রধান কারণ। তবে আশার…

স্বামী-স্ত্রী মানেই একটি সম্পর্কের নানা বাঁক। খুনসুটি থেকে শুরু করে রাগ, অভিমান, এমনকি ঝগড়াও সম্পর্কের অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে মনোমালিন্যকে কখনোই দীর্ঘস্থ…

বাড়ন্ত বাচ্চাদের সঠিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য সুষম ও পুষ্টিকর খাবার অত্যাবশ্যক। তবে অনেক শিশুই শাক-সবজির প্রতি অনীহা দেখায়, যা তাদের স্বাস্থ্যকর…

বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এ কথা প্রায় সকলেরই জানা। অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ায় প্রতিদিন সকালে জলে ভেজানো এক মুঠো কাঁচা বাদাম খ…

আপনার স্বামী কি প্রায় সবসময়ই কোনো না কোনো কারণে বিরক্ত, উদ্বিগ্ন বা হতাশ থাকেন? এই নেতিবাচকতা কি ক্রমশ আপনাদের দাম্পত্য জীবনে প্রভাব ফেলছে? মানসিক চাপ…

সারাক্ষণ কানের মধ্যে গান চললে মন ভালো থাকে, কাজের স্পৃহা বাড়ে – একথা হয়তো অনেকেই বিশ্বাস করেন। কিন্তু দিনের পর দিন এই অভ্যাস ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ বিপদ…

হাত খুলে কেনাকাটা করতে কার না ভালো লাগে বলুন! শহরে একের পর এক আলো ঝলমলে শপিং মল, পর পর দোকানে রাশি রাশি সাজানো জিনিস, দেখলেই পছন্দ হয়ে যায় আর ঝাঁপিয়ে …