লম্বা, ঘন ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা অনেকেরই থাকে। আর এই সাধ পূরণে অনেকেই ভরসা রাখেন প্রকৃতির দানের উপর। ভেষজ উপাদানের গুণাগুণ যেমন বিভিন…

মিষ্টি কুমড়ো রান্না করে খাওয়ার পর অনেকেই এর বীজ ফেলে দেন। তবে জানলে অবাক হবেন, এই ছোট বীজগুলোই লুকিয়ে রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ। তাই কুমড়োর বীজ আর ফেল…

সন্তানকে দিনে দু'বার দাঁত ব্রাশ করার কথা মনে করিয়ে দেওয়াই যথেষ্ট নয়। আপনার শিশু কী খাচ্ছে, তার উপরেও নির্ভর করে তাদের দাঁতের স্বাস্থ্য। প্রায় প্রতিটি …

"আগামীকাল থেকে শুরু করব" - এই কথাটি আমরা অনেকেই নিজেদের অজান্তে বলে ফেলি। কোনো কাজ ফেলে রাখা বা বিলম্বে আটকে থাকার এই প্রবণতা কমবেশি সকলের মধ্যেই দেখা…

সম্পর্ক এমনিতেই একটি স্পর্শকাতর বিষয়। সামান্য ভুল বোঝাবুঝিতেও তিক্ততা সৃষ্টি হতে পারে। অনেক নারীর মধ্যেই উচ্চস্বরে কথা বলার প্রবণতা দেখা যায়। যার ফলে …

বর্তমানে সামাজিক প্রেক্ষাপটে একটি স্পষ্ট পরিবর্তন লক্ষ্য করা যাচ্ছে। ক্রমশ কমছে পারিবারিকভাবে স্থির করা বিবাহের (অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ) সংখ্যা, এবং বাড়ছে…

হাতে বা পায়ে ঝিঁঝি ধরার অভিজ্ঞতা কমবেশি সকলেরই রয়েছে। দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে বা শুয়ে থাকলে এই সাময়িক অসাড় অনুভূতি হয়, যা বেশ অস্বস্তিকর। ডাক্তারি ভাষায় …

শরীরকে সুস্থ রাখা এক নিরন্তর প্রচেষ্টা। ওজন কমাতে না খেয়ে থাকা কিংবা অতিরিক্ত ব্যায়াম করা হয়তো অনেকের রুটিনে থাকে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্…

রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই কলেজ বা অফিসের বাস ধরার তাড়া। এই ব্যস্ত রুটিনে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পাওয়া বেশ কঠিন। তবে চিন্তা নেই! রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ক…

ফ্রিজ থেকে পনির বের করতেই মাথায় হাত! ঝটপট স্ন্যাকস বানানোর পরিকল্পনা ভেস্তে যেতে বসেছে, কারণ পনির একেবারে ইটের মতো শক্ত। হাতে সময়ও বেশি নেই। এমন পরিস্…

সুন্দর হাসি আর আত্মবিশ্বাসের চাবিকাঠি হলো ঝকঝকে সাদা দাঁত। তবে অনেকেরই দাঁতে হলদে বা কালচে দাগের কারণে অস্বস্তিতে ভুগতে হয়। এই সমস্যার মূলে রয়েছে কিছু…

ডিম নিঃসন্দেহে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তবে জানলে অবাক হবেন, এই পুষ্টিকর খাবারটিও আপনার সামান্য ভুলেই ডেক…

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বহু মানুষই নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার পরেও হঠাৎ করে রক্তে শর্করার অস্বাভাবিক হ্রাসের সম্মুখীন হন। রক্তে শর্করার পরিমাণ যেমন মাত্রাতিরিক্ত …

ব্যায়ামের কথা শুনলেই যাদের চোখ কপালে ওঠে, দৌড়ানো বা হাঁটাহাঁটির ভয়ে যারা কাতর, তাদের জন্য সাইকেল হতে পারে এক দারুণ বিকল্প। ছোটবেলা থেকে সাইকেল চালানোর…

শিশুর জ্বর হলে বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তা হওয়া স্বাভাবিক। সন্তানের অসুস্থতা তাদের মনে ভয় ও উদ্বেগের সৃষ্টি করে। তবে মনে রাখতে হবে, জ্বর কোনো রোগ নয়, বরং এট…

আজকাল তরুণ প্রজন্মের মধ্যে দাড়ি রাখার প্রবণতা বেশ замет। মুখভর্তি দাড়ি এখন অনেক পুরুষের কাছেই আকর্ষণীয়তার প্রতীক। তাই দাড়ি লম্বা করার জন্য বিভিন্ন…